Сепарация — это не разрыв, не развод и не расставание

Это два разных процесса, напрямую не связанных (хотя часто одно пытаются подменить другим, как блюдо в ресторане, — вдруг никто не заметит, но вид и вкус очевидно не тот).

Сепарация — уровень психического (символического), внутреннего. Расставание — уровень реального, фактов и конкретных действий: разъехались, перестали общаться, потеряли близкого человека. Да, я могу расставаться сколько угодно раз — и это может не продвигать меня в сепарации. Или вообще не помочь.

Сепарация — такой психический процесс, когда я могу выдерживать, выносить, справляться (эмоционально, психически) с тем, что другой делает или не делает по отношению ко мне (и тут длинный список): не дает мне необходимого, не соответствует моим ожиданиям, ведёт себя странно, не любит меня (сейчас или вообще), недоступен или доступен не так, как я хочу…

Когда я могу выдержать себя и свою психику, выдержать свои чувства по этому поводу — не подтягивая обратно другого человека, чтобы он меня скорее утешил, не убегая успокаиваться под крыло к тому, кому сейчас явно не до меня, не добивая его упрёками и манипуляциями — и при всём при этом не погибая от сепарационной тревоги (от боли и ужаса покинутости в этом одиноком холодном мире).

И мы учимся этой способности (выдерживать себя и свою психику в месте, где объект нашей любовной связи оказывается недоступен) сначала у заботливого другого. Другой делает это для нас — и мы начинаем делать это для себя.

Но уже сейчас, когда мы выросли, ни мама, ни папа, ни наши дорогие партнеры этого уже не сделают так, чтобы закрыть эту рану и перестало болеть навсегда. Уже нет такого человека.

Хорошая новость: это не проблема (хоть это не так романтично, как хотелось бы).

Потому что дело не в конкретном человеке, к которому надо приклеиться и который будет что-то для меня делать, а в психической способности, которая универсальна — и которую если обрести/нарастить, она уже с собой навсегда.

Разводной ключ

Сепарация — это не разрыв, не развод и не расставание

Это два разных процесса, напрямую не связанных (хотя часто одно пытаются подменить другим, как блюдо в ресторане, — вдруг никто не заметит, но вид и вкус очевидно не тот).

Сепарация — уровень психического (символического), внутреннего. Расставание — уровень реального, фактов и конкретных действий: разъехались, перестали общаться, потеряли близкого человека. Да, я могу расставаться сколько угодно раз — и это может не продвигать меня в сепарации. Или вообще не помочь.

Сепарация — такой психический процесс, когда я могу выдерживать, выносить, справляться (эмоционально, психически) с тем, что другой делает или не делает по отношению ко мне (и тут длинный список): не дает мне необходимого, не соответствует моим ожиданиям, ведёт себя странно, не любит меня (сейчас или вообще), недоступен или доступен не так, как я хочу…

Когда я могу выдержать себя и свою психику, выдержать свои чувства по этому поводу — не подтягивая обратно другого человека, чтобы он меня скорее утешил, не убегая успокаиваться под крыло к тому, кому сейчас явно не до меня, не добивая его упрёками и манипуляциями — и при всём при этом не погибая от сепарационной тревоги (от боли и ужаса покинутости в этом одиноком холодном мире).

И мы учимся этой способности (выдерживать себя и свою психику в месте, где объект нашей любовной связи оказывается недоступен) сначала у заботливого другого. Другой делает это для нас — и мы начинаем делать это для себя.

Но уже сейчас, когда мы выросли, ни мама, ни папа, ни наши дорогие партнеры этого уже не сделают так, чтобы закрыть эту рану и перестало болеть навсегда. Уже нет такого человека.

Хорошая новость: это не проблема (хоть это не так романтично, как хотелось бы).

Потому что дело не в конкретном человеке, к которому надо приклеиться и который будет что-то для меня делать, а в психической способности, которая универсальна — и которую если обрести/нарастить, она уже с собой навсегда.

hottg.com/decoupler/332

4.4K viewsedited  Feb 5, 2023 at 21:51