🍸 СМУЗИ
Быстрые варианты смузи: ингредиенты
🍓🥝
1 ст. клубники + 2 шт. киви.
🍌🍫
2 банана + 100 гр шоколада.
🍌🍏💧
1 банан + 2 яблока + 1/2 ст. воды.
🍏🥬💧
2 яблока + 1 стебель сельдерея + 1/2 ст. воды.
🍌🍊🍊
1 банан + 1 грейпфрут + 1 апельсин.
🍓🍊🍊
1/2 ст. клубники + 1/2 грейпфрут + 1 апельсин.
🍌🍫🥛
1 банан + 2 ч ложки какао + 1 ст. растительного молока.
_ 🍠 🍯
1 ст. черники + 3/4 ст. свекольного сока + мёд (по вкусу).
🥒🍈 💧
1 огурец + сок 0,5 лайма + 1/4 ст. воды.
🍊🥝🥬💧
1 апельсин + 1 киви + 1 стебель сельдерея + 1/2 ст. воды.
🍏🥜🌫💧🍯
1 яблоко + 3 ст. ложки арахисовой пасты + 2 ст. ложки семян льна + 1/2 ст. воды + мёд (по вкусу).
Смешать ингредиенты в блендере до получения однородной массы.
(Предварительно крупно нарезать фрукты / овощи, шоколад разломать на дольки - чтобы облегчить смешивание; из яблок убрать серединки; цитрусовые - без кожуры и косточек.)
>>Click here to continue<<