"ستتحسن نفسيتك كثيراً إذا
أدركت أنه لا يجب أن يكون لكل
شيء رد فعل ، ولا كل رأي يستحق الانفعال،
ولا كل كلمه تستحق الرد عليها ،
اصمت وتبصّر فليس بمقدورك
تغيير الدنيا حولك ، لكن بمقدورك
التقليل من الاشياء التي تكدّر صفوك وتعكرك عبر التجاهل وتمرير الايام بهدوء "

" إذا انحبت الروح انحبت الملامح "

"

" المُرعِب في فكرة الزواج، ليس أن تتحملي رجلاً بكل سلبياته وإيجابياته طيلة حياتك ولا أن يتحملك هو

المُرعِب في حجم التردد هو مصير أولئك الأطفال الذين سينتجون عن قرار ابتدأ بمزحة .. هل تستطيعين أن تصنعي منهم رقماً صعباً مجتمعياً؟

أم أنهم سينشؤون في جو روتيني من التلفاز الى الشارع الى المدرسة؟ هذا إن لم نصنع مزيداً من المرضى النفسيين؟
الذي أؤمن به: أن مرحلة العزوبية ليست مرحلة إصلاح الشعر المتقصف، والبشرة المترهلة فقط ..

إنما هي أثمن فترة لديك لتصنعي عقلاً مختلفاً وشخصية قادرة على إنتاج جيل حي نابض بالفلاح

هي أثمن فرصة لتتعلمي فن صناعة الإنسان وتلملمي شتات شخصيتك وترممي عيوبك كي لا يعيد التاريخ التربية الخاطئة نفسها.

من كتاب " في الحب والحياة "
د مصطفى محمود

وصبراً فالأماني مُقبلات
تكادُ تكونُ عن قرب تكاد
أليس الفجر يخرج من ضلام ؟
ونور الصبح يسبقه السواد !.

لا تقبلين القِل : وأنتي كثيره
ولا تطلبين الحَل وأنتي الاجابات !.

تفاصيل صَغيره كافيه أنْ تمنح قلبك الدِّفء .

وأنتَ تخوض حروبك تقهّوى .

" أنا اليوم ,ًاقوى "
أنا اليوم أكثر نضجآ وأكثر قوةً كذالك
أصبحتُ أعرف نفسي جيدآ أعرف كُل شيء
يدور حول ذاتي ..
مررتُ بلكثير مَِن الخيبات ,ًالمؤلمة
غدرتُ من الاصدقاء
صُفعتُ على وجهي مِرارآ وتكرارآ
أهدرت الكثير من دموعي على اشياءٍ لا تستحق أن ترُف عيني لأجلها
فقدتُ الكثير من وزني وهذا الشيء كانَ ملحوضآ من قبل الآصدقاء والعائلة
أصبحتُ اذكُر كُل خسائري وأنا ابتسم
هل تَعرف ما معنى ,ًذالك ؟
أنا اليوم ادوس على جراحي ضاحكآ
أنا اليوم اقوى بكثير من الآمس
,ًتغيرتُ كثيرآ
لكننـي مازلتُ أبكي
وهذا لا يعني بأنني ,ًضعيف
بل هذا يدُل على نُضجي
فأنا أغسلُ هزائمي ,ًبلدموع
أنا اليوم " ,ًاقوى ".

لاَتَقُل نَعـم وَبدِاخلكَ لاَ مقيّدة
سَتَدفع ثمَنهـا لاَ حِقـآ ..

كُل شيء يولد مع المَطر : الفرح ، الشفاء ،
البهجه ، وحَتى الحياة ، لمجرد سماع صوت المَطر ، تشعر بأنك أفضل من قبل .

-صلِّ لأجلك، أنتَ مَن تحتاج الله.

” الرحله فرديه تمامًا
‏وحدك تمشي في هذا الدرب
‏الله في قلبك
‏وقلبك في يد الله
‏وهذا هو أمانك الوحيد “

﴿يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾

العيدُ أنتِ وإن هنوك بالعيد
والحسنُ انتِ وإن خَالُوكِ في الغِيدِ .!

صامتة
وخلف شفاهي تُجهش الكلماتُ بالبُكاء،
مُطمئنة
وهذا القلق طفل يركُض في أزقة الذاكرة،
باردة
وكُل الحرائق تندلعُ من صدري.


- وضحة عبد الله