❗️Узоқ умр кўрмоқчи бўлсангиз..
● -Телефонда чап қулоқда гаплашинг
● -Бир кунда икки марта кофе ичманг
● -Таблеткани совуқ сув билан қабул қилманг
● -Соат 17:00 дан кейин тўйиб овқатланманг
● -Ёғли таомлардан бироз тийилинг
● -Эрталаб кўпроқ кечда камроқ сув ичинг
● -Қўл телефонлари қувватчиларидан (зарядник) узоқроқ юринг
● -Телефон орқали узоқ гаплашманг
● -Ухлаш учун энг яхши вақт кеч 22:00 дан эрталаб 06:00 гачадир
● -Тиббий муолажадан сўнг дарров ухлаш учун ётманг.
РУҲИЙ БАРКАМОЛЛИК САРИ
>>Click here to continue<<