استفاده از پله خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را کاهش میدهد
🔹سوار شدن آسانسور برای راحتی فوقالعاده است، اما یک مطالعه جدید نشان میدهد که هیچ کمکی به طول عمر شما نمیکند.
🔹محققان دریافتهاند که انتخاب پلهها میتواند به شما کمک کند تا زندگی طولانیتری داشته باشید.
🔹بالا رفتن از چند پله در روز، خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی و مرگ را کاهش میدهد حتی اگر سابقه مشکلات قلبی داشته باشید.
🍏 @Salamat_Fouri
>>Click here to continue<<
![](https://photo.hottg.com/u/cdn4.cdn-telegram.org/file/m9cieE4GKiiCIoGO9esVJpkJNBKj_Vq7_RlRk-ajmFfTrKGBVvy0xkmENHPqBZ_A2Ap1vc3lyqfZP4jumhV4KC25PzTGxrirerz9avNulQZbtAZAbrO2Oc-7bbjn5OErSUaRym6Yg8s84nDDWgcTvp54TGqyrau7njqZM6w713PIWFXnjsYo9lkXWQ3pAKLJ0bJ-_eCS-O_Fu2EZRUB84rereVGoDtwCTr8oHO3NYWdRgl80pCaH6KjvHMzKcarWkZZOytFkPE_KFQGDUVEAlnRhslMARBjDu3gk2MQTIiuWIiGYYxxtQ7zqT2aZsVHfGiqp0cimSKUFhxY43Mq5Nw.jpg)