TG Telegram Group & Channel
Aⴄẜaℓ Ᏸlogger🍁 | United States America (US)
Create: Update:

2. فرض قاعدة دقيقة واحدة.
تقول جريتشن روبين إنه من السهل: إذا كانت المهمة تستغرق أقل من دقيقة لإكمالها، فشجع نفسك على القيام بها على الفور. أعد تدوير البريد غير الهام، ضع معطفك في مكانه، أغلق درج الأواني الفضية، اعد ترتيب فراشك بعد الاستيقاظ من النوم. لا تستغرق معظم هذه الأعمال الروتينية سوى ثوانٍ، ولكن عندما تتراكم مع بعضها البعض، يمكن أن تشعر بالإرهاق سريعًا. تتحول عبارة "سأفعلها غدًا" إلى "سأفعلها بعد غد" ثم " إلى يوم آخر؟" لا تفكر حتى في ذلك. افعلها الآن.

2. فرض قاعدة دقيقة واحدة.
تقول جريتشن روبين إنه من السهل: إذا كانت المهمة تستغرق أقل من دقيقة لإكمالها، فشجع نفسك على القيام بها على الفور. أعد تدوير البريد غير الهام، ضع معطفك في مكانه، أغلق درج الأواني الفضية، اعد ترتيب فراشك بعد الاستيقاظ من النوم. لا تستغرق معظم هذه الأعمال الروتينية سوى ثوانٍ، ولكن عندما تتراكم مع بعضها البعض، يمكن أن تشعر بالإرهاق سريعًا. تتحول عبارة "سأفعلها غدًا" إلى "سأفعلها بعد غد" ثم " إلى يوم آخر؟" لا تفكر حتى في ذلك. افعلها الآن.


>>Click here to continue<<

Aⴄẜaℓ Ᏸlogger🍁






Share with your best friend
VIEW MORE

United States America Popular Telegram Group (US)