یک ماه همراه فیتمیس بوده یعنی ٣٠ روز پیش
پیام داد که تغییر اساسیه بالاخره شروع شه 😍
بالاخره تصمیم گرفت به سمت اندامی که دوس داره قدم برداره
تغذیه سالم رو بیاره تو زندگیش
فعالیت بدنی نرمالی رو داشته باشه
همه بهانه های محکمی دارن شروع نکنن:
یکی میگه مشغله کاری
یکی میگه خانواده
یکی میگه مهاجرت
یکی میگه بد غذام
شکمو ام سیر نمیشم
و....
ولی بهت نشون دادم همش با برنامه ریزی درست حل میشه به همه چیزم میرسی تازه قوی تر با ذهن شاداب تر🔥😍
تو دوره اردیبهشت تمدید یا ثبتنامتو انجام دادی دیگه آره؟
@fitmissdiet 👈 ثبت نام
>>Click here to continue<<