Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Я всё испортил, я не смог(ла) сделать правильно…»?

Это чувство вины не просто терзает, оно блокирует возможности двигаться вперёд, мешает наслаждаться успехом и строить здоровые отношения с собой. Но что, если посмотреть на вину как на сигнал, который можно услышать, понять и изменить?

В современном ритме жизни чувство вины часто подталкивает нас к самобичеванию и прокрастинации, превращаясь в замкнутый круг: ошибка, затем бесконечные оправдания, затем новый стресс. Но осознанное принятие своих эмоций и грамотная работа с ними способна не только снять груз, но и открыть новые горизонты для личного роста.

Курс «ТЫ НЕ ВИНОВАТ» от Health Buddy – это пошаговый, научно обоснованный подход к работе с чувством вины. Здесь тебе расскажут, почему вина запускает стрессовые циклы, как мозг воспринимает самокритику как угрозу и почему традиционные методы самобичевания только усугубляют ситуацию. Ты научишься:

✒️Фиксировать факт без оценки – просто признать, что произошло, не перекручивая вину в неисправимый дефект.
✒️Анализировать триггеры: понять, что именно заставляет тебя чувствовать себя виноватым(ой), будь то усталость, давление окружающих или непонятное внутреннее сопротивление.
✒️Корректировать план действий, выбирая гибкие правила вместо жёстких запретов, чтобы каждый новый день приближал тебя к цели, а не заставлял считать ошибки.

Участники нашего курса сообщают, что отказ от бесконечного самобичевания позволил им достигать целей на 40% эффективнее, восстанавливать энергию и, главное, видеть в себе не проблему, а потенциал для роста.

Вместе с поддержкой кураторов, трекерами прогресса и групповой дискуссией вы получите инструменты, способные изменить отношение к себе.

👉 Приходите на курс «ТЫ НЕ ВИНОВАТ» от Health Buddy и начните жить без лишнего груза!

У нас осталось только два места на курс со скидкой 30% по промокоду DRUGOYPSY

Старт курса уже сегодня!