Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/hottg/post.php on line 59

Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/2024-05-29/post/bodymassag/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/hottg/post.php on line 72
در حالت‌های روانی مختلف چه بخوریم؟ @مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری
TG Telegram Group & Channel
مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری | United States America (US)
Create: Update:

در حالت‌های روانی مختلف چه بخوریم؟

▫️غمگین هستید؟
غذاهایی که دارای امگا۳ و ویتامین D هستند مثل: تخم بزرگ (بذر کتان) و ماهی های چرب مثل قزل آلا بخورید.

▫️در سختی هستید؟
غذاهایی غنی از ویتامین C مثل: گوجه فرنگی، آناناس، توت فرنگی، کیوی، فلفل سبز و کلم میل کنید.

▫️استرس دارید؟
غذاهایی غنی از ویتامین های گروه B مثل قزل آلآ یا میگو یا یک کاسه بزرگ ماست کم چرب بخورید.

▫️عصبانی هستید؟
غذاهای پتاسیم دار مثل: موز، آووکادو، ذرت، سیب زمینی و لوبیا سفید بخورید.

▫️بیخوابی به سرتان زده است؟
غذاهای غنی از منیزیم مثل نخود، عدس، جو دوسر، تخم کدو و اسفناج میل کنید

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری
در حالت‌های روانی مختلف چه بخوریم؟

▫️غمگین هستید؟
غذاهایی که دارای امگا۳ و ویتامین D هستند مثل: تخم بزرگ (بذر کتان) و ماهی های چرب مثل قزل آلا بخورید.

▫️در سختی هستید؟
غذاهایی غنی از ویتامین C مثل: گوجه فرنگی، آناناس، توت فرنگی، کیوی، فلفل سبز و کلم میل کنید.

▫️استرس دارید؟
غذاهایی غنی از ویتامین های گروه B مثل قزل آلآ یا میگو یا یک کاسه بزرگ ماست کم چرب بخورید.

▫️عصبانی هستید؟
غذاهای پتاسیم دار مثل: موز، آووکادو، ذرت، سیب زمینی و لوبیا سفید بخورید.

▫️بیخوابی به سرتان زده است؟
غذاهای غنی از منیزیم مثل نخود، عدس، جو دوسر، تخم کدو و اسفناج میل کنید
hottg.com/bodymassag/23844
196 views


>>Click here to continue<<

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری



Share with your best friend
VIEW MORE

Telegram Desktop App Not Working on Windows?

Access Telegram With a VPN

If running the app in compatibility mode does not work, try accessing the app through a VPN. Sometimes, certain apps and services are unavailable in specific locations, or a person's IP address is banned by Telegram due to long hours of usage. It is also possible that the app itself is blocked in certain countries. Hence, you should try connecting the app via a VPN to eliminate this possibility. If you're already using a VPN and the app isn't working correctly, try changing your IP and location on the VPN first and, when that doesn't help, consider temporarily disabling it.

در حالت‌های روانی مختلف چه بخوریم؟

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری TG
Webview: 23844
Telegram TG Webview: hottg.com/bodymassag/webview
Telegram TG Channel: مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری
Telegram Updated:

United States America Popular Telegram Group (US)


Fatal error: Uncaught TypeError: shuffle(): Argument #1 ($array) must be of type array, null given in /var/www/hottg/post.php:344 Stack trace: #0 /var/www/hottg/post.php(344): shuffle() #1 /var/www/hottg/route.php(63): include_once('...') #2 {main} thrown in /var/www/hottg/post.php on line 344