TG Telegram Group & Channel
دنیای بدنسازی و فیتنس | United States America (US)
Create: Update:

🔰نکات تغذیه ای برای آب کردن شکم🔰

👌صبحانه مفصلی بخورید

👌شام‌تان را تا ساعت 7 بخورید

👌 میوه و سبزیجات زیاد مصرف کنید

👌غذاهای نمکی و قندی را کم کنید

👌هنگام گرسنگی آب بنوشید

🆔 @bodybuilding_hero

🔰نکات تغذیه ای برای آب کردن شکم🔰

👌صبحانه مفصلی بخورید

👌شام‌تان را تا ساعت 7 بخورید

👌 میوه و سبزیجات زیاد مصرف کنید

👌غذاهای نمکی و قندی را کم کنید

👌هنگام گرسنگی آب بنوشید

🆔 @bodybuilding_hero


>>Click here to continue<<

دنیای بدنسازی و فیتنس






Share with your best friend
VIEW MORE

United States America Popular Telegram Group (US)