#نقش_ویتامین_D:
نقش ویتامین D نقشی بسیار موثر در هموستازی کلسیم و سلامتی بافت های استخوان ها و دندان ها دارد. این ویتامین با جذب کلسیم و فسفر از روده این مواد را در ساختمان استخوان ها و دندان ها مورد استفاده قرار می دهد. ویتامین D می تواند با استفاده از هورمون ترشح یافته از غددد پاراتیروئید ، سطح خونی کلسیم و فسفر را تنظیم نماید باز جذب کلیوی و روده ای کلسیم نیز با کمک ویتامین D انجام می گیرد.

#کمبود:
کمبود ویتامین D در کودکان و نوزادان موجب راشی تیسم ( پارانتزی شکل بودن پاها ) می شود که با نشانه هایی مانند استخوان های نرم ، بزرگی غضروف ها ، پاهای کج ، انحنای ستون فقرات و بزرگی جمجمه تظاهر می کند. در بزرگسالان این کمبود با نشانه های استئومالاسی ( راشی تیسم بالغین ) مانند تغییر شکل دنده ها ، درد پاها و پشت ، بزرگ شدن سریع سر ، پوسیدگی و تغییر شکل دندان ها دیده می شود.


📗:اصول تغذیه علمی برای گیاهخواران

👇👇👇
من #خوراک_طبیعی را انتخاب کرده ام که از دست صبحانه،ناهار و شام خلاصی یابم.اینها،واژه هایی بیماری زا هستند.
🍐🍏🥝🍇🍅🥕
من همیشه خوراکم را در یک وعده،از یک چیز می خورم و از مخلوط کردن پرهیز می کنم.مخلوط کردن خوراکیها،به غدد فشار وارد می کند.
🍋🍑🥦
#آشپزی در #خامگیاهخواری،معنا ندارد.اگر قرار بود در خامگیاهخواری هم آشپزی کنیم،دیگر چرا خامگیاهخوار شدیم؟
🥒🥦🥑🥕🥝🍉
خامگیاهخواری و تغذیه طبیعی،رجوع به طبیعت است.خوردن،بدون تغییر مواد است.
🍇🍉🍌🍋🍊
بیاییم باور کنیم که تغذیه طبیعی،کاملترین روش خوراک سالم است.خوراکیهای طبیعی را با هم مخلوط نکنیم و همانگونه که هستند،از آنها استفاده کنیم.

🍐🍎🍓🍈🍒🍑🍍🥥🥝🍏🍏🍏

✅ قسمتی از سخنان مریم ببر حسینی مدیر انجمن خام گیاه خواری در همایش یزد




ولی متاسفانه همه زندگی ها الان شده گوشت گوشت گوشت ما به هرکی میگیم بدون گوشت غذا درست کن اصلا میمونه!!میگه مگه میشه ....ما بدون اجاق گاز و بدون گوشت روزانه ده ها نوع غذا دست میکنیم ..کتاب اصلی خام خواری آوانسیان هست تمام خام خواری تو این کتاب هست...حتما تهیه کنید ...ما هر چی داریم از وجود مرحوم آوانسیان داریم واقعا این شخص نابغه بوده ایشون دکترنبودن اما فراتر از پروفسور حتی بودش واقعا دنیا رو با این نجات دادن در گذشته که اجاق گاز نبود و غذا رو نمیپختن هیچکدوم از این بیماری ها نبود...اون فیل با اون بزرگیش چی میخوره؟فقط برگ درخت آیا b   12bکمپلکس بهش تزریق میکنن؟اون فیل اون عظمت و اون نیروش رو از کجا آورده؟اون خاری که شتر میخوره و باهاش اون همه تو اون صحرا سوزان راه میره اون نیرو رو از کجا آورده ؟ هیچ حیوانی در طبیعت نمیاد غذاشو عوض کنه و چیزه دیگه ای بخوره و برای همین بیمار نمیشن...سرطان نمیگیرن و ام اس نمیگیرن....
شما تا حالا دیدین یک گاو سرطان بگیره؟نه چون غذای طبیعی خودشونو میخورن و نمیپزن ....شما به یک پرنده فکر کنین که پرواز میکنه از یک شهر میره یک شهر دیگه با چی؟ اون نیرو رو از کجا آورده؟فقط با اون دونه ای که میخوره....ما حالا دنبال این هستیم از صبح تا شب این ویتامین ..اون ویتامین..شیر بخور نمیدونم آب پاچه بخور ..عصاره گوشت درست کن ...بخور بخور بخور بخور خیلی وقتا بیماری هامون به خاطر لبریز شدن معده از غذا هاست..بدن دیگه نمیدونه چیکار کنه میاد یا از بالا یا از پایین دفعش میکنه..بعد میریم دکتر میگیم تورو خدا بچمون اسهال شده...و اسهالشو بند میاریم و سموم بیشتر تو بدن میمونه....


خام گیاه خواری راهی به سوی سلامتی

❤️❤️❤️❤️❤️🍄🍄🍄🍄🍓🍓🍓🍓🍇🍇🍇🍒🍒🍒🍒🍍🍍🍍🍍🍉🍉🍉🍉🍉

چرا عمده تغذیه خام گیاهخواران را میوه ها تشکیل میدهند؟👇

همانطور که 80 در صد بدن ما را آب تشکیل می دهد، 80 در صد میوه ها نیز شامل آب است.
اگر شما کمی به این موضوع فکر کنید، می بینید که منطقی است انسان غذایی را مصرف کند که مانند بدن خودش از آب زیادی تشکیل شده باشد. و این ماده ی مغذی چیزی نیست جز میوه. غذای دیگری در کره ی زمین وجود ندارد که به طور متوسط 80 درصد آن را آب تشکیل داده باشد.
بعد از میوه سبزیجات بیشترین آب را دارند.
شکی در این مورد وجود ندارد که استفاده بسیار زیاد از کلسترول های مضر برای بدن ما اصلاً خوب نیست. میوه ها کلسترول  مضر ندارند. گوشت و لبنیات دارای مقدار زیادی کلسترول های مضر هستند.
میوه ها سوخت بسیار خوبی برای مغز میباشند. آن ها تاثیر مثبتی روی مغز ما دارند. اگر شما میوه ها را به اندازه ی مناسب استفاده کنید، مغز شما اطلاعات را سریع تر و راحت تر به خاطر می آورد. بنابراین اگر شما امتحان دارید می توانید برای تقویت حافظه از میوه ها استفاده کنید.
میوه غذایی است که دارای فیبر بالایی میباشد مانع چاقی، فشار خون بالا و عواملی می شود که احتمال بیماری های قلبی را بالا می برد. مقدار فیبر مصرفی بسیار مهم تر از مقدار چربی مصرف شده است.
غذایی که شامل این فیبرهای سالم میشود میوه و سبزیجاتند.
مصرف میوه به مقدار مناسب تاثیر شگفت انگیزی روی بدن انسان دارد.

78) دوستان در مورد مقدار نیاز آب مصرفی بدن در تغذیه طبیعی سوال میکنند؟👇

مقدار آب مورد نیاز بدن در افراد بستگی به نوع تغذیه. شرایط تحرک و فعالیتهای جسمی.ورزش و...دارد.
البته در اوایل و دوران سم زدایی نیاز بدن به آب بیشتر است بعلت پاک کنندگی بالا و نیاز سلولهای بدن به آب.
اینکه میگویند حتما باید روزی 8 لیوان آب خورد مختص پخته خواران است چرا که غذای آنها اصلا آب ندارد و برعکس برای هضم خود آب سلولهای بدن را هم میمکد.
در تغذیه طبیعی بعد دوران سم زدایی نیاز بدن به آب بسیار اندک و ناچیز میشود.البته باز بستگی به نوع تغذیه دارد.چرا که کسی که از میوه های دیرهضم و کم آب مثل خرما.موز و...استفاده کند باز بدن برای هضم این غذاها نیاز به آب دارد.کسی که از جوانه ها و دانه ها استفاده بیش از حد نماید و یا از غذاهای ترکیبی.نان خگخ و....استفاده کند همینطور.
ولی اگر بیشتر از میوه های شیرین و آبدار استفاده کند نیاز به مصرف آب ندارد حتی یک لیوان.مگر در شرایطی که ورزش و تحرک انجام دهد و یا شرایط کاری متفاوتی داشته باشد.

نظر دکتر زرین آذر در مورد درمان ام اس و خامگیاهخواری🍎

‏سخنان جناب آقای دکتر حسن زاده در جلسه تغذیه طبیعی مشهد مورخ ۱۴۰۰/۱/۱۵ موضوع جلسه:چگونه در مسیر تغذیه طبیعی باقی بمانیم؟ با وسوسه ها چه کنیم؟؟



🎄🍂🌿🍁🎍☘🌾

‍ ⛔️⛔️⛔️👇👇
#زولبیا و #بامیه ❌

شاید اگر در تاریخ غذاهای دنیا بگردید از زولبیا و بامیه خطرناک تر برای سلامتی انسان پیدا نکنید. من در صدا و سیما هم در آغاز رمضان سال ۹۵ این مطلب را گفتم.
🙈😳😒
آرد سفید و شکر در روغن قنادی که همان روغن پالم است جوشانده شده و تولید مقدار زیادی آکریل آمید می کند که زمینه ساز سرطانی شدن سلولهاست.
😡🤔😢
این غذا به اندازه سر سوزنی برای بدن انسان سود و منفعت ندارد زیرا به کلی فاقد ویتامین های گروهB است و در بدن مطلقا انرژی تولید نمی کند. ولی همه آن تبدیل به #چاقی چربی خون شده و در نهایت به #فشار خون ،#دیابت و #کبد_چرب تبدیل می شود.
🤮😷🤒
و این در حالی است که آموزه های ادب و فرهنگ ما می گوید شما که در طول سال چرب و شیرین زیاد می خورید در رمضان اصلا نخورید.
🍎"چند خوردی چرب و شیرین از طعام
یک دو روزی امتحان کن در صیام"🍏

این که مردم در رمضان که باید چرب و شیرین نخورند اقدام به تولید و مصرف زولبیا و بامیه می کنند نشان می دهد روزه داری هم مثل سایر عبادات در ایران شکل ظاهری خود را حفظ کرده ولی از باطن و مغز تهی شده است.
خواهش می کنم ضررهای بی شمار زولبیا و بامیه را برای فرزندان و نزدیکان خود توضیح دهید. و پولی را که صرف خرید این جرثومه #بیماری_زا می کنید. در رمضان به فقرا و مساکینی انفاق کنید که هر روز شاهدیم در زباله ها به دنبال لقمه نانی می گردند.           🙄👏👏

🌸دکتر موسی صالحی متخصص تغذیه و رژیم درمانی

احتراما به استحضار میرساند حدودا ۷ سال است به مرض نروپاتی تحلیل عصب (درگیری اعصاب محیطی ) مبتلا هستم در ایران پزشکان محترم نتوانستند من را معالجه نمایند حدودا ۱۸ ماه است که ۱۰۰ درصد خام گیاه خوار هستم ولی در مورد این بیماری تاثیری نداشته است .
سوال من این است که آیا خام خواری می تواند من را معالجه کند و یا هر گونه نظری دارید لطفا اعلام فرمایید



کانال پرسش و پاسخ دکتر زرین آذر

سرطان کلیه و خام گیاه خواری

دکتر زرین آذر



کانال پرسش و پاسخ دکتر زرین آذر

گرفتگی عروق و ادامه علائم آن با خام گیاهخواری

با درود و خسته نباشید
من به دلیل گرفتگی عروق با توجه به نتایج تست ورزش وآنژیوگرافی بر اساس تشخیص چندین پزشک نیاز به عمل بای پس داشتم که ازآن سرباز زده و به توصیه دوستی به خامگیاهخواری روی آوردم و نتیجه هم گرفتم- سال ۱۳۷۵ – .بعداز حدود ۹ سال بصورت در صدی تغییرش دادم -بین ۱۵ تا ۲۰ در صد مرده خواری – که متاسفانه این در صد افزایش یافت تا اینکه در دوسال پیش دو باره بیماری ام عود کرد که با خامگیاهخواری صد در صد در عرض مدت کمی -۵ تا ۶ روز – مشکلم برطرف شد.متاسفانه بعد از مدت کوتاهی دوباره بصورت درصدی و با در صد کم خامگیاهخواری به  زندگی ام ادامه دادم که نتیجه آن بر گشت دوباره بیمار ی باشدت بیشتر بود.دوباره گیاهخواری را بصورت صد در صدی شروع کردم ودیگر هیچگاه بصورت در صدی نخواهد شد.اما این بار با گذشت حدود شصت روز بهبود چندانی حاصل نشد.آیا تشدید این بیماری در بعضی از روز ها همان عکس العمل شفا بخش است؟
این سوال را از این نظر مطرح می کنم که در آغاز تغذ یه  طبیعی(سال ۷۵) همچین وضعیتی نداشتم.اینبارالبته یکماه اول به این شدت نبود بلکه در ماه
دوم به این صورت در آمد.بعضی  از روزها درد قفسه سینه و درد های دیگر بسیار طاقت فرسا میشود ولی با تجربه ای که از گذشته دارم از رفتن به دکتر
سر باز میزنم لطفن راهنمایی فرمایید.باید توجه داشت که در اینجا از نظر میوه ها و سبزی های ارگانیک در مضیقه می باشیم ..

با تشکر و احترام

پاسخ:

خیر. این دردها در این مورد نشانه ی سم زدایی نیستند.  گرفتگی رگها به رژیم گیاهخواری درست هم پاسخ میدهد و لزوما نیازی به خام گیاهخواری مطلق ندارد چرا که متاسفانه در برخی خام گیاهخواران این درک وجود دارد که مهم نیست چه میخورند تنها اگر بصورت خام باشد.  این طرز نگاه به تغذیه نادرست است 
به هر صورت ٬ به احتمال قریب به یقین با دردهای آنژین ناشی از گرفتگی یا تنگی رگها آشنایی دارید و بنابراین احتمالا مطمئن هستید که این دردهای جدید ناشی از گرفتگی عروق است. چرا که دردهای ناشی از درست کار نکردن معده و مری هم میتونه ایجاد دردهایی مشابه دردهای آنژین کنه.  توصیه ی من اینه که مصرف میوه های نرم وغذاهای سبک را بالا ببرید. به زمان درد توجه کنید .  آیا بعد از غذا یا عصرها خودش رو نشون میده و یا اینکه در حالت فعالیت بدنی شدت بیشتر میگیره.  اگر از نظر بدنی امکان پذیر است پیاده روی روزمره رو شروع کنید.  برای امتحان هر زمان دچار دردشدید یک قرص کاهش اسید و گاز مثلا دی ژل یا مالوکس مصرف کنید.  اگر دردها ادامه پیدا کرد حتما به پزشک مراجعه کنید تا تست ورزش انجام دهد .  این مسئله لزوما به معنای این نیست که شما باید حتما دستورات پزشک رو در مورد بای پس یا آنژیو پلاستی دنبال کنید ولی باید مشخص بشه که با چی طرف هستید.
گرفتگی رگها تقریبا میشه گفت بدون استثنا به تغییر رژیم غذایی درست پاسخ میدهد  واگر در مورد شما این مسئله صورت نگرفته باید مشکلی وجود داشته باشه که نیاز به بررسی داره. دردها  یا از نفخ و گاز هستند ویا اگر منشا قلبی دارند باید دلیل آنرا پیدا کنید.  باز هم تاکید کنم که گرفتگی عروق و بیماریهای قلبی به رژیم غذایی درست بدون استثنا پاسخ میدن.  
مرا در جریان بهبود خود قرار دهید

سلام سرکار خانم دکتر زرین آذر
با تشکر از پاسخ شما باید به اطلاع شما برسانم که درد های من متغیر است بعضی روز ها در حالت استراحت نیز اتفاق   می افتد بدین نحو که به قول
معروف میگیرد و ول می کند ، بیشتر مواقع با درد از خواب بیدار میشوم ،یه سه چهار روزی اصلن انگار نه انگار  حتا در اتاق پیاده روی میکردم.زمانی
که دردم شدید  شده و می خواهد ادامه یابد با یک قرص زیر زبانی نیتروگلیسیرین آرام می شود .در هر حال این درد گاهی اوقات در فواصل زمانی
کوتاه  وگاهی فاصله زمانی بیشتر تکرار میشود. وآخرین نکته آنکه با فعالیت درد آغاز می شود ولی نه همیشه.استرس و هیجان نیز بسیار تاثیر گذار است.
شاید آنژین نا پایدار باشد.بهر حال از راهنمایی  شما متشکرم و به دستور
شما عمل و نتیجه را به اطلاع میرسانم.


کانال پرسش و پاسخ دکتر زرین آذر

@zarin_azar

کانال شفایافتگان خام گیاه خواری

@SHAFAYAFTEGANVEG

بیماری ریفلاکس

خانم دکتر زرین آذر، سلام

حدود یک سال است که دچار بیماری ریفلاکس شده ام. توضیح بسیار خوب شما را که در شماره ۱۱۴ آمده خواندم. تقریبا تمامی توصیه های شما را رعایت کرده ام ولی کماکان این ناراحتی ادامه دارد. یک دوره امپرازول نیز بنا به توصیه پزشک استفاده کردم ولی حتی در زمان استفاده نتیجه ای نداشت. در چنین شرایطی چه راه حلی را توصیه میکنید

با تشکر فراوان

پاسخ:

خام گیاهخواری کنید. بیش از هر چیز از میوه ها در غذای خود استفاده کنید اما از مصرف توت فرنگی ٬ مرکبات ٬ کی وی و آناناس برای مدت دو تا چهار هفته خودداری کنید. مصرف توتهای شیرین و خرما مانعی ندارد. از چای و قهوه پرهیز کنید و همچنین مصرف مغزها و دانه ها هم در ابتدا تا دو هفته ای باید محدود باشد. آنها هم باید بصورت خیس خورده مصرف شوند. بعد از غذا پیاده روی کنید. اگر واقعا این رژیم را رعایت کردید و بهتر نشدید – اگر اینطور باشد اولین استثنا در این زمینه خواهید بود – به پزشک مراجعه کنید و راه او را دنبال کنید.
اگر چه رژیم غذایی تنها و تنها راه درمان ریفلاکس است و نه امپرازول یا داروهای دیگر

کانال پرسش و پاسخ دکتر زرین آذر

@zarin_azar

کانال شفایافتگان خام گیاه خواری

@SHAFAYAFTEGANVEG

درمان پاکت های روده بزرگ

با سلام و احترام خدمت استاد محترم خانم دکتر زرین آذر

استاد ارجمند ، برای بیماری که مبتلا به پاکت های فراوان در دستگاه گوارش ابویژه قولون افقی است و نیز مبتلا به سرطان پروستات است و بسیار ضعیف و لاغر شده است ( قد ۱۶۸ و وزن ۴۲ کیلو ) چه توصیه ای دارید؟
ایشان مدت یکسال است که به میوه خواری و گیاهخواری ۱۰۰% پرداخته اند و ورزش حداقل روزی ۱ ساعت دارند. قبل از شروع گیاه خواری ۶۲ کیلو بوده اند، در بررسی آیریس دستگاه گوارش بسیار متشنج و پر از پاکت های عمقی است و تا این مورد برطرف نشود هیچ یک از علایم بیماری هایشان بهبود نخواهد یافت.

قبل از معاینه مشکوک به درگیری کبد بودم اما خوشبختانه کبد سلامت است اما طحال بسیار سنگین و اسیدی است که نشان رسوبات سمی است.

در دو هفته گذشته روزی ۲ لیوان آب جعفری ، خرما و گردو – پرتغال و گریپ فروت – رنده سیب و عسل و … تغذیه اصلی شان بوده و الان ورم شدید پاها را دارند

به عقیده بنده تا پاکت های سفت و سخت شده سالیان گذشته پاک نشود همچنان درگیرند و بدین منظور هم شیوه های مختلف پاکسازی روده ها را انجام داده اند

با توجه به تبحر و تخصص شما در این زمینه چه تمهیدات و نکاتی را لازم می بینید که اجرا نمایند ؟

با تشکر و تقدیم احترام مجدد

با درود بر شما همکار عزیز

آیا منظور از پاکتهای روده ی بزرگ همان  دیورتیکولوز میباشد؟  این پدیده در اثر تغییر ساختمانی در روده ی بزرگ و در نتیجه ی سالیان طولانی تغذیه ی نا مناسب بوجود میاید.  تغذیه ی سالمی که شما به این دوست راهنمایی فرموده اید از پیشرفت این پاکتها و تشکیل مجدد آنها جلوگیری خواهد کرد ولی مطمئن نیستم که تغییرات ساختمانی عیمق در اعضای بدن آیا  تا چه درجه قابل بازگشت و تصحیح هستند.  در طب مدرن باور این است که این پاکتها که قبلا تشکیل شده اند حتی با تغییر رژیم غذایی باقی میمانند.  من شخصا باورم این است که تا حدی ترمیم خواهند شد ولی نه بطور کامل.  بنابراین تاکید را بر سم زدایی عمومی بدن باید گذاشت .  در نتیجه  هر انچه که قابل ترمیم باشد ترمیم خواهد شد.  با این رژیم غذایی که به ایشون راهنمایی فرموده اید  سم زدایی روده ی بزرگ به راحتی صورت گرفته نیازی به ترفندهای دیگر نیست

توصیه ی من این خواهد بود که مصرف مرکبات را کم تر کرده به جای آن مصرف میوه های شیرین مانند سیب ٬ موز و طالبی و هندوانه  را بالا ببرند.  انواع سبزیها بخصوص برگهای سبز و کاهو به مقدار بسیار فراوان باید به مصرف برسند.  این مسئله در مورد ایشون حیاتی است.  

مصرف آب کرفس بطور روزمره توصیه میشه برای تامین نمک و الکترولیتها .  آب جعفری بسیار پاک کننده و قلیایی است به مصرف آن ادامه بدن ولی آب کرفس ٬ کاهو و یک عدد سیب سبز را هم به آن اضافه کنند

مصرف گردو و سایر مغزها در ابتدا ی پاکسازی و سم زدایی کمتر باشد و حتما بصورت خیس خورده در آب مصرف شود

مصرف خرما و توت خشک اگر به طریق بهداشتی خشک شده باشد برای تامین انرژی و اضافه شدن وزن توصیه میشود.  مصرف روزمره ی چندین عدد موز برای این منظور هم توصیه میشود

در ضمن بدلیل تورم پاها انجام یک آزمایش خون را توصیه میکنم که سدیم و پتاسیم بدن رو اندازه بگیرن

اگر سدیم کم است میزان کرفس را بالا ببرند.  

از مصرف نمک مطلقا خودداری کنند مگر سدیم خون خیلی کم شده باشد

با ادامه ی این روش ٬ کاهش مواد پختنی و اضافات غیر لازم در تغذیه بدن ایشون سم زدایی کلی خواهد نمود

اگر براشون امکان پذیر است یک روزه ی آب پنج روزه را توصیه میکنم که در سم زدایی و پاکسازی معجزه میکند البته اگر شرایط بدنیشون اجازه بده

با آرزوی بهروزی شما و سلامت ایشون 

کانال پرسش و پاسخ دکتر زرین آذر

@zarin_azar

کانال شفایافتگان خام گیاه خواری

@SHAFAYAFTEGANVEG

مشکل رفلکس معده

با سلام وخسته نباشید

سوال من تکراریه اما چون با راه حلهای گفته شده جواب نگرفتم از خانم دکتر تقاضای کمک دارم

مدت دو سال است مشکل رفلکس دارم.۲۷ ساله هستم.اضافه وزن ندارم .اهل سیگار و مشروب نیستم تمام مواردی که گفتین انجام دادم اما جواب نگرفتم

به دارو هم جواب نمی دهم. دو بار اندوسکوپی شدم

تنها روی سطح دئودنوم دانه های کوچکی دیدند

لطفا راهنماییم کنید

با تشکر فراوان

دقیقا بفرمایید چه مواردی را رعایت کرده اید  و جواب نگرفته اید

تا به امروز ندیده ام کسی که دارای رفلاکس است به رعایت رژیم غذایی و خام گیاهخواری  پاسخ مثبت ندهد

سلام
خیلی خوشحال شدم جواب دادید،مرسی
چایی و سس و فست فود شکلات شیرینی کاملا قطع کردم فقط چایی سبز یا جوشانده گل گاو زبان با عسل.
غذای من آب و عسل روزی ۵-۶ لیوان
سالاد زیتون کاهو خیار گوجه کلم بروکلی جوانه گندم با روغن زیتون
غذاهای آب پز مثل هویج لوبیا کلم برنج نان برشته.میوه بسته به فصل داره بیشتر از همه موزبعد هلو، سیب خیار. هیچ داروی مسکن یا آنتی بیوتیک مصرف نمی کنم.
هر روز پیاده روی دارم. بعد غذا به هیچ وجه دراز نمی کشم ۲-۳ ساعت بعد می خوابم.سر و بدنم رو سطح شیب دار می ذارم موقع خواب. قدم ۱٫۷۰ وزنم ۵۲کیلو.اصلا آنتی اسیدها اثر ندارند موقتی برای ۲ ساعت. همه را قطع کردم فقط پروکاینتیک ها موثر اند مثل دومپریدون.
اما به این ها هم دیگه به خوبی جواب نمی دم.
استرس و بد خوابی ندارم. سوزش گلوم یک طرفه فقط سمت چپه.احساس می کنم حرارت از گوشم می زنه بیرون گاهی همراه با یک نقطه سوزش سمت چپ معده درست زیر قوس دنده چرا آخه یک طرفه؟اینجا خیلی دکتر رفتم واقعا خسته شدم. فقط با داروها بازی می کنن.زندگیمو فلج کرده. دختر هستم شغلم دامپزشک سگ و گربه هستم. حتی آب می خورم یه نیرویی همیشه به سمت بالا وجود داره در گوارشم.
بازم ممنون از اینکه جواب دادین.
مقالتونو تو مجله نسخه خوندم خیلی زیبا بود
مرسی

توصیه ی من این است که برای مدت دو هفته مصرف عسل  روغن زیتون و نان برشته و چای را کنار بگذارید و رژیم میوه را 

دنبال کنید.  فقط میوه مصرف کنید برای دو هفته.  میوه ها میتونن شامل سیب ٬ گلابی ٬ موز و انبه باشه.  مصرف طالبی هم اگر در این فصل پیدا کردید اشکالی نداره.  مصرف آب جوش اگر تمایل دارید مانعی نداره ولی از اضافه کردن عسل و لیمو ترش خودداری کنید.  اگر تمایل به مصرف چای دارید چای سبز باید بسیار بسیار کمرنگ باشد.   مصرف خرما به همراه اون اشکالی نداره.   از مصرف مرکبات در این دوره خودداری کنید.  

نیازی به مصرف دارو نیست. نیازی هم به بالا تر گذاشتن سر از بدن نیست.  راحت و هر جور دوست دارید بخوابید.    این دوهفته رژیم میوه را دنبال کنید .   خواهید دید که علایم بهبود پیدا خواهند کرد .  این تجربه به شما نشون خواهد داد که مشکل جسمی ندارید و بیچاره معده و روده  و گلو درست کار میکنند ولی رژیم غذایی مناسب آنها نیست.  

پس از پایان دو هفته مقداری سبزی مانند کاهو را  بدون روغن زیتون یا نمک یا لیمو ترش   میتونید به غذا اضافه کنید تا یکماه.  پس از اون میتونید آهسته آهسته سبزیهای بخار پز رو اضافه کنید

بخش اعظم آنچه ما بنام بیماری مینامیم و به آنها صفت مزمن هم میدهیم  نه بیماری هستند نه مزمن و با کمی دقت به رژیم غذایی و نحوه ی زندگی مرتفع میشن.  این ما هستیم که چون به عادتهای غذایی و زندگی خود بشدت وابسته هستیم و فکر میکنیم آنچه که انجام میدهیم درست است با ادامه ی علایم و عوارض احساس استیصال و تسلیم کرده تصور میکنیم دچار عارضه ای غیر قابل درمان هستیم.  پزشکان هم البته با گیجی و نادانی خود و با تجویز داروهای مختلف  ـ که همچنانکه بدرستی  انتظار میرود  یا کلا بی اثر بوده و یا در طول زمان اثر خود را از دست میدهند –  آب به آتش این معرکه میریزند

نه عزیز.  مشکل با بدن شما نیست.  رژیم غذایی شما اگر چه بطور نسبی رژیم سالمی است و همواره  میتواند سالمتر هم بشود.  نگران نباشید.  رژیم میوه را دنبال کنید .  از نتیجه  ی آن متعجب خواهید شد

با آرزوی سلامتی

کانال پرسش و پاسخ دکتر زرین آذر

@zarin_azar

کانال شفایافتگان خام گیاه خواری

@SHAFAYAFTEGANVEG

انسان اشرف مخلوقات ؟

در نوشته های لائوتسه فیلسوف چینی آمده که شخص نامداری به نام «چن» در کشور چین میهمانی بزرگی  به افتخار خانواده اش برپا داشت که درآن هزار نفر شرکت داشتند.

او خود در صدر مجلس نشسته بود و میهمانان هریک هدایای گوناگون از دانه و گندم تا مرغ هوا و ماهی دریا پیشکش می آوردند.

چن همچنان که هدایا را می گرفت، می گفت ببینید که آسمان و خداوند چه بخشنده اند که این همه نعمات از مرغ و ماهی گرفته تا غله و گیاه را برای استفاده انسان که صاحب طبیعت است، فراهم آورده اند.

میهمانان همگی در تایید حرفهای او چیزی بر همان راستا بیان می کردند و بر آسمان و انسان درود و آفرین می فرستادند.

تنها پسرکی دوازده ساله – فرزند یکی از میهمانان –  نزدیک آمد.  تعظیمی کرد و گفت: اینگونه نیست که سرورمن می گویند. همه ده هزار مخلوق جهان از جمله ما همگی ساکنان این کائناتیم و همه ما به طبقه بندی ای تعلق داریم که بر آن نام «موجودات زنده» گذاشته شده است . در این طبقه بندی هیچ چیزی برتر یا کهتر از دیگری نیست. تنها به واسطه حیله گری یا تدبیر، قدرت و یا اندازه بدنی ست که یک موجود می تواند بر موجود دیگری غلبه یافته از او بعنوان غذا استفاده کند. هیچیک از این موجودات بوجود نیامده اند که در خدمت انسان یا موجودات دیگر باشند.

پشه ها انسان را گزیده و خون او را می مکند. ببر و گرگ او را می درند و گوشتش را می خورند؛ پس آیا می توان نتیجه گرفته که انسان برای خدمت به پشه و ببر و گرگ خلق شده تا غذای آنها باشد؟

و این نکته قابل تعمقی ست.  تازه اگر به موجودات ذره بینی مانند باکتریها، ویروسها و انگلهایی که درون و برون بدن انسان زندگی می کنند (و احتمالا در زمان آن داستان و آن پسرک هنوز شناخته نشده بودند) بپردازیم، قضیه این تعمق جدی تر نیز می شود.

امروزه علم ثابت کرده که تعداد باکتریها و ویروسهایی که در بدن انسان زندگی می کنند ده برابر سلولهای اصلی بدن خود انسان می باشند. بدن ما ده برابر بیش از سلولهای «خودی» سلولهای «بیگانه» یعنی موجودات ذره بینی را غذا داده و می پروراند؛ پس آیا می توان نتیجه گرفت که خداوند انسان را به خاطر و در خدمت این موجودات بوجود آورده است؟

چگونه است که ما با این همه اعتماد و یقین مطلق خود را برترین موجود طبیعت دانسته حق خود می دانیم که بر جهان و موجودات آن حکمروایی نموده هرچه می خواهیم با آنان بکنیم؟

ادیان ابراهیمی انسان را سرکرده و فرمانروای طبیعت و اشرف مخلوقات نامیده اند؛ اما چه چیز ما را به این گمان که اشرف مخلوقات هستیم واداشته است؟

مغز انسان! تصور می رود که مغز انسان پیچیده تر از مغز سایر موجودات بوده قدرت تکلم، خودآگاهی، درک از زمان گذشته و آینده، حافظه، خلق تکنولوژی به ظاهر پیشرفته تر و بسیاری امورات دیگر را که به مغز انسان نسبت می دهیم به بشر بخشیده است.

پس ما داشتن کورتکس یا مغزی پیچیده تر را به برتر بودن خود تفسیر کرده و این دو معنا را برابر گرفته ایم. یعنی بجای آن که بگوییم طبیعت در صورت و فرم انسان مغزی را آفریده که دارای کورتکس پیچیده تر است؛ نتیجه گرفته ایم که مغز پیچیده تر برابر با برتری انسان بر موجودات دیگر است.

قدرت شنوایی خفاش از انسان بالاتر است.

توان و کیفیت بینایی حشرات چنان پیچیده و اعجاب آور است که تصور دیدن جهان چند بعدی و رنگارنگی که با چشم حشرات دیده می شود در مخیله انسان هم نمی گنجد.

هوش و ردیابی و حافظه مرغابیها آنچنان قوی ست که فرسنگها راه را هرساله برای تخمگذاری و پرورش جوجه در یک مسیر مشخص پرواز می کنند.

یوزپلنگ سریعتر از انسان می دود.

حس بویایی سگ صدها برابر برتر از حس بویایی انسان است.

پرنده به آسانی پرواز می کند حال آن که انسان قادر به پرواز نیست مگر آن که سوار شدن بر هواپیما را پرواز بنامیم.

فیل و کرگدان و گاو عضلاتی قویتر از انسان دارند.

فلس ماهیان، پر پرندگان، گلبرگ گلها، نقش و نگار سنگها بسیار زیباتر و اعجاب آورتر از پوست و ظاهر انسان است.

همه موجودات در طبیعت خانه می سازند، غذا بدست می آورند، تولید مثل می کنند و ادامه بقا می دهند حال آن که انسان بدون تکنولوژی اش قادر به انجام هیچیک از این اعمال نبوده امکان زنده ماندن در طبیعت را از دست داده است.

هیچ موجودی به اندازه بشر به تخریب محیط زیستش نپرداخته و به کشتار نوع خود و انواع دیگر دست نیازیده چه توسط تکنولوژی و زندگی روزمره اش و چه بواسطه ابزارهای مرگباری چون بمب و اسلحه.

قدرت ادامه بقای موجودات مختلف در طول عمر زمین بیش از انسان بوده است. برخی از حشرات یا دوزیستان از دوران اول زمین شناسی باقیمانده اند، حال آن که بسیاری از دانشمندان در ادامه بقای چندان طولانی تر انسان که یکی از متاخرترین آفریدگان طبیعت است بدگمانند.

رابطه انسان با طبیعت و محیط اطرافش این داستان قدیمی را به خاطر می آورد که روزی همه اعضای بدن بر علیه معده به پا خاستند.

به نام خداوند جان و خرد
برنامه غذایی سالم برای شروع سبک زندگی سالم
همنوع عزیز جویای سلامتی
درود بر شما
مشاوره و راهنمایی شما در مورد تغذیه طبیعی بدون هیچ تقاضایی وظیفه انسانی ماست. این راهنمایی تنها با حضور بیمار و گزارش شرح حال کامل بیمار و بررسی آزمایشات می تواند انجام بگیرد. هر گونه توصیه و مشاوره بدون حضور بیمار غیر ممکن، غیر علمی و غیر اخلاقی است. لطفا تقاضای مشاوره تلگرامی غیر حضوری، بدون شرح حال کامل و بدون آزمایش و بررسی های تشخیصی نفرمایید.
سبک زندگی سالم یعنی اینکه:
✔️ از مصرف همه فراورده های حیوانی تا می توانید، خودداری کنید.
از هیچ نوع غذای پخته شده و فراوری شده استفاده نکنید.
✔️ فقط از سبزیجات٬ میوه ها٬ دانه های روغنی و مغزیجات استفاده کنید.
برای اطلاعات بیشتر به کانال سخنرانی دکتر حسن زاده مراجعه کنید.
برنامه غذایی:
✔️ صبح را با یک لیوان آب سالم شروع کنید. (ترجیحا آب چشمه یا تصفیه شده) می توانید چند قطره آب لیموی تازه هم به آب اضافه کنید.
✔️ بعنوان صبحانه یک بشقاب از میوه های شیرین و آب دار دلخواه را انتخاب کنید. همه میوه ها سرشار از انواع ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و فلزات مورد نیاز بدن و آب سالم هستند.
✔️ به هنگام ظهر بشقابی مرکب از انواع سبزیجات بوته ای به مانند خیار، کدوی سبز، گوجه فرنگی، کاهو، کرفس، فلفل دلمه ای، بروکلی و هویج بسیاری از نیاز های بدن شما به آب و ریز مغذی ها یعنی ویتامین ها و املاح معدنی را تامین می کند.
✔️ به فاصله حدود 3 ساعت پس از صرف سبزیجات می توانید از مغزیجات و خشکبار به مانند  بادام، گردو، پسته، خرما و انجیر استفاده کنید. مصرف این منابع همه نیازی های بدن به اسیدهای چرب و  اسیدهای آمینه را تامین می کند.
✔️   بعنوان آخرین وعده غذایی روزانه می توانید از بشقابی کوچک از میوه های شیرین و آبدار مورد علاقه خود را انتخاب کنید.
غیر از موارد فوق از هیچ نوع مواد غذایی دیگر استفاده نکنید. مطمئن باشید که با در پیش گرفتن سبک تغذیه طبیعی از هر بیماری که رنج می برید، بدن شما به درمان پاسخ خواهد داد. بخواهید تا بدست بیاورید. به مصرف سوخت ناسالم پایان دهید تا بیماری ها پایان یابند. تا زمانی که از سوخت ناسالم مصرف می کنید، بدن شما میزبان بیماری ها خواهد بود. جسم و جان خود را با مصرف سوخت های ناسالم فرسوده نسازید. صبوری و  اراده معطوف به رهایی از همه بیماری ها ضامن پاسخ مثبت طبیعت به درخواست شماست.
پاسخ بسیاری از پرسشها در مورد انواع بیماری ها٬ روش های پیش گیری٬ تفسیر تست های آزمایشگاهی و درمان های ممکن از نوع خام گیاه درمانی به صورت فایل های صوتی داده شده و این فایل ها در کانال سخنرانی کیمیاگر وجود دارند.

جلسه تغذیه طبیعی سبزوار
۱۴۰۰/۱۰/۲۲
مهمان:
دکتر حسن زاده
موضوع:
خام گیاهخوار،انسانی بیدار،انسانی مسئول

جلسه تغذیه طبیعی سبزوار
۱۴۰۰/۱۱/۶
مهمان:
دکتر حسن زاده
موضوع:
انسان سالم ،هوای سالم


🎄🌺🎄🌺

#فایل_سخنرانی#استاد ارجمند_جناب#دکتر
حسن زاده تبریزی
در جلسه
فریکنفرانس
(علمی تخصصی)
#تغذیه_طبیعی_تهران
شنبه ۱۴۰۱/۱۱/۲۷
موضوع سخنرانی:
#کلسترول:ماده ای حیاتی
یا شرنگ مرگ؟
به همراه
#پاسخ به سولات

🍏🍏🍒🍒🍎🍎