📚️ Новинки 📚️
🔷 Невысказанный голос. Руководство по трансформации тревоги, страха, боли и стыда 🔷
Главный труд Питера Левина, итог его многолетних исследований природы стресса и травмы, а также новаторской терапевтической работы. Глубокие потрясения не проходят бесследно и проявляются в виде ПТСР, психосоматических заболеваний и эмоциональной неустойчивости. В своей фундаментальной работе Питер Левин, доктор медицины и биологической физики, рассказывает, как прислушаться к телу и через него трансформировать любое посттравматическое стрессовое нарушение. Инновационная методика направлена на развитие саморегуляции, которая поможет полностью восстановиться от ПТСР на физическом и психическом уровнях.
❗️https://cogito-shop.com/catalog/gorevanie-travmy-ptsr/nevyskazannyy-golos-rukovodstvo-po-transformatsii-trevogi-strakha-boli-i-styda/
🔶 Боль прошлого. Понимание и исцеление психологической травмы 🔶
Пожарный, переживший крушение башен-близнецов. Подросток, пострадавший во время стрельбы в школе. Маленькая девочка, которую собственный отец отдал насильнику. Когда происходит нечто ужасное, очень тяжело взять себя в руки и двигаться дальше. Еще сложнее вновь полюбить жизнь и принять случившееся. Доктор Эдит Широ, клинический психолог, специализирующаяся на травмирующем опыте и посттравматическом росте, рассказывает о том, как собрать осколки своего Я воедино и полюбить каждый шрам души и тела. В книге представлена основанная на нейронауке пятиэтапная авторская модель, которая поможет перейти от кризиса к росту благодаря осознанию, принятию и исцелению. Она будет полезна не только людям, пережившим травмирующие события, но и тем, кто им помогает: психотерапевтам, наставникам, кураторам и членам семьи.
❗️https://cogito-shop.com/catalog/gorevanie-travmy-ptsr/bol-proshlogo-ponimanie-i-istselenie-psikhologicheskoy-travmy/
🔷 Терапия тревоги и депрессии. Эффективная самопомощь на основе когнитивно-поведенческих техник. Воркбук 🔷
Депрессия или тревога, хронические или нерегулярные, осложняют повседневную жизнь дискомфортными реакциями, а порой делают ее невыносимой. Сет. Дж. Гиллихан, лицензированный психотерапевт и специалист в области когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), разработал семинедельный план восстановления, который поможет самостоятельно освоить навыки КПТ, необходимые в лечении депрессивных и тревожных расстройств.
❗️https://cogito-shop.com/catalog/trevozhnye-rasstroystva-panicheskie-ataki/terapiya-trevogi-i-depressii-effektivnaya-samopomoshch-na-osnove-kognitivno-povedencheskikh-tekhnik-/
#книгипопсихологии #cogitoshop #психология
>>Click here to continue<<
