Многие покупают их, со словами: «Это вкусно, полезно, малокалорийно».
🍌Сушенные бананы, в которых 33 грамма жира, как картошку фри, обжаривают в масле, и в них 500 ккал на 100 г продукта. Ровно такая же калорийность в пачке жаренного арахиса или чипсов.
❗️Поэтому, люди просто занимаются самообманом и не худеют.
🥭Вместо бананов, жаренных в масле, лучше купите обычные бананы, либо манго, тоже сушенное, но без добавочного масла, что сократит вам калорийность.
Многие покупают их, со словами: «Это вкусно, полезно, малокалорийно».
🍌Сушенные бананы, в которых 33 грамма жира, как картошку фри, обжаривают в масле, и в них 500 ккал на 100 г продукта. Ровно такая же калорийность в пачке жаренного арахиса или чипсов.
❗️Поэтому, люди просто занимаются самообманом и не худеют.
🥭Вместо бананов, жаренных в масле, лучше купите обычные бананы, либо манго, тоже сушенное, но без добавочного масла, что сократит вам калорийность.
