TG Telegram Group & Channel
Ethio Gym 🇪🇹 | United States America (US)
Create: Update:

በቀላሉ እቤት ውስጥ የሚዘጋጅ 50gram ማስ ጌነር ፕሮቲን ሼክ
የሚያስፈልጉን ነገሮች-
: የውጪ አጃ 100gram
: የለውዝ ቅቤ 1 የሾርባ ማንኪያ
: 4 እንቁላል
: 1 ተለቅ ያለ ሙዝ
: 2ብርጭቆ ወተት
በጅስ መፍጫ በደንብ እስከደባለቅ በጅስ መፍጫ መምታት ከወፈረ ውሀ ጠብ አያደረጉ ለመጠጣት አስኪያመች ማለስለስ
@ethio_gym

በቀላሉ እቤት ውስጥ የሚዘጋጅ 50gram ማስ ጌነር ፕሮቲን ሼክ
የሚያስፈልጉን ነገሮች-
: የውጪ አጃ 100gram
: የለውዝ ቅቤ 1 የሾርባ ማንኪያ
: 4 እንቁላል
: 1 ተለቅ ያለ ሙዝ
: 2ብርጭቆ ወተት
በጅስ መፍጫ በደንብ እስከደባለቅ በጅስ መፍጫ መምታት ከወፈረ ውሀ ጠብ አያደረጉ ለመጠጣት አስኪያመች ማለስለስ
@ethio_gym


>>Click here to continue<<

Ethio Gym 🇪🇹




Share with your best friend
VIEW MORE

United States America Popular Telegram Group (US)