🍇 فوائد الزبيب لتقوية الجسم والأعصاب

هل تعلم أن حفنة صغيرة من الزبيب قد تكون كنزًا غذائيًا يدعم طاقتك وهدوء أعصابك؟ إليك أبرز الفوائد:

1️⃣ غني بالبوتاسيوم، الحديد، المغنيسيوم، الفيتامينات، والألياف 
2️⃣ يقوّي الأعصاب والقلب والكبد والكلى 
3️⃣ ينظم الهضم ويمنع الإمساك 
4️⃣ يحافظ على صحة الأسنان واللثة 
5️⃣ مضادات الأكسدة والحديد تدعم شبابك وقوة شعرك 
6️⃣ الكمية اليومية: ملعقتان أو قبضة صغيرة 
7️⃣ للرياضيين: يمكن زيادتها قليلاً 
8️⃣ للمرضى بالسكري: يُنصح باستشارة الطبيب 
9️⃣ أفضل وقت لتناوله: الصباح لبدء اليوم بطاقة طبيعية

https://hottg.com/maelumaty

معلومات حول العالم ™

🍇 فوائد الزبيب لتقوية الجسم والأعصاب

هل تعلم أن حفنة صغيرة من الزبيب قد تكون كنزًا غذائيًا يدعم طاقتك وهدوء أعصابك؟ إليك أبرز الفوائد:

1️⃣ غني بالبوتاسيوم، الحديد، المغنيسيوم، الفيتامينات، والألياف 
2️⃣ يقوّي الأعصاب والقلب والكبد والكلى 
3️⃣ ينظم الهضم ويمنع الإمساك 
4️⃣ يحافظ على صحة الأسنان واللثة 
5️⃣ مضادات الأكسدة والحديد تدعم شبابك وقوة شعرك 
6️⃣ الكمية اليومية: ملعقتان أو قبضة صغيرة 
7️⃣ للرياضيين: يمكن زيادتها قليلاً 
8️⃣ للمرضى بالسكري: يُنصح باستشارة الطبيب 
9️⃣ أفضل وقت لتناوله: الصباح لبدء اليوم بطاقة طبيعية

https://hottg.com/maelumaty

👍8❤7

hottg.com/RRMPPP/20029

1.75K viewsضياء, edited  Jul 5 at 03:05