- المعدل الطبيعى لكمية الماء اللى الكليتين تقدر تتخلص منها فى الساعة 0,8 - 0,1 لتر
- فيه نظرية بتقول إن الشخص ممكن يحصله hyponatremia لو شرب حوالى 3 - 5 لتر فى فترة صغيره يعنى ساعة مثلا
- كمية الماء اللى بيحتاجها الجسم بتختلف من شخص لشخص تبعا لعدة عوامل زى مثلا وزن الجسم والنشاطات اللى بيقوم بيها الشخص وحالة المناخ
وتقدر كمية الماء اللى بيحتاجها الجسم للرجل ⬅️ 3,7 لتر يوميا
وللمرأة ⬅️ 2,7 لتر يوميا
🛑 عشان تتجنب ال Water intoxication يُنصح إنك مش تشرب أكتر من لتر ماء فى الساعة
بسكدا 🚶♂️
#طالب_طب
>>Click here to continue<<