5. Wie beginnst du also mit der wahren Heilung?
Es beginnt mit dem Bewusstsein:
- Erkenne, wenn du eigenen Signale übergehst
- Frage dich Selbst: „Achte ich auf meine Bedürfnisse oder vermeide ich Schuldgefühle?“
- Verstehe, dass du wichtig bist, auch wenn du dich ausruhst oder mal nicht so viel tust
Das Bewusstsein für deine emotionalen Bedürfnisse ist der erste Schritt zur echten Veränderung.
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