بیشتر تکنیکهای ابداع شده برای شاد بودن، مثل یادداشتهای سپاسگزاری، برای این است که شاد بودن جزو عادات ما باشد پس میتوانید برای همهی اتفاقات، یادداشت شکرگزاری بنویسید. نه تنها برای یک اتفاق، بلکه برای تمام رویدادهای زندگیتان حتی آنها که مدت کوتاهی خوشحالتان کرده است مثل ازدواج یا ترقی کردن، چون تمام این خوشحالیها بعد از اینکه به آنها برسیم از بین میروند.
>>Click here to continue<<