🥛 ОВСЯНОЕ МОЛОКО
Ингредиенты:
⁃ вода 1 литр,
⁃ овёс (долгой варки или лучше цельнозерновой) 100 гр.,
⁃ финики 5-6 шт.
Из фиников извлечь косточки. Залить овёс и финики в одной ёмкости водой. Оставить на ночь (на 10 часов) при комнатной температуре.
Утром всё взбить блендером. Процедить через мелкое сито (можно использовать дополнительно марлю, чтобы был меньше осадок).
При необходимости, дополнительно можно по вкусу добавить подсластитель (например, сироп топинамбура) или ваниль.
>>Click here to continue<<