Медитация с заботой о себе
Если мы перестанем быть строгими сами к себе, то как изменится наша жизнь? Если мы не будем ругать себя за ошибки и переживать из-за неловкого поведения? Что будет, когда на место постоянного контроля встанет забота о себе?
А будет вот что: мир станет к нам добрее, потому что мы сами будем относиться к себе мягче. Мы будем смеяться над своей глупостью и ни за что не отправимся туда, где нам не рады. Мы перестанем брать на себя сверхмеры, и даже практику сделаем мягче.
>>Click here to continue<<