Хочется писать, что-то умное, но сил и времени, как будто, нет.
Я снова учусь, а в свободное время занимаюсь домашними делами. Женщина легла в больничку и я сильно переживаю. Не смертельно, но полежать недельку придётся. Быть на учёбе и одновременно думать о ней сложно физически и психически, а ещё собака теперь на мне.
Мы изучаем телеску и мне очень нравится. Новый препод Тихон очень живо рассказывает и показывает как работает тело в стрессе и что мы, как терапевты, модем сделать, чтоб вернуть клиента в тело.
Попробуй поэкспериментировать.
Подумай, что в твоём теле твоё, а что "я"?
Я заметил, что "я" это глаголы, а тело "моё".
- я болею, чешусь, иду, сплю, ем, радуюсь
- мои рука, нога, глаза
В стрессе бывает диссоциация и получается "он потрогал мою руку", т.е. не меня, а какую-то руку, пускай и мою, хотя формально он трогает меня.
И ещё попробуй говорить не "он меня напрягает", а "я напрягаю себя рядом с ним". Заметь как меняется состояние и ощущение когда присваиваешь ответственность за свои чувства, эмоции себе.
Ладно, пойду учится. Чмоки.
>>Click here to continue<<