Channel: ️ ️ Хитрости ️️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Продукты, которые могут провоцировать запоры:
❌Кофе: при употреблении в больших количествах (более 6 чашек в день) может происходить обезвоживание толстого кишечника из-за кофеина.
❌ Черный чай, согласно статье в Digestive Diseases and Sciences, может вызывать запор из-за высокого содержания танинов, которые уменьшают моторику кишечника.
❌Белый рис может замедлять перистальтику, из-за того, что при обработке теряется большая часть клетчатки. Этот эффект риса известен многим, именно поэтому его дают при диарее.
❌Изделия из белой муки: такие как крекеры, могут медленно проходить через пищеварительную систему и замедлять прохождение остальной пищи.
❌Алкоголь: приводит к обезвоживанию, уменьшая количество воды в кишечнике.
❌Кофе: при употреблении в больших количествах (более 6 чашек в день) может происходить обезвоживание толстого кишечника из-за кофеина.
❌ Черный чай, согласно статье в Digestive Diseases and Sciences, может вызывать запор из-за высокого содержания танинов, которые уменьшают моторику кишечника.
❌Белый рис может замедлять перистальтику, из-за того, что при обработке теряется большая часть клетчатки. Этот эффект риса известен многим, именно поэтому его дают при диарее.
❌Изделия из белой муки: такие как крекеры, могут медленно проходить через пищеварительную систему и замедлять прохождение остальной пищи.
❌Алкоголь: приводит к обезвоживанию, уменьшая количество воды в кишечнике.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Какую пользу несет обыкновенный лавровый лист?
✔️Снижает тревогу и стресс.
Уникальное сочетание химических веществ в листьях создает дым, который при вдыхании успокаивает тело и разум.
✔️Уменьшает воспаления.
Некоторые из лечебных свойств лаврового листа включают уменьшение воспалений в организме, особенно в суставах.
✔️Улучшаете работу иммунной системы.
Вещество эугенол, содержащееся в лавровом листе, также обладает антиоксидантными свойствами.
✔️Снижает тревогу и стресс.
Уникальное сочетание химических веществ в листьях создает дым, который при вдыхании успокаивает тело и разум.
✔️Уменьшает воспаления.
Некоторые из лечебных свойств лаврового листа включают уменьшение воспалений в организме, особенно в суставах.
✔️Улучшаете работу иммунной системы.
Вещество эугенол, содержащееся в лавровом листе, также обладает антиоксидантными свойствами.
для всех
https://hottg.com/zarabotok_online_Lola
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Тяжелое одеяло: чудо или просто помощник сна?
Одеяла с дополнительным весом становятся все более популярными, считается что они положительно влияют не только на качество сна, но и помогают ослабить некоторые симптомы.
Обычный вес такого одеяла колеблется между 2-15 кг, и рекомендуется выбирать одеяло, которое составляет около 10% от вашего веса.
Почему же тяжелое одеяло так влияет на нас?
✅Одеяло создает дополнительное давление на тело, что схоже с эффектом от интенсивного массажа или плотного обхвата.
✅Такое давление стимулирует парасимпатическую нервную систему, что приводит к замедлению пульса, уменьшению частоты дыхания и снижению уровня стрессового гормона кортизола.
✅К тому же, происходит усиленное высвобождение дофамина и серотонина
В исследовании шведских ученых 2020 года 120 добровольцев с депрессией, биполярным и тревожным расстройствами и СДВГ на протяжении месяца использовали утяжеленные одеяла. Обнаружилось, что симптомы депрессии (а также слабости и тревожности) у них стали слабее.
Одеяла с дополнительным весом становятся все более популярными, считается что они положительно влияют не только на качество сна, но и помогают ослабить некоторые симптомы.
Обычный вес такого одеяла колеблется между 2-15 кг, и рекомендуется выбирать одеяло, которое составляет около 10% от вашего веса.
Почему же тяжелое одеяло так влияет на нас?
✅Одеяло создает дополнительное давление на тело, что схоже с эффектом от интенсивного массажа или плотного обхвата.
✅Такое давление стимулирует парасимпатическую нервную систему, что приводит к замедлению пульса, уменьшению частоты дыхания и снижению уровня стрессового гормона кортизола.
✅К тому же, происходит усиленное высвобождение дофамина и серотонина
В исследовании шведских ученых 2020 года 120 добровольцев с депрессией, биполярным и тревожным расстройствами и СДВГ на протяжении месяца использовали утяжеленные одеяла. Обнаружилось, что симптомы депрессии (а также слабости и тревожности) у них стали слабее.
Forwarded from Гульфия
Миома
💦недержание
Опущение
🩸эндометриоз
Смотри на эфире, как вылечить https://hottg.com/+NCqLIt6knXZhN2Ji
💦недержание
Опущение
🩸эндометриоз
Смотри на эфире, как вылечить https://hottg.com/+NCqLIt6knXZhN2Ji
Наш курс для тех, кто хочет:
✅Поднять либидо
✅Обрести ровную осанку
✅Научиться испытывать фееричные о❣️ змы
✅Стать энергичной
✅Научиться управлять мышцами во время с❣️ са
✅Избавиться от опущения матки
Обязательно к просмотру❣️ ❣️
✅Поднять либидо
✅Обрести ровную осанку
✅Научиться испытывать фееричные о
✅Стать энергичной
✅Научиться управлять мышцами во время с
✅Избавиться от опущения матки
Обязательно к просмотру
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Напитки от хронической усталости
🔥 Возьмите стакан очищенных грецких орехов, столько же меда и лимон. Ядра орехов и лимон измельчить, залить жидким медом, хранить в холодильнике. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день 2 недели.
🔥 Свежевыжатый виноградный сок. Принимать по 2 ст. ложке перед едой до тех пор, пока не почувствуете себя лучше.
🔥 Хороший эффект дает старый рецепт: 200 мл молока, 1 ст. ложка меда и 0,5 ст. ложки сухих соцветий ромашки. Ромашку залить молоком и довести до кипения, растворить мед, процедить, выпить перед сном.
🔥 Возьмите стакан очищенных грецких орехов, столько же меда и лимон. Ядра орехов и лимон измельчить, залить жидким медом, хранить в холодильнике. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день 2 недели.
🔥 Свежевыжатый виноградный сок. Принимать по 2 ст. ложке перед едой до тех пор, пока не почувствуете себя лучше.
🔥 Хороший эффект дает старый рецепт: 200 мл молока, 1 ст. ложка меда и 0,5 ст. ложки сухих соцветий ромашки. Ромашку залить молоком и довести до кипения, растворить мед, процедить, выпить перед сном.
❤️ Как достичь счастья в семейных отношениях?
Обо всём этом вы узнаете на онлайн-курсе Бюро Счастливых Семей. Ведущими будут семейный психолог Азиз и шариатский судья Висам Али Бардвил хазрат. Вас ждут 4 модуля:
1. До-семейные отношения
2. Внутри-семейные отношения
3. Пост-семейные отношения
4. Психология семьи
Все занятия будут доступны вам в записи!
Стоимость участия: 5000 ₽
Для приобретения курса и по всем вопросам пишите
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как обрести семейное счастье? Пиши, чтобы записаться на курс 🤍 @workeldar
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
БОДРЯЩИЕ ТРАВЯНЫЕ НАПИТКИ
🌿Полезная альтернатива кофе – это цикорий. Напиток из цикория бодрит, и в то же время снимает излишнее возбуждение, улучшает работу сердца, печени и пищеварительной системы, выводит шлаки и токсины.
🌿 Имбирный корень . Натрите свежий корень на мелкой тёрке, возьмите 1 ч. л. полученной кашицы и залейте кипятком. Добавьте мёд по вкусу. Этот чай немного жжёт, зато согревает, бодрит и улучшает работу мозга.
🌿 Розмарин. Чай с розмарином хорошо тонизирует и бодрит.
🌿Мелисса (лимонная мята) – отличное средство для снятия повышенной утомляемости. А если в чай с мелиссой добавить вербену, то это поможет вам побороть депрессию.
🌿Полезная альтернатива кофе – это цикорий. Напиток из цикория бодрит, и в то же время снимает излишнее возбуждение, улучшает работу сердца, печени и пищеварительной системы, выводит шлаки и токсины.
🌿 Имбирный корень . Натрите свежий корень на мелкой тёрке, возьмите 1 ч. л. полученной кашицы и залейте кипятком. Добавьте мёд по вкусу. Этот чай немного жжёт, зато согревает, бодрит и улучшает работу мозга.
🌿 Розмарин. Чай с розмарином хорошо тонизирует и бодрит.
🌿Мелисса (лимонная мята) – отличное средство для снятия повышенной утомляемости. А если в чай с мелиссой добавить вербену, то это поможет вам побороть депрессию.
HTML Embed Code: