Рассеянный склероз (РС) — хроническое аутоиммунное заболевание, поражающее центральную нервную систему, что приводит к инвалидизации и снижению качества жизни. Долгое время физическая активность при РС считалась рискованной из-за опасений перегрева и утомления, но современные исследования опровергают эти мифы. Сегодня доказано, что правильно подобранные упражнения не только безопасны, но и критически важны для замедления прогрессирования болезни, улучшения физических и когнитивных функций, а также эмоционального состояния пациентов. В статье рассмотрены ключевые принципы тренировок, их виды и научно обоснованные рекомендации.
Основные принципы физической активности при РС
1. Индивидуальный подход
Каждый пациент с РС имеет уникальные симптомы и ограничения, поэтому программа тренировок должна разрабатываться совместно с врачом или реабилитологом. Важно учитывать стадию заболевания, уровень инвалидизации (по шкале EDSS) и сопутствующие состояния, такие как спастичность или нарушение баланса. Например, при EDSS ≤ 6.5 рекомендованы аэробные и силовые нагрузки 2–3 раза в неделю, тогда как при более тяжелых формах акцент делается на упражнениях в воде или сидя.
2. Безопасность и предотвращение перегрева
Перегрев
Create: Update:
>>Click here to continue<<
🟡Невролог Гранатов ️в Казани | Официальный телеграм канал | #evgranatov | Рассеянный склероз | Неврология | Электромиография
Share with your best friend
VIEW MORE