स्वप्नदोष का प्रमुख कारण गलत आहार और जीवनशैली की गड़बड़ियां है, जब हम बिना किसी नियम के भोजन लेते हैं, तो वह हमारे पाचन तंत्र पर बहुत अधिक दुष्प्रभाव रखता है l पाचन तंत्र को बेहतर बनाने के लिए किसी औषधि से भी अधिक महत्वपूर्ण है सही भोजन, जब व्यक्ति सही मात्रा में सात्विक भोजन ग्रहण करता है तो वह भोजन ही उसके लिए औषधि का कार्य करता है और शरीर को समय मिलता है कि वह अपने आप को ठीक रखते हुए सदा स्वस्थ बना रहे l
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