Ограничения развивают
У меня идёт 9 неделя аскезы на все любимые зависимости: сахар, кофе, алко. Как любой торчек, я скажу вам, что у меня с ними никаких проблем)) Поэтому главной мотивацией была встреча с дискомфортом.
Когда нет привычной возможности закинуться (например сладеньким), то приходится работать с импульсом, порождающим это желание. И оказывается что в 99% случаев, оно вызвано эмоциональным дискомфортом внутри.
Тоесть, есть что-то, что я отказываюсь чувствовать. И отвлечь себя чем-то - отличный способ. В итоге хоть и есть временное облегчение, эмоция никуда не девается, а заметается под ковер💩.
Аскеза стала способом встретиться с тем, от чего я бегал многие годы. Конечно, это не всегда приятно, сложно и требуются навыки более здорового проживания эмоции, но эффект в итоге потрясающий.
Я лучше слышу себя. Быстрее замечаю, что внутри что-то начинается. А значит мои решения и действия стали точнее.
Мои общий эмоциональный фон стал приятнее и ровнее. Раньше меня регулярно накрывало из ниоткуда и порой я взрывался разбрызгивая накопившееся дерьмишко, теперь этого сильно меньше.
Кажется, что в таком виде это мощнейшая духовная практика, в которую очень легко войти - просто отказаться от конфетки)
>>Click here to continue<<