🏃‍♂️ Однажды я участвовал в забеге на марафонскую дистанцию 42.2 км на атлетическом треке в городке Ware. 42.2 км делим на круг 400 метров и получаем 105.5 кругов — ну и нафига?

🏃 Зачем мне это нужно было?

Моя стратегия при развитии в беге включает в себя работу не только над моей физической формой, но и над ментальной. Вторая мне кажется даже более важной, начиная с определенного соревновательного уровня

🔑 Ставя себя в такие необычные условия, я занимался развитием своей психологической выносливости: монотонная работа в одном и том же темпе по кругу в неприятную погоду (дождь, ветер и около +3) в течение 2 ч 45 мин с сопровождающим внутренним разговором — должны были сделать меня чуть более несгибаемым, чем до этого. Я оцениваю итоговый результат этой затеи как положительный

🧐 Мой опыт показывает, что 99% занимающихся бегом останавливаются на развитии физической формы. Это ошибка, вы быстро упрётесь в свои лимиты