Может ли картофель быть частью здоровой диеты
Картошку принято считать врагом для фигуры.
Но проблема оказалась не в самой картошке, а в способах её приготовления.
Выяснилось, что участники, которые больше налегали на варёную картошечку, имели более высокий уровень калия и клетчатки, а сахар, холестерин, инсулин не показали негативных изменений.
Для здорового питания подойдет вареный или запеченный корнеплод.
Так что чипсы, картошка фри и прочие шалости по-прежнему только по праздникам.
Рианаlive | Здоровье | Красота
>>Click here to continue<<