تقویت عضلات ساق باعث بهبود گردش خون و کاهش رگ های واریس می شود و به کاهش درد زانو کمک می کند.
این حرکت التهاب پاشنه پا رو کم می کنه و یکی از حرکات موثر در درمان خارپاشنه است. روزی ۱ دقیقه برای هر پا انجام بدید تا از نتایجش بهره مند بشید
@parazit
>>Click here to continue<<