🥜 اللوز.. سلاح طبيعي لدعم مناعتك!
إذا كنت تبحث عن وجبة خفيفة وصحيّة تقوّي جهازك المناعي، فاللوز هو خيارك الذهبي! 🌰✨
- غني بـ فيتامين E🛡️: مضاد أكسدة قوي يعزّز الخلايا التائية في الجسم، وهي خط الدفاع الأول ضد الأمراض!
- يحسّن صحة الأمعاء → ميكروبيوم الأمعاء القوي = مناعة أقوى 💪🦠
🔍 في حفنة (حوالي 23 حبة) من اللوز ستحصل على:
- 2g ألياف 🧵
- 2g بروتين نباتي 💪
- دهون صحية 🥥
- مغنيسيوم، زنك، سيلينيوم، نحاس ⚡
🍽️ نصيحة: أضف اللوز لوجبة الإفطار أو كوجبة خفيفة خلال يومك لتعزيز طاقتك ومناعتك.
https://hottg.com/maelumaty
>>Click here to continue<<
