علوم شناختی و فناوریهای عصبی:
*روانشناختی در شرایط جنگی*
قسمت 2#: آموزش تنآرامی👆
یکی از اثرات غیر قابل اجتناب شرایط جنگی اضطراب است. اضطراب نمود بدنی در عضلات و ماهیچههای ما دارد به همین دلیل است که ممکن است برخی از شما عزیزان در مواجهه با اضطراب مزمن دچار گرفتگی و کرختی عضلات شوید.
*تن آرامی* یکی از تکنیکهای مفید در این زمینه است که تنش عضلانی را به شکل ارادی کاهش میدهد و قابل استفاده در هر شرایطی میباشد.
ما ایرانیهای😍 قوی💪 و متحدی هستیم که همیشه در پناه خدا و درکنار هم موفق و پیروز بوده و هستیم.
>>Click here to continue<<