تمرين عضلات البطن في المنزل 🔥
سأنشر تمريني المنزلي لعضلات البطن هنا.. طبعًا الجدول يمكن فتحه بواسطة تطبيق (Strong)
في جميع التمارين، آخر مجموعة تتمرن بأكثر عدات يمكنك فعلها. اذا في تمرين مافهمته أكتب اسمه في قوقل و شوف كيفية عمله
رابط الجدول:
https://strong.app.link/s2dBDZBa9Fb
@A7_acc
>>Click here to continue<<