الگوی رفتاری «جنگ و گریز» مناسب حال نیاکان نخستین ما و انسـان هـای غارنشین بود. هنگامی که آنها با حیوانی وحشی رو به رو می شدند، باید یکی از این دو گزینه را انتخاب می کردند: اگر آن حیوان مهارشدنی بود، مانـدن و جنگیدن؛ وگرنه فرار به منظور حفظ جان.
وقتی کینه ای را مدام در دل می پرورانیم، در موقعیت قدیمی «جنگ و گریز» قرار می گیریم. ما پیوسته در وضعیتی قرار داریم که وادارمان می سازد یا حمله کنیم، یعنی خشـم خـود را بیرون بریزیم یا فقط از آن موقعیـت تـوان فرسا بگریزیم. این شیوه می تواند برای سیستم عصبی ما بسیار زیانبار باشد. در ایـن شرایط، انرژی های فیزیکی، عاطفی، روانی و معنوی مان چنان تحت فشـار قـرار می گیرند که ما را به سوی یک وضعیت خـواب زدگی شدید می راننـد. ایـن وضعیت به فرایند پیر شدن سرعت می بخشد. به این معنا، خشم در تضاد کامـل با سرچشمه جـوانی قرار دارد. خوانده ام که یک روان پزشک، آن را «قایق شکسته کهنسالی» نامیده است.



جی. پی‌. وسوانی
باران بخشایش
ص 50 و 51

عرفان و خودشناسی

الگوی رفتاری «جنگ و گریز» مناسب حال نیاکان نخستین ما و انسـان هـای غارنشین بود. هنگامی که آنها با حیوانی وحشی رو به رو می شدند، باید یکی از این دو گزینه را انتخاب می کردند: اگر آن حیوان مهارشدنی بود، مانـدن و جنگیدن؛ وگرنه فرار به منظور حفظ جان.
وقتی کینه ای را مدام در دل می پرورانیم، در موقعیت قدیمی «جنگ و گریز» قرار می گیریم. ما پیوسته در وضعیتی قرار داریم که وادارمان می سازد یا حمله کنیم، یعنی خشـم خـود را بیرون بریزیم یا فقط از آن موقعیـت تـوان فرسا بگریزیم. این شیوه می تواند برای سیستم عصبی ما بسیار زیانبار باشد. در ایـن شرایط، انرژی های فیزیکی، عاطفی، روانی و معنوی مان چنان تحت فشـار قـرار می گیرند که ما را به سوی یک وضعیت خـواب زدگی شدید می راننـد. ایـن وضعیت به فرایند پیر شدن سرعت می بخشد. به این معنا، خشم در تضاد کامـل با سرچشمه جـوانی قرار دارد. خوانده ام که یک روان پزشک، آن را «قایق شکسته کهنسالی» نامیده است.



جی. پی‌. وسوانی
باران بخشایش
ص 50 و 51

hottg.com/Khodshenasivo/27682

6.0K viewsApr 9 at 05:30