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Rachel 碎碎念 | United States America (US)
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国家卫健委发布的食养指南,包括了成人肥胖、儿童青少年肥胖、成人高尿酸血症与痛风、成人慢性肾脏病四种情况。其中,成人肥胖食养指南非常详尽地针对全国七大地区、四个季节作出了针对性配比与计算,给出了精确到油盐量的食谱和对应的单日摄入热量,甚至考虑到了加餐和食物的同类替代,还给出了减重期间的相关生活建议,既科学又全面,哪怕只是作为日常饮食的参考都很有指导意义:

http://www.nhc.gov.cn/sps/s7887k/202402/4a82f053aa78459bb88e35f812d184c3.shtml

对于成人高脂血症、高血压、糖尿病或儿童青少年生长迟缓这四类问题,卫健委去年同样给出了食养指南:

http://www.nhc.gov.cn/sps/s7887k/202301/0e55a01df50c47d9a4a43db026e3afc3.shtml

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国家卫健委发布的食养指南,包括了成人肥胖、儿童青少年肥胖、成人高尿酸血症与痛风、成人慢性肾脏病四种情况。其中,成人肥胖食养指南非常详尽地针对全国七大地区、四个季节作出了针对性配比与计算,给出了精确到油盐量的食谱和对应的单日摄入热量,甚至考虑到了加餐和食物的同类替代,还给出了减重期间的相关生活建议,既科学又全面,哪怕只是作为日常饮食的参考都很有指导意义:

http://www.nhc.gov.cn/sps/s7887k/202402/4a82f053aa78459bb88e35f812d184c3.shtml

对于成人高脂血症、高血压、糖尿病或儿童青少年生长迟缓这四类问题,卫健委去年同样给出了食养指南:

http://www.nhc.gov.cn/sps/s7887k/202301/0e55a01df50c47d9a4a43db026e3afc3.shtml


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