TG Telegram Group & Channel
Сююмбике daily | United States America (US)
Create: Update:

Ваш список дел никогда не закончится

И это нормально. По крайней мере так утверждается в статье The New York Times о 4 способах перестать стрессовать из-за своего расписания:

❤️‍🩹отбросьте мысль о том, что вы успеете сделать все. А вместо того, чтобы в конце дня переживать о том, что не сделано, похвалите себя за то, что успели и отметьте свой прогресс

❤️‍🩹спросите себя: «А это правда срочно?». И уточните, если это срочно для кого-то другого, действительно ли это срочно для вас, или все-таки может подождать

❤️‍🩹подумайте, обязательно ли это делать идеально. Для перфекционистов задача со звездочкой, но иногда сделать хорошо — тоже годится

❤️‍🩹переосмыслите «ценное» время, чтобы перестать выжимать продуктивность из каждого часа, попробуйте вспомнить, что делает вас по-настоящему счастливым, и не считайте время, потраченное на эти занятия, потерянным.

#рбкwellbeing

🐚Читать РБК Стиль в Telegram

Forwarded from РБК Стиль
Ваш список дел никогда не закончится

И это нормально. По крайней мере так утверждается в статье The New York Times о 4 способах перестать стрессовать из-за своего расписания:

❤️‍🩹отбросьте мысль о том, что вы успеете сделать все. А вместо того, чтобы в конце дня переживать о том, что не сделано, похвалите себя за то, что успели и отметьте свой прогресс

❤️‍🩹спросите себя: «А это правда срочно?». И уточните, если это срочно для кого-то другого, действительно ли это срочно для вас, или все-таки может подождать

❤️‍🩹подумайте, обязательно ли это делать идеально. Для перфекционистов задача со звездочкой, но иногда сделать хорошо — тоже годится

❤️‍🩹переосмыслите «ценное» время, чтобы перестать выжимать продуктивность из каждого часа, попробуйте вспомнить, что делает вас по-настоящему счастливым, и не считайте время, потраченное на эти занятия, потерянным.

#рбкwellbeing

🐚Читать РБК Стиль в Telegram
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
32👏3


>>Click here to continue<<

Сююмбике daily






Share with your best friend
VIEW MORE

United States America Popular Telegram Group (US)