چک کردن بیش از اندازهی اخبار توهم کنترل یا illusion of control به ما میدهد. به اشتباه تصور میکنیم اگر در جریان همهی جزییات اخبار قرار بگیریم، بر اوضاع مسلطیم. اگر جسورانه این واقعیت تلخ را بپذیریم که کنترلی روی اوضاع نداریم، دست از این تلاش مذبوحانه و ناسازگارانهی چک کردن وسواسگونهی اخبار برمیداریم. فقط کسانی میتوانند از چک کردن مداوم اخبار دست بردارند که عمیقن پذیرفته باشند کاری از دست ما برنمیآید.
دکتر باجغلی.روانپزشک
@funical
>>Click here to continue<<