لاتتوقًف عن رُؤية الجمال في هذه الحياة ، اصنع لنفسك أداة ترسُم بها لوحة حياتك ، بشكل يُرضي ذائقتك🧚🏻‍♀️💕.

https://hottg.com/tanmia2

عليك أن تعد نفسك بأنك ستصبح يومًا ما تريد، أن تقول لنفسك بأنك تستطيع، أن تفعل كل الأشياء التي تساعدك في الوصول إلى أهدافك✨❤️
يجب عليك الإيمان بامكانياتك،ثق بنفسك دائما.


https://hottg.com/tanmia2

#رسائل_تحفيزية ‏📩

‏١- حط ببالك هدف يدفعك للمذاكره "معدل عالي ، فرحة نجاح ، لذة إنجاز " ! كل هذه الأشياء مجرد التفكير فيها بتدفعك لـ محاربة الصعوبات .💛✨

٢- ‏لاتسمح للفشل ان يسقطك أرضا ، لاتسمح للكلمات ان تدمر أحلامك ، احيانا ستواجه ظروفاً قاسيه لكن لاتتوقف .💛✨

٣- ‏امض إلى حياتك وأنت قوي الإيمان، واسع الثقة، كثير التأمل والحلم، كن صاحب هدف وأمل، حاول واستمتع بالمحاولات، وستبهرك النتائج.💛✨

٤- ‏لا تنتظر تحسن مزاجك كي تعمل وتُنجز، اعمل وأنجز وسوف يتحسن مزاجك! .💛✨

٥- لا تتراجع أبداً،النجاح الحقيقي يستغرق وقتاً.💛✨


https://hottg.com/tanmia2

اترك المحبطينَ والفاشلين يتحدثون كما يشاؤون، لأنَهم لا يجيدونَ شيئاً غير ذلك للقيام بهِ، فلا تكُن مثلهم، وكُن شخصاً تعبَ و اجتهدَ ليصلَ إلى أحلامه ، آمن بنفسكَ وأعطي كُلَّ ما لديك لأحلامكَ وأهدافكَ، دونَ اكتراثٍ لكلامِ الآخرين ، فمستقبلكَ لن يأتيك لوحدهِ، بل أنت من سيعسى للوصولِ إليه 🖤✨.

https://hottg.com/tanmia2

رسالة اليوم:📬
غيّر من حالك للأفضل تمسّك بأهدافك وأمنياتك فلتكُن روحك مُفعمة بالإيجابية حفّز نفسك لتصنَع النجاح الذي يليق بك وكن واثق بقدراتك🌱.


https://hottg.com/tanmia2

تمسك بحلمك، قاوم كل الظروف التي تمنعك عن تحقيقه، سِر في طريقك نحوه بكل ثقة و اقتدار، فالحلم هو أقوى وسيلة تساعدك على صناعة مستقبل ناجح ".


https://hottg.com/tanmia2

:
‏📌 لا تكف عن المحاولة حتى
بلوغ الھدف فكل إنسان قادر أن يصل إلى ما يُريد ما دام يملك شروط الحياة الأساسية المتمثلة في الدافع النقي والضمير الحي والإرادة الطيبة المقترنة بعزيمة ماضية صادقة

🌾.https://hottg.com/tanmia2

الجلوسَ في وضعية واحدة لفترةٍ طويلة من الزمن يُمكن أن يستنـزف الطاقة، حتَّى إذا كان الشخص يُشاهد التلفزيون أو يستخدم الكمبيوتر.

‏حبوا حياتكم العادية، حبوا تفاصيل يومكم، بدايةً باستيقاظكم وحتى عودتكم إلى النوم في مكانكم الآمن الذي يحتضنكم، مرورًا بتجاربكم الجديدة، وجباتكم وأكوابكم الدافئة، ساعات انشغالكم، تعلمكم، لحظات هدوئكم، حديثكم مع عائلتكم وأصدقائكم. نعمةٌ عظيمة حين تكون حياتك هادئة وخالية من الألم 🤍.




https://hottg.com/tanmia2

ماهو التحفيز الذاتي

‏⇣❥ ❥ ⇣

‏✱آفُتُـحً نٌوِآفُـذٌ آلَتُـفُآؤلَ فُيّ روِحًــڱ وِسًـيّنٌسًـآبّ آلَنٌـوِر إلَى زَوِآيّآ أعَــمِآقَڱ ، حًــيّنٌهِآ سًــتُرى آلَحًــيّآة مِـنٌ زَآوِيّـةٍ مِخٌــتُلَفُة♥✱

‏ ◕⁧ صِـبّـًــآحً_آلَخٌـًـــيّر

*شرح مبسط عن التنمية البشرية وتطوير الذات وتحليل الشخصيات ولغات الجسد التي اقدمها كل يوم جمعه…*
------------------
❣️في العصور القديمة كانت الحياة البشرية بدائية وكان الانسان يعتمد للبقاء على القوة العضلية والعنف والمجابهة. وكانت خبرات ومهارات البشر في التعامل مع مصاعب الحياة ضعيفة، و كانت أهمية الفرد بمدى قوته العضلية ودوره في الدفاع عن الجماعة البشرية.

اليوم تغيرت المجتمعات البشرية واساليب العيش مع تقدم الحضارة العصرية بشكل خاص، و أصبح لكل فرد حياته الخاصة وأصبحت قوة الفرد بمدى مهاراته وخبراته في الحياة ولم تعد تعتمد على قوته العضلية كما كان لدى الانسان القديم.

ومع تشعب وانقسام الحياة العصرية للانسان إلى مجالات عدة فتُصنف حسب مجال ممارستها إلى حياة مهنية وحياة اسرية وحياة شخصية ... ومع تغييرها وتطورها المستمر، اصبح الانسان بالتالي مُطالب بمواكبة هذه التغيرات والتطورات، وبذلك ظهر مفهوم تطوير الذات و التنمية البشرية للتغلب على تحديات الحياة العصرية ومواكبة تطوراتها.

♠︎ 10 معلومات في علم النفس ستفيدكم جداً ⇓

1_نفسيا
كلما ارتفعت درجة الذكاء والفطنة لدى الشخص كلما اصبح يفهم الآخرين بمجرد التحديق الى اعينهم والحديث معهم لمده قصيره ، فبعض الاشخاص لديهم فراسه بالفطره من قبل ان يتعلموا مهارات تحليل الشخصيات حتى !.

2_نفسيا
كثرة الضغوط النفسيه او الاسريه او حتى العمليه وتحمل الشخص مسئوليات اكبر… كفيله بأن تحول شخصيته من مرح وكثير المزاج الى شخص هادئ قليل الكلام ويفضل السكون والابتعاد عن الصخب …حاول ان تتأقلم.

3_نفسيا
قد تستغرب بأن البعض تجرحه كلمه بالنسبه لك عاديه جداً .. وقد تتفاجئ بأن البعض يؤذونك بكلمات بالنسبه لهم عاديه ..فاللذي يجب أن تعرفه أن الظروف والتربيه والبيئة تختلف من شخص لآخر ..وكلما كان لديك اكبر درجة من التقبل كلما أستطعت المحافظة على أستقرار علاقاتك بالآخرين.

4_نفسيا
من الشخصيات التي تتسبب بإبتعادك المفاجئ عنها هي الشخصيات التي ⇓:
” كلما تغاضيت عن زلاتهم أزدادو تمادياً.

5_نفسيا
عندما تجد نفسك مضطر دوما للتبرير … فاعلم انك في المكان الخطأ ومع الأشخاص الخطأ …

6_نفسيا
الأشخاص الذين يشعرون بالسعاده عندما يرو أحداً سعيد ومبتهج يتميزون بنقاء القلب وعلو الإنسانيه والتسامح وصدق المشاعر ..
كما أن من صفاتهم بأنهم يضحكون لا شعورياً عندما يرو أحداً يضحك من كل قلبه حتى وإن لم يعرفوه .

7_نفسيا
ليس كل من تراه يضحك كثيراً يعني انه يملك حياه مستقره وسعيده ..
فظروف بعض البشر مدفونه في اعمآقهم إن لم تعرفها فاگرمهم بحسن الظن.

8_نفسيا
تتطلب حياة الإنسان القليل من التوتر من حين لآخر، فذلك مفيد وصحي. يساعد التوتر الإيجابي في تحسين الأداء الرياضي…. كما أنه عامل محفّز ويدفع الإنسان للتكيف والتفاعل مع البيئة…. وقد يؤدي التوتر المفرط إلى مشاكل كثيرة في الجسم وقد يكون بعضها ضاراً جدا.

9_نفسيا
هناك علاقة كبيره بين الفراغ والإكتئاب … فكلما زاد الفراغ لدى الشخص ارتفعت احتمالية إصابته بالإكتئاب (من افضل الطرق لعلاج الإكتئاب البسيط هو “لذة الإنجاز” )
اي الانشغال بإمور معينه وإنجازها سواءً كانت إنجازات عظيمه او بسيطه ..

10_نفسيا
فترة المرض الجسدي الشديد تحتاج للعاطفه والاهتمام والاحتواء اكثر ، وتصبح مشاعرك ارق ، وشخصيتك اكثر وداً ، وتشعر بقيمة من يهتم بك وتقدر كل شيء يفعله لأجلك ، وتلاحظ كل خدمه تقدم لك وتكون ممنوناً لصاحبها ، وتحتاج وتفتقد من كان يهتم بك ولم يعد موجوداً أكثر من اي وقت مضى ..!
#💜🙂


https://hottg.com/tanmia2