​​Вопрос 402/417
...
Привет, Анзол! Спасибо за твои тексты, в них я всегда нахожу что-то полезное для себя.
Ситуация: я бегу от отношений в отношения, и как будто везде неудовлетворённость и какая-нибудь откровенная херня, что потом отхожу у психолога. Работаю над менталочкой. Но удовлетворённости в отношениях, и даже в сексе не появляется. Всё как на тест-драйве.
Вопрос: как понять что отношения удовлетворяют? А это не очередной маразм. И так с сексом, как понять, что секс был удовлетворяющим?
Спасибо за ответ.
...
Честно говоря, это весьма сложный вопрос. Хорошо, что ты заметила свои паттерны и копаешься в них. Для чистоты ощущений я посоветую тебе какое-то время побыть одной, вот тогда ты и сможешь понять про свою удовлетворённость. Я считаю, что при партнёре сложнее себя услышать, он вносит много "шума" в твои ощущения.

Как понять, что секс удовлетворительный? Попробуй к нему так относится и искать признаки удовлетворения. Ведь именно отношение к сексу делает его каким-то. В твоём случае ты относишься к сексу как к неудовлетворительному, а мозг, ум тут же подтягивает доказательства того, что ты думаешь. Станешь думать о нём как об удовлетворительном мозг тут же докажет это.
Либо подумай, что ты будешь делать, какая ты будешь, когда переживёшь удовлетворительный секс. Эта фантазия станет некоторой точкой отсчёта, ориентиром на который ты сможешь опереться и приблизиться к чувству удовлетворения.
Ещё один способ, попробуй организовать себе секс на 100% такой, как ты хочешь. Велика вероятность, что в реализации твоего сценария ты сможешь получить желаемое.

В целом, с неудовлетворённостью, работают психологи. Там может быть много причин, от постоянного дефицита внимания в детстве, до попыток удовлетворять окружающих, быть для всех хорошей. Всё снова сводится к мыслям, что нужны какие-то супер сложные условия, чтоб ты была удовлетворена, а даже если условия будут выполнены твой ум снова будет искать, что не так, находить и посылать голос в голову со словами "вот, я же знала, снова не так и снова я не удовлетворена".

Ещё зацепила фраза "как на тест драйве". Тут я тоже вижу отношение к событиям как временным, которые скоро закончатся. При таких мыслях ты лишаешь себя возможности хотя бы чуть-чуть ощутить удовлетворённость. Попробуй использовать фатализм, мысль, что это навсегда, что это не тест драйв, а тот самый партнёр которого ты всю жизнь ждала. От таких мыслей открываются новые дверки. От таких мыслей начинаются новые действия которые помогают получать больше удовольствия от отношений и секса.

Думаю, ты на верном пути. Психолог тебе в помощь и время. Попробуй смещать восприятие и со временем заметишь, что стала более удовлетворённой.
...
Задай свой вопрос
http://forms.gle/fpgatfhLtHNzSsky9
Запишись ко мне
anzol.pro

anzol^••^cat 18+

​​Вопрос 402/417
...
Привет, Анзол! Спасибо за твои тексты, в них я всегда нахожу что-то полезное для себя.
Ситуация: я бегу от отношений в отношения, и как будто везде неудовлетворённость и какая-нибудь откровенная херня, что потом отхожу у психолога. Работаю над менталочкой. Но удовлетворённости в отношениях, и даже в сексе не появляется. Всё как на тест-драйве.
Вопрос: как понять что отношения удовлетворяют? А это не очередной маразм. И так с сексом, как понять, что секс был удовлетворяющим?
Спасибо за ответ.
...
Честно говоря, это весьма сложный вопрос. Хорошо, что ты заметила свои паттерны и копаешься в них. Для чистоты ощущений я посоветую тебе какое-то время побыть одной, вот тогда ты и сможешь понять про свою удовлетворённость. Я считаю, что при партнёре сложнее себя услышать, он вносит много "шума" в твои ощущения.

Как понять, что секс удовлетворительный? Попробуй к нему так относится и искать признаки удовлетворения. Ведь именно отношение к сексу делает его каким-то. В твоём случае ты относишься к сексу как к неудовлетворительному, а мозг, ум тут же подтягивает доказательства того, что ты думаешь. Станешь думать о нём как об удовлетворительном мозг тут же докажет это.
Либо подумай, что ты будешь делать, какая ты будешь, когда переживёшь удовлетворительный секс. Эта фантазия станет некоторой точкой отсчёта, ориентиром на который ты сможешь опереться и приблизиться к чувству удовлетворения.
Ещё один способ, попробуй организовать себе секс на 100% такой, как ты хочешь. Велика вероятность, что в реализации твоего сценария ты сможешь получить желаемое.

В целом, с неудовлетворённостью, работают психологи. Там может быть много причин, от постоянного дефицита внимания в детстве, до попыток удовлетворять окружающих, быть для всех хорошей. Всё снова сводится к мыслям, что нужны какие-то супер сложные условия, чтоб ты была удовлетворена, а даже если условия будут выполнены твой ум снова будет искать, что не так, находить и посылать голос в голову со словами "вот, я же знала, снова не так и снова я не удовлетворена".

Ещё зацепила фраза "как на тест драйве". Тут я тоже вижу отношение к событиям как временным, которые скоро закончатся. При таких мыслях ты лишаешь себя возможности хотя бы чуть-чуть ощутить удовлетворённость. Попробуй использовать фатализм, мысль, что это навсегда, что это не тест драйв, а тот самый партнёр которого ты всю жизнь ждала. От таких мыслей открываются новые дверки. От таких мыслей начинаются новые действия которые помогают получать больше удовольствия от отношений и секса.

Думаю, ты на верном пути. Психолог тебе в помощь и время. Попробуй смещать восприятие и со временем заметишь, что стала более удовлетворённой.
...
Задай свой вопрос
http://forms.gle/fpgatfhLtHNzSsky9
Запишись ко мне
anzol.pro

hottg.com/anzolcat/4180

1.8K viewsApr 19 at 13:16