❓ВОПРОС:
Действительно ли Омега помогает уменьшить холестерин?
✅ ОТВЕТ:
Омега необходима и полезна, получать её нужно из рыбы. Но холестерин она не снижает.
Снизить холестерин помогает сбалансированное питание, здоровый образ жизни и прием статинов.
Минимизируйте жареное, жирное, сладости, сдобу.
В каждый прием пищи ешьте овощи. Ежедневно - фрукты и крупы, белковые продукты, орехи, дважды в неделю - рыбу и бобовые.
Не переедайте.
Ведите активный образ жизни: 300 минут спорта в неделю.
Достаточно спите.
Минимизируйте стресс.
Есть вопрос? Спросите врача в боте! @Doctor_Nutro_bot
Ответ будет в течение 2-х часов.
>>Click here to continue<<
