TG Telegram Group Link
Channel: روانشناسی آرامش ذهن
Back to Bottom
*
از جملات تعمیم دهنده استفاده نکنید!!

یکی از مواردی که در بحث هاي بین زوجين سبب تشدید عصبانیت و پرخاش می شود، استفاده از جملات با تعمیم بیش از حد است.

*وقتی جملات بصورت
تو همیشه...
تو هرگز...
هیچ کس..
هر موقع من...
شروع شدند، زمینه برای تشدید وضعیت خشم آماده می شود.

چرا که جملاتی که در آنها تعمیم بیش از حد وجود دارد، بار اتهامی بالایی دارد و عکس العمل های شدیدی را بوجود می آورد.

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn
‍ *
مواجهه با بیکاری ناگهانی همسر!

*اگر همسرتان ناگهان کارش را از دست داد ولی شما هنوز می‌توانید هزینه‌های زندگی را تامین کنید، سعی کنید برای مدتی به شوهرتان فشار نیاورده و به او برای یافتن یک کار مناسب، فرصت دهید.

*در مورد بیکاری شوهرتان حتی المقدور با نزدیکانتان صحبت نکنید و شان و منزلت همسرتان را حفظ کنید.

*اگر می‌بینید همسرتان در زمینه یک سری از مهارت‌ها توانایی کافی ندارد، او را به کسب این توانایی‌ها تشویق کنید تا برای یافتن شغل جدید با مشکل کمتری مواجه شود.

*از همسرتان حمایت کنید و او را تحت فشار مالی قرار ندهید.
احساس رضایت خود از زندگی زناشویی‌تان را نشان داده و با کلام و با رفتار خود به او نشان دهید هنوز عاشق زندگی مشترک و همسرتان هستید.

*اگر تغییرات خلقی مانند افسردگی، غمگینی، اختلال در خواب و خوراک و ... را در وضعیت عمومی همسرتان مشاهده می‌کنید، در صدد تلاش برای کسب کمک‌های تخصصی باشید.

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn
*
#زبان_بدن

دست انداختن دور شانه

دست انداختن دور شانه های کسی که تازه با او آشنا شده اید احساس بدی در او ایجاد می کند.

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn
*
چرا قهر می‌کنیم؟

افرادی که زیاد قهر می‌کنند،عموما انتقاد ناپذیر و زودرنج هستند و اعتماد به نفس کمی دارند و از عزت نفس بالایی برخوردار نیستند.

آنها هنگام رویارویی با مشکلات یا اختلاف عقیده با دیگران، احساس ترس و حقارت می‌کنند و به ناچار برای دفاع از خود و اجتناب از استرس و اضطراب، راهی جز قهر نمی‌یابند، در حقیقت فرد با قهر به نوعی از مساله فرار می‌کند که این خود نشانه ترس و ضعف شخصیتی فرد است.

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn
*
اهمیت جذابیت جسمی-جنسی در انتخاب همسر آینده

یکی از تهدید های زندگی زناشویی، انتخاب فقط بر اساس آرمان ها و ارزش های اخلاقی است، چنین پدیده ای معمولا در اوایل جوانی و اواخر نوجوانی رخ می دهد.
بدین صورت که شخص صداقت، عفت و پاکدامنی را تنها عامل انتخاب همسر می داند و بر اساس ایده آل های دینی، اخلاقی و یا شغلی مالی مورد نظر خویش، در پی شناسایی و انتخاب همسر آینده است، امری که خانواده هم، گاه آن را تشدید می کند.

نخستین عامل غیر قابل تغییر در پیش از ازدواج که بایستی مورد توجه هر دختر و پسری قرار گیرد، "جذابیت" طرف مقابل است.
در این مورد جذابیت جسمانی مورد نظر است. زندگی زناشویی ابتدا یک رابطه جسمانی- جنسی بین دو نفر است که گسترش پیدا می کند و ابعاد اجتماعی خانوادگی و .... را شامل می شود.

فراموش نکنید که جذابیت اولین عامل مهم است، لازم است ولی کافی نیست.

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn
*
شکایت هایی که هرکس از همسرش دارد دقیقا نشان دهنده همان ویژگی هایی است که پیش از ازدواج موجب جذابیت در آن همسر بوده است.

✍🏻 رودلف درایکورس

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn
*
#تفاوتهای_زن_مرد

پژوهش ها در زمینه تفاوت هاي زن و مرد نشان می دهد مردها ذاتا غمگین هستند مگر این كه به خاطر چیزهایی که به دست می آورند شاد شوند

ولی زن ها ذاتا شاد هستند مگر این كه به خاطر چیزهایی که از دست می دهند غمگین شوند.

اگر داشته های یک زن (امنیت، توجه،عشق ورزیدن) را از او نگیرید همیشه شاد خواهد بود

و اگر به مرد احترام ،حس قدرت و قدردانی بدهید او را شادمان می بینید

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn
*
دلایل شکننده بودن روابط امروزی

*آماده نیستیم
معمولا ما آماده سازش، فداکاری و دوست داشتن بدون قید و شرط نیستیم. بلد نیستیم صبر کنیم و می خواهیم همه چیز را یک جا داشته باشیم. اجازه نمی دهیم احساسات مان رشد کنند. بیشتر اوقات برای خود یک محدوده زمانی تعیین می کنیم تا چیزی را احساس یا دوست داشته باشیم.

*عشق را با دیگر احساسات تشخیص نمی دهیم
ما معمولا به دنبال کسی هستیم که با ما به سینما بیاید بیرون برویم نه کسی که درک مان کند و در مواقع غم و اندوه حمایت مان کند. ما دوست نداریم زندگی کسل کننده ای داشته باشیم به همین دلیل به دنبال همدمی شاد هستیم که زندگی مان را تبدیل به یک ماجراجویی کند.
اما همیشه آماده تغییر نیستیم، که ناگزیر پس از یک دوره معین از رابطه عاشقانه و دوجانبه سر می رسد.

*اسیر یک عادت می شویم
پس از مدتی دیگر برای عشق زمان و فضا نداریم. چون سرمان گرم دنبال کردن منافع مادی است.

*منتظر یک نتیجه آنی هستيم
وقتی عاشق می شویم، معمولا می خواهیم از همان ابتدا روابط مان بالغ باشد. اما این بلوغ و درک متقابل تنها پس از گذراندن چند سال در کنار هم اتفاق می افتد. امروزه بیشتر مردم فکر می کنند هیچ چیز در این دنیا نیست که ارزش وقت و صبرشان را داشته باشد، حتی عشق.

*ترجیح می دهیم قدرت مان را به هدر بدهیم
بسیاری از ما ترجیح می دهیم یک ساعت را با صد نوع آدم مختلف بگذرانیم تا یک روز را با یک شخص. امروزه بیشتر افراد این گزینه را که تنها با دیگران آشنا شوند ولی کسی را نشناسند ترجیح می دهند. حریص شده ایم و همه چیز را یک جا می خواهیم.

*وابسته به تکنولوژی شده ایم
تکنولوژی برای ما نزدیکی به ارمغان آورده. آن قدر نزدیکیم که گاهی نفس کشیدن برای مان دشوار می شود. تکست، پیغام های صوتی، چت ها و تماس های ویدئویی جای ارتباط های رو در رو را گرفته اند. دیگر مجبور نیستیم با هم وقت بگذرانیم. بدون تماس با یکدیگر هم کلی اطلاعات از هم داریم.

*نمی توانیم برای طولانی مدت یک جا بمانیم
فکر می کنیم رابطه معنایی ندارد و حتی فکر یک جا با یکی ماندن هم باعث ترس مان می شود. دیگر زندگی مان را به یک نفر اختصاص نمی دهیم و از چیزهای دائمی اجتناب می کنیم.

*بیشتر روی روش های منطقی تکیه داریم
از نسل جدید کمتر کسی را می توان پیدا کرد که با تمام وجود عشق بورزد و به مشکلات مربوط به زمان و فاصله چیره شود.

*از خیلی چیزها می ترسیم
از روابط جدید، نا امیدی، آسیب های احساسی و دل شکستگی می ترسیم و به همین دلیل است که دیگران را به قلب مان راه نمی دهیم. دور خودمان دیوار کشیده ایم و گاهی این دیوار بیش از حد ضخیم و بلند است تا اجازه دهد قدم بیرون بگذاریم و زندگی را همان طور که هست ببینیم.

*دیگر قدردان روابط نیستیم
این که اجازه دهیم کسی که دوست مان دارد برود برای مان هیچ کاری ندارد. نسبت به افرادی که اطرافمان هستند بسیار نا امید هستیم.

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn
*
افرادی كه عواطف و احساسات خود را بيان نمی كنند مناسب ازدواج نیستند.
افرادی كه نمی توانند احساسات خود را بروز دهند، افرادی كه عواطف و احساسات را مسخره می كنند و بيان آنها را كاری عبث و بيهوده می دانند، در واقع از هيجانات و احساسات می ترسند.
اين افراد به راحتی می توانند زندگی مشترك را با مشكل مواجه كنند.

يك قسمت عمده ی ازدواج، ارتباط عاطفی است و افرادی كه نمی توانند عواطف خود را بروز دهند، در زندگی مشترك ايجاد اختلال می كنند.

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn
*
شخصیت شناسی افراد بر اساس رنگ لباس

رنگ مشکی رنگ رسمی است که از نظر روانشناسان این رنگ نمادی از قدرت، اعتبار و جدیت می باشد.

افرادی که رنگ مشکی را ترجیح می‌دهند معمولا افرادی جاه طلب، هیجانی و احساساتی هستند!

@arameshzehn44
*
بزرگسالی و تغییر چهرۀ جهان

وقتی جوان‌تری، بزرگتر شدن برایت معانی ساده و گاه خنده‌داری دارد. خیال می‌کنی همه‌اش خلاصه می‌شود در سفید شدن موها، پا گرفتن توی شغل و حرفه، رسیدن به رفاه و شهرت، شروعِ آرامِ فرسایش تن و حضورِ کم و بیش قابلِ انتظار بیماری‌ها. امّا همۀ این‌ها تصویرِ ناقص و گنگی از بزرگسالی‌اند. این را وقتی می‌فهمی که بزرگ‌تر شده‌ای. می‌بینی آنچه تغییر می‌کند، بیش از رنگِ مو، قدرتِ تن و شهرت و اعتبار، نگاه آدم به زندگی است. چیزی که توی بیست سالگی حتی تصوّرش را هم نمی توانی بکنی. توی بیست سالگی هیچ کس نمی داند چطور در گذرِ سال‌ها تصویرِ همه چیز، از خود و دیگری گرفته تا خدا و معنای زندگی تغییر می‌کند؛ تغییری تدریجی، عجیب و تأمّل برانگیز.

آدم در بیست سالگی هرقدر هم کتاب بخواند و هر قدر هم سرک بکشد به دنیای آدم‌های بزرگتر از خودش، باز  نمی‌تواند آن موضعِ تماشاچیِ یک آدم سی و پنج ساله، چهل ساله یا پنجاه ساله را درک کند. موضعِ کسی که گاهی اوقات به انتخابِ خودش دست از بازی می‌کشد، گوشه ای می‌ایستد و به چیزها فقط نگاه می‌کند؛ موضعِ کسی که بسیاری چیزها را پیشتر دیده و آزموده است، بسیاری چیزها برایش از هر هیجانی- از خوشی و لذّت گرفته تا ترس و اضطراب- خالی شده‌اند و می‌داند چیزها هیچ وقت آنطور که به نظر می‌رسد نیستند. آدم آن وقت‌ها نمی فهمد که یکی دو دهه بعد چقدر ممکن است سهل‌گیرتر بشود، با جهان بیشتر کنار بیاید و خودش را از بسیاری بازی‌ها کنار بکشد.

این روزها آرام آرام دارم این چیزها را حس می‌کنم. تغییرِ تدریجی معنای چیزها را در روانم می‌بینم. این مهمترین چیزی است که این روزها حیرت زده‌ام می‌کند. می‌بینم که چطور وارد جهان تازه ای شده‌ام. جهانی که تفاوتش با جهانِ پیشین نه فقط در خواست‌ها که در کیفیتِ و چگونگی خواستن است. این روزها سکون را بیشتر از حرکت، گفتگوی طولانی و عمیق را بیشتر از مهمانی و «با خود بودن» را بیشتر از «بودن در جهانِ بیرون» می‌خواهم. بزرگسالی تجربۀ غریبی است. این را بارها گفته‌ام. حیرت می‌کنی از اینکه چطور تصویرِ جهان و زندگی پیش چشم‌ات عوض می‌شود و رنج های پیشتر آشنا، بی‌صدا و بی‌خبر درونت را ترک می‌کنند. رنج هایِ خیالی می‌روند و دردهای واقعی می‌آیند. و خودت را می‌بینی که خو کردن به این دومی را به تحمّل اوّلی ترجیح می‌دهی.

@arameshzehn44
اینجا لینک "آنلاین شاپ روژان" اومده که به خرید و فروش لباس و لوازم خونگی نو و در حد نو میپردازه. دائم داره از اقلامی رونمایی میکنه که وسوسه خریدتون رو حسابی قلقک میده. هم فال و هم تماشا. با لینک زیر دیدن کنید.
https://hottg.com/rozhan_onlineshop
*
چگونه با زبان بدن بفهمیم کسی واقعا دوست ماست؟

*نشانه های رایج احترام و دوستی بدین قرار است:

•لبخندهای گرم و صمیمانه
•سینه و پاها به هنگام صحبت به سمت شما نشانه رفته باشند.
•گوش دادن به صحبت های شما، بدون قطع کردن رشته کلام
•سهیم شدن در صحبت و گفت و گو
•خوشحال شدن صمیمانه از موقعیت های شما
•توجه شما را به خود جلب نکردن
٬برقراری تماس چشمی
•متمایل شدن به سمت شما وقتی حرف میزنید.
•منعکس کردن حرکات شما
•سرتکان دادن به علامت تائید وقتی حرف میزنید.
•کج کردن سر به هنگام صحبت شما
•صحبت کردن در وقت نیاز

*اگر او جنس مخالف است و تمامی این نشانه ها را دارد، بی شک او به شما علاقمند شده است!

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn
HTML Embed Code:
2024/04/26 12:01:56
Back to Top