No vas a sanar lo que no te atrevas a enfrentar.
Muchas de las reglas familiares que seguimos no son de amor, son de miedo:
“No se habla de lo que duele.”
“Los hijos deben obedecer sin preguntar.”
“Los abuelos siempre tienen la razón.”
“Las emociones se callan, no se muestran.”
El conocimiento no basta, se necesita valentía para mirar el dolor.
Y esa valentía empieza por romper pequeñas estructuras que sostienen grandes heridas.
🧠 Desafío:
Este domingo, identifica una regla o costumbre familiar que ya no te representa, que solo repites por lealtad o miedo. Luego, rompe ese ciclo conscientemente.
🧾 Ejemplo:
En tu casa, quizás nunca se habla de cómo se sienten. Rompe la regla.
Propón una comida en la que cada uno diga cómo se ha sentido durante la semana sin interrupciones ni juicios.
No corrijas. Solo escucha. Sostén. Acompaña.
Y al final di:
“Aquí sí se puede hablar. Aquí sí importas.”
Esa nueva regla —aunque parezca pequeña— puede convertirse en el punto de partida para transformar toda una historia emocional.
#Reflexiones
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