TG Telegram Group & Channel
قناة السبع أشفية ؟؟! | United States America (US)
Create: Update:

🍃(بسم الله الرحمن الرحيم)🍃

💅🏻...............................💞🌸

انا كنت ما اعطي التمر اهميته كيف ما لازم ممكن يكون عندي اسبوعين ما اكل ولا حبه اما الان غييير
ع الفطور افطر بحبه
وسحوري الا اشرب حليب مع 3 تمرات اول شي
حتى اولادي اول ما يصحو من النوم اعطيهم تمره واشجعهم ع اكله

اما الاجبان قاطعتها من اول درس حتى الان مع اني كنت احطها لابني في ساندوييشه المدرسه بدات احط له اشياء ثانيه زي العجوه (المختوم) او زيت زيتون بزعتر

اما العصائر المصنعه والمشروبات الغازيه استغنيت عنها نهائيا من اول رمضان ما دخلت تمي ولا راح تفوت

المقالي
الشبساتوسرت اتسلي بصحن سلطه فواكه ولا ازكي وبطلو يخطرو عبالي

💅🏻...............................💞🌸

الفيمتو و لا شريته هالمره 🤗

💅🏻...............................💞🌸

مو قادره اكل الجبن السايل احس كله دهوون
مدري كيف كنت اعشقه😖
استبدلته بجبنة بيضاء

💅🏻...............................💞🌸


انا اشرب شعير بدل القهوه في المغرب

💅🏻...............................💞🌸

الحمد لله انا اجيب الدجاج من المزرعه لي مده وزيت الزيتون اطبخ به واكله مع التمر والدخن لذيذ وقهوة الشعير اعتمدتها وقشر الرمان مع الزنجبيل


💅🏻...............................💞🌸

عليكم بالسلام ...
صباحكم سعاده و رضا
الجزر 🥕🥕😋
دخلته في اطباقي

دخلته فيه ألارز و محشي و شوربة و السلطه اكيد 😋


💅🏻...............................💞🌸

انا سويت سلطه ع الفطور جزر وخيار

💅🏻...............................💞🌸

انا سويت قناع السدر لشعرس وجهي وجسمي كله
ونهايه الترويشه اغتسلت بالماي البارد

💅🏻...............................💞🌸

ان مدخلها زيت الزيتون فى جميع الأطباق وياسلام على عصير الجزر لذيذ كوكتيل فواكه

قررت ابتعدعن الاجبان والاكلات الضارة
💅🏻...............................💞🌸

الا والله انا بديت استخدم البدائل. وصرت انتبهه للغذئي والتفت للغذاء الصحي.
💅🏻...............................💞🌸

انا برضه طلبت ملح الهملايا وشوفان عضوي وسكر بني عضوي بعد كم يوم توصل كلها اشياء عضويةمن اي هيرب

💅🏻...............................💞🌸

ايوة صح القهوة امس ماني قادرة اكمل الفنجان الي كنت ثلاجة ماتروقني

💅🏻...............................💞🌸

وانا كذالكك صرت اشرب الشعير بدل القهوه
💅🏻...............................💞🌸

انا تركت الجبن بدون رجعه ان شاء الله
سويت سنفره للوجه والجسم تحممت بمويه باااارده بدلت القهوه بالبردقوش والشاي الأخضر والبابونج


💅🏻...............................💞🌸

يسعد صباحك ياأروع استاذه
مشكوره ع ردك امس لأسئلتي
استفدت كثيييير من الدوره
اغتسلت بالماء البارد وسنفرت جسمي بالقسط وزيت الزيتووون نعوووومه ماشاءالله
وصرت آكل الخبز الاسمر واستخدم الملح العضوي وأكل الرمان والعنب واسويه ف البيت عصيرات بدون سكر😋طبعا كنت ابدا ماأستغني عن السكر
وكمان استبدلت الاجبان بجبن قريش وادهن جسمي بزيت الزيتون واشرب البردقوش كللل يووم
💅🏻...............................💞🌸

انا اعتمدت خلاص عصير فواكه كل يوم عل الفطور وكبيت الفيمتو في الزباله


💅🏻...............................💞🌸

ازاله السموم لسه ماشريت الحاجات
والبدائل من فتره مستبدله الملح والزيت والسكر احيانا بالعسل والمايونيز بصوص الروب واشياء ثانيه مستبدلتها بطبيعة لاني اسوي حميه من فتره

💅🏻...............................💞🌸

انا توقعت ان القسط ريحته للا ستحمام شي مو طبيعي بس لما حطيته مع السدر طلع واووو نعومة واعم شي ماله ريحة

💅🏻...............................💞🌸

انا صرت استخدم بالطبخ زيت الزيتون. واكثره كماااان. وانا واثقه انو مابيضر. مو مثل قبل. يألمني ضميري. لاني اعرف انو مضر بالصحه واستخدمه. وكمان بديت استخدم الملح الخشن


💅🏻...............................💞🌸

بصراحه فكرت اللي بتهتم بجملاها تركز على الاقنعه
ما توقعت انو للاكل له دور

💅🏻...............................💞🌸

فعلا واكبر كذبه تجميليه وجود كريمات تحتوي على الكولاجين

وانا نفس الشي. انصدمت لما عرفت. بس الحمدلله اني لحقت عمري😃

💅🏻...............................💞🌸

سبحاان الله بعد كل درس انتبه لنعم الله قديش مهملينها ومش عارفين انها كنوز
مع اني اعرف ان الخضار والفواكه فيتامينات وعناصر غذائيه مفيده
بس اهملها او ما اعطيها حقها كما يجب
بس مع الدوره غيير
نصرف هون وهون ع كريمات واشياء وهي موجوده عنا وطبيعيه 😐

من جد. الدوره مرررره خلتني انتبببببه لها

💅🏻...............................💞🌸

أمس سويت كوكتيل جزر وبرتقال
وقهوة القشرة اساسية عندي

💅🏻...............................💞🌸

امس عصيري طبيعي مانجو وموز وخوخ وعسل وماء بااارد😋

💅🏻.....................

🍃(بسم الله الرحمن الرحيم)🍃

💅🏻...............................💞🌸

انا كنت ما اعطي التمر اهميته كيف ما لازم ممكن يكون عندي اسبوعين ما اكل ولا حبه اما الان غييير
ع الفطور افطر بحبه
وسحوري الا اشرب حليب مع 3 تمرات اول شي
حتى اولادي اول ما يصحو من النوم اعطيهم تمره واشجعهم ع اكله

اما الاجبان قاطعتها من اول درس حتى الان مع اني كنت احطها لابني في ساندوييشه المدرسه بدات احط له اشياء ثانيه زي العجوه (المختوم) او زيت زيتون بزعتر

اما العصائر المصنعه والمشروبات الغازيه استغنيت عنها نهائيا من اول رمضان ما دخلت تمي ولا راح تفوت

المقالي
الشبساتوسرت اتسلي بصحن سلطه فواكه ولا ازكي وبطلو يخطرو عبالي

💅🏻...............................💞🌸

الفيمتو و لا شريته هالمره 🤗

💅🏻...............................💞🌸

مو قادره اكل الجبن السايل احس كله دهوون
مدري كيف كنت اعشقه😖
استبدلته بجبنة بيضاء

💅🏻...............................💞🌸


انا اشرب شعير بدل القهوه في المغرب

💅🏻...............................💞🌸

الحمد لله انا اجيب الدجاج من المزرعه لي مده وزيت الزيتون اطبخ به واكله مع التمر والدخن لذيذ وقهوة الشعير اعتمدتها وقشر الرمان مع الزنجبيل


💅🏻...............................💞🌸

عليكم بالسلام ...
صباحكم سعاده و رضا
الجزر 🥕🥕😋
دخلته في اطباقي

دخلته فيه ألارز و محشي و شوربة و السلطه اكيد 😋


💅🏻...............................💞🌸

انا سويت سلطه ع الفطور جزر وخيار

💅🏻...............................💞🌸

انا سويت قناع السدر لشعرس وجهي وجسمي كله
ونهايه الترويشه اغتسلت بالماي البارد

💅🏻...............................💞🌸

ان مدخلها زيت الزيتون فى جميع الأطباق وياسلام على عصير الجزر لذيذ كوكتيل فواكه

قررت ابتعدعن الاجبان والاكلات الضارة
💅🏻...............................💞🌸

الا والله انا بديت استخدم البدائل. وصرت انتبهه للغذئي والتفت للغذاء الصحي.
💅🏻...............................💞🌸

انا برضه طلبت ملح الهملايا وشوفان عضوي وسكر بني عضوي بعد كم يوم توصل كلها اشياء عضويةمن اي هيرب

💅🏻...............................💞🌸

ايوة صح القهوة امس ماني قادرة اكمل الفنجان الي كنت ثلاجة ماتروقني

💅🏻...............................💞🌸

وانا كذالكك صرت اشرب الشعير بدل القهوه
💅🏻...............................💞🌸

انا تركت الجبن بدون رجعه ان شاء الله
سويت سنفره للوجه والجسم تحممت بمويه باااارده بدلت القهوه بالبردقوش والشاي الأخضر والبابونج


💅🏻...............................💞🌸

يسعد صباحك ياأروع استاذه
مشكوره ع ردك امس لأسئلتي
استفدت كثيييير من الدوره
اغتسلت بالماء البارد وسنفرت جسمي بالقسط وزيت الزيتووون نعوووومه ماشاءالله
وصرت آكل الخبز الاسمر واستخدم الملح العضوي وأكل الرمان والعنب واسويه ف البيت عصيرات بدون سكر😋طبعا كنت ابدا ماأستغني عن السكر
وكمان استبدلت الاجبان بجبن قريش وادهن جسمي بزيت الزيتون واشرب البردقوش كللل يووم
💅🏻...............................💞🌸

انا اعتمدت خلاص عصير فواكه كل يوم عل الفطور وكبيت الفيمتو في الزباله


💅🏻...............................💞🌸

ازاله السموم لسه ماشريت الحاجات
والبدائل من فتره مستبدله الملح والزيت والسكر احيانا بالعسل والمايونيز بصوص الروب واشياء ثانيه مستبدلتها بطبيعة لاني اسوي حميه من فتره

💅🏻...............................💞🌸

انا توقعت ان القسط ريحته للا ستحمام شي مو طبيعي بس لما حطيته مع السدر طلع واووو نعومة واعم شي ماله ريحة

💅🏻...............................💞🌸

انا صرت استخدم بالطبخ زيت الزيتون. واكثره كماااان. وانا واثقه انو مابيضر. مو مثل قبل. يألمني ضميري. لاني اعرف انو مضر بالصحه واستخدمه. وكمان بديت استخدم الملح الخشن


💅🏻...............................💞🌸

بصراحه فكرت اللي بتهتم بجملاها تركز على الاقنعه
ما توقعت انو للاكل له دور

💅🏻...............................💞🌸

فعلا واكبر كذبه تجميليه وجود كريمات تحتوي على الكولاجين

وانا نفس الشي. انصدمت لما عرفت. بس الحمدلله اني لحقت عمري😃

💅🏻...............................💞🌸

سبحاان الله بعد كل درس انتبه لنعم الله قديش مهملينها ومش عارفين انها كنوز
مع اني اعرف ان الخضار والفواكه فيتامينات وعناصر غذائيه مفيده
بس اهملها او ما اعطيها حقها كما يجب
بس مع الدوره غيير
نصرف هون وهون ع كريمات واشياء وهي موجوده عنا وطبيعيه 😐

من جد. الدوره مرررره خلتني انتبببببه لها

💅🏻...............................💞🌸

أمس سويت كوكتيل جزر وبرتقال
وقهوة القشرة اساسية عندي

💅🏻...............................💞🌸

امس عصيري طبيعي مانجو وموز وخوخ وعسل وماء بااارد😋

💅🏻.....................


>>Click here to continue<<

قناة السبع أشفية ؟؟!




Share with your best friend
VIEW MORE

United States America Popular Telegram Group (US)