Что в целом произошло на консультации?
— Нашли ту одну вещь, которая вызывает дискомфорт и беспокойство в разных ситуациях.
Над каким запросом мы работали?
— Перестать метаться и начать делать дела, проблемы в отношениях.
Чего в целом достигли?
— Понимание, что и как меня триггерит и что и как с этим делать.
Что было новой информацией со стороны психолога, а что было банально?
— Немного нового по поводу фармы. Остальные вещи вроде довольно просты, но знать и делать — не одно и то же.
На что удалось посмотреть под другим углом?
— На траблы в отношениях.
Какое новое знание удалось произвести самому, какие были инсайты?
— Не знаю, как на счет самому, это же всё в формате диалога происходит. Но я поняла, что именно меня пугает и в отношениях, и в работе и в любых других делах.
Какие появились новые вопросы во время сессии?
— Что теперь делать.
Что мы не успели обсудить?
— Вроде все успели.
Над чем нужно подумать дома, какие домашние задания получили?
— Режим работы-отдыха, отслеживание настроения, зарядка в рабочие перерывы, сознательное переключение с тупых мыслей на дела, социализация, литий (выписанный врачом офк) пить по расписанию.
Над чем хотелось бы поработать в следующий раз из старых и новых вопросов?
— Оценить прогресс и скорее разобрать что-то детально, если возникнут вопросы. Потому что сейчас по факту получилась работа и домашка для всех сфер жизни, и это круто.
По техническим моментам все супер, вопросов нет. Понравилась расслабленная дружелюбная атмосфера, пунктуальность. Обсудили все быстро, четко, на одном дыхании.
Записаться на консультацию: @dimaduk
>>Click here to continue<<