🍴 Простые роллы с сёмгой и огурцом

#закуски

📝 Ингредиенты на 3 порции по 3 ролла:

• 200 граммов слабосолёной сёмги
• 50 граммов длинного огурца
• 50 граммов сливочного или творожного сыра

🔥 КАК ПРИГОТОВИТЬ:

1️⃣ Сёмгу нарежьте тонкими ломтиками.

2️⃣ Выложите ломтики сёмги внахлёст на пищевую плёнку. Должен получиться прямоугольник шириной примерно 10-12 см. Длина может быть любая, зависит от количества сёмги.

3️⃣ Нарежьте огурец овощечисткой на длинные полоски и уложите их на сёмгу так, чтобы от длинных краёв прямоугольника оставалось по 2-3 см с каждой стороны.

4️⃣ В середину выложите сливочный сыр типа маскарпоне или творожный сыр.

5️⃣ Аккуратно приподнимая края плёнки, заворачивайте всё это в рулет (это и есть основной наворот данного рецепта). Края сёмги не должны залезать при этом друг на друга, должны только совместиться.

6️⃣ Положите рулет в холодильник часа на 2-3 минимум.

7️⃣ Затем рулет нужно будет освободить от плёнки и нарезать на роллы.

Пищевая ценность на 100 г:
🔸Белки - 13.9 г🔸Жиры - 17.97 г🔸Углеводов - 2.49 г

MY KETO

🍴 Простые роллы с сёмгой и огурцом

#закуски

📝 Ингредиенты на 3 порции по 3 ролла:

• 200 граммов слабосолёной сёмги
• 50 граммов длинного огурца
• 50 граммов сливочного или творожного сыра

🔥 КАК ПРИГОТОВИТЬ:

1️⃣ Сёмгу нарежьте тонкими ломтиками.

2️⃣ Выложите ломтики сёмги внахлёст на пищевую плёнку. Должен получиться прямоугольник шириной примерно 10-12 см. Длина может быть любая, зависит от количества сёмги.

3️⃣ Нарежьте огурец овощечисткой на длинные полоски и уложите их на сёмгу так, чтобы от длинных краёв прямоугольника оставалось по 2-3 см с каждой стороны.

4️⃣ В середину выложите сливочный сыр типа маскарпоне или творожный сыр.

5️⃣ Аккуратно приподнимая края плёнки, заворачивайте всё это в рулет (это и есть основной наворот данного рецепта). Края сёмги не должны залезать при этом друг на друга, должны только совместиться.

6️⃣ Положите рулет в холодильник часа на 2-3 минимум.

7️⃣ Затем рулет нужно будет освободить от плёнки и нарезать на роллы.

Пищевая ценность на 100 г:
🔸Белки - 13.9 г🔸Жиры - 17.97 г🔸Углеводов - 2.49 г

hottg.com/MyKeto/652

15.1K viewsApr 27, 2022 at 07:00