Сегодня расскажу еще один тест:
садимся, делаем спокойный вдох, спокойный выдох и задерживаем дыхание. Считаем, сколько секунд получилось задержать
У здорового человека задержка дыхания 40-60 секунд
Если 20-40 - нужно уделить внимание отдыху и здоровью
Если меньше 20 секунд - вы слишком перегружены. Надо заняться вплотную своим здоровьем.
Есть те, у кого задержка больше 60 секунд?
>>Click here to continue<<