#بی‌نظمی ماهوار و راه حل آن

بی‌نظمی پریود یا عادت ماهوار یک دلیل خاص ندارد بلکه چندین علت در آن شامل میباشد و همینطور درمان آن نیز بستگی به علت آن دارد.

در این بخش چند علت رایج بی‌نظمی پریود را به معرفی میگیریم و همینطور به روش‌های درمانی آن نیز خواهیم پرداخت.

1- اولین چیزی که پریود را غیر منظم میسازد استرس و اضطراب است که میتوانند تعادل هورمون‌ها را به‌هم بزنند و عادت ماهوار را پس یا پیش کند.

2- دومین مورد تغییرات وزن ناگهانی، کاهش یا افزایش وزن است که روی تخمک‌گذاری تاثیر می‌ذارد و عادت ماهوار را بی‌ نظم میسازد.

3- مورد سوم، ورزش سنگین یا بیش از حد است، ورزش‌های شدید، مخصوصاً بدون تغذیه مناسب، باعث قطع یا غیرمنظم شدن پریود میشود.

4- مورد چهارم، سندرم تخمدان پلی‌کیست (PCOS): از دلایل رایج بی‌نظمی پریود میباشد.

5- مورد پنجم، مشکلات تیروئید است چه کم‌کار باشد و چه پرکار هر دو حالت میتوانند روی چرخه قاعدگی و عادت ماهوار اثر منفی بگذارند.

6- استفاده از تابلیت های خوشی و ضدبارداری ها یا قطع ناگهانی آنها باعث بی‌نظمی عادت ماهوار میشود.

7- دیابت(شکر) یا دیگر بیماری‌های مزمن و سابقه نیز میتوانند باعث بی نظمی پریود شوند.

راه های درمانی
بررسی طبی:
اول از همه باید علت اصلی بی نظمی پریود با آزمایش خون و سونوگرافی مشخص شود.

تغییر سبک زندگی:
کم کردن استرس، خواب کافی، رژیم غذایی سالم و ورزش میتوانند تعادل هورمون ها را حفظ و باعث ایجاد نظم در پریود شوند.

دوا های هورمونی:
تابلیت های ضدبارداری برای تنظیم سیکل قاعدگی ماهوار در کل دنیا توسط داکتران تجویز میشود.

درمان بیماری ها:
مثلاً درمان مشکلات تیروئید یا تخمدان پلی‌کیستیک و غیره.

مصرف مکمل ها:
مثلاً تابلیت ویتامین D، منیزیم یا اینوزیتول میتوانند مشکلات پریودی را از بین ببرند و به عادت ماهوار شما نظم بدهند.
@Teb_salama_t

طـ℘ـب‌ و سـ℘ـلامتــے 🫀🩺️️️

#بی‌نظمی ماهوار و راه حل آن

بی‌نظمی پریود یا عادت ماهوار یک دلیل خاص ندارد بلکه چندین علت در آن شامل میباشد و همینطور درمان آن نیز بستگی به علت آن دارد.

در این بخش چند علت رایج بی‌نظمی پریود را به معرفی میگیریم و همینطور به روش‌های درمانی آن نیز خواهیم پرداخت.

1- اولین چیزی که پریود را غیر منظم میسازد استرس و اضطراب است که میتوانند تعادل هورمون‌ها را به‌هم بزنند و عادت ماهوار را پس یا پیش کند.

2- دومین مورد تغییرات وزن ناگهانی، کاهش یا افزایش وزن است که روی تخمک‌گذاری تاثیر می‌ذارد و عادت ماهوار را بی‌ نظم میسازد.

3- مورد سوم، ورزش سنگین یا بیش از حد است، ورزش‌های شدید، مخصوصاً بدون تغذیه مناسب، باعث قطع یا غیرمنظم شدن پریود میشود.

4- مورد چهارم، سندرم تخمدان پلی‌کیست (PCOS): از دلایل رایج بی‌نظمی پریود میباشد.

5- مورد پنجم، مشکلات تیروئید است چه کم‌کار باشد و چه پرکار هر دو حالت میتوانند روی چرخه قاعدگی و عادت ماهوار اثر منفی بگذارند.

6- استفاده از تابلیت های خوشی و ضدبارداری ها یا قطع ناگهانی آنها باعث بی‌نظمی عادت ماهوار میشود.

7- دیابت(شکر) یا دیگر بیماری‌های مزمن و سابقه نیز میتوانند باعث بی نظمی پریود شوند.

راه های درمانی
بررسی طبی:
اول از همه باید علت اصلی بی نظمی پریود با آزمایش خون و سونوگرافی مشخص شود.

تغییر سبک زندگی:
کم کردن استرس، خواب کافی، رژیم غذایی سالم و ورزش میتوانند تعادل هورمون ها را حفظ و باعث ایجاد نظم در پریود شوند.

دوا های هورمونی:
تابلیت های ضدبارداری برای تنظیم سیکل قاعدگی ماهوار در کل دنیا توسط داکتران تجویز میشود.

درمان بیماری ها:
مثلاً درمان مشکلات تیروئید یا تخمدان پلی‌کیستیک و غیره.

مصرف مکمل ها:
مثلاً تابلیت ویتامین D، منیزیم یا اینوزیتول میتوانند مشکلات پریودی را از بین ببرند و به عادت ماهوار شما نظم بدهند.
@Teb_salama_t

hottg.com/Teb_salama_t/3569

503 viewsNasrin Rasa, Jun 23 at 18:04