Штош.
Добро пожаловать в "Кластер B".

Завтра в Лужниках бегуны на открытии сезона.

Итак, "Апрель". Пробежал в очередной раз, расчехлив свой уличный сезон.

Вчера Стась меня спросил, что такое именно для меня значит "Апрель". И я не слукавил, когда ответил, что это мой первый забег — ещё с тех пор, когда старт назывался "Первый забег". Кажется, именно этим стартом я всегда открывал свой сезон.

Кажется, из всех "Апрелей" я пропустил парочку. Но с момента возвращения в бег в 2020 году, я не пропустил ни одного. Потому что это как раз первый забег в сезоне, потом это возможность проверить свои кондиции и форму, ну и ещё это шанс попробовать побить личник (конечно, если хоть как-то готовишься, а эти самые личники имеются).

Соглашусь с Дмитрием Тарасовым, который сегодня отметил, что с каждым годом забег становится больше: виден не только прирост зарегистрированных участников, но и стартующих, а число dnf снижается. Классно же. Опять же отвечая на вопрос Стася, не надоело ли, отвечу что нет: забег каждый раз разный.

То погода преподносит сюрпризы: пару лет назад почти в снегопад бежали. То кроссовки пробуешь. То пытаешься бежать на все деньги, а потом сдуваешься. То пробуешь вообще бежать, как я в прошлом году... Так что, да, "Апрель" для меня всегда разный. Вот в этом году, например, впервые стартовал из кластера B.

Вчера вообще было классно. Отличная беговая погода (в контексте месяца апреля), более 6100 стартовавших, новый рекорд соревнований (Максим Кузьмин, 14:15), хорошие личные кондиции (прикидкой доволен, следующая остановка — 5 км на МПМ), много знакомых лиц.

Сезон стартовал, и дальше будет только набирать обороты. Получается так.

Неделя только началась, но вот-вот наступит суббота. А это значит — "Спутник". Спутник — это кросс, если что.

Ребятки из Zelrun попросили напомнить, что они ждут в гости. 5 или 14 км по весеннему лесу, под ногами грунт лыжной трассы, местами снег, лужи и грязь. Та самая легендарная лечебная зеленоградская грязь. И потом — afterparty.

Вот напоминаю. Вместе с народным блогером Алёной Большаковой.

Регистрация тут, слоты пока ещё есть. Вот здесь ещё можно выиграть уникальный ковёр от солиста группы Йопшоу.

Не помню, когда мы с Максом познакомились, но прекрасно помню, как он отдал мне бутылку воды на одном ультрамарафоне в Суздале в 2017 году (ли это просто жаме векю).

Короче, я уже не раз рассказывал про добрые дела, которые творит Макс Чирков в Ульяновской области. Но сейчас он запустил новую акцию и я хочу пригласить поучаствовать тебя.

Считай, что это такой апрельский "субботник": разобраться и привести в порядок гардероб. Если у тебя есть ненужная или лишняя экипа, которая к тому же занимает место, то смело можешь её собрать и отдать Максу, а он же передаст вещи в спортивные секции инвалидов и параатлетов, в спортивные секции в детских домах и сельских школах, а также ветеранскому клубу любителей бега в Ульяновской области.

Можно отдать любые вещи и обувь, любого размера. Есть только два требования: вещи должны быть опрятными и чистыми.

Собирать вещи будут в Москве в магазине "Спорт-Марафон" на ул. Сайкина 4, с 15 по 25 апреля.

Помни, добрые дела не бывают маленькими. И как говорит Макс, за репост +10 к выносливости и -10 с пульса!

#бегвпомощь

Ты бегал внутри торгового центра? Мы вот с Андреем бегали, по Меге в Химках — в 2021 году там был прикольный ночной забег.

Сейчас у тебя есть такой же шанс: РООИ "Перспектива" приглашает тебя на благотворительный забег "Километры добра". 20 апреля можно будет пробежать 1500 или 4500 метров внутри ТЦ "Мега Белая дача".

Все собранные от регистрации средства пойдут на помощь людям с инвалидностью.

Узнать подробности и присоединиться к уникальному забегу можно тут.

#бегвпомощь

В связи с началом благоустройства парка Сокольники вспомнилось общение столичного мэра с посетителями парка усадьбы Михалково после реконструкции.

Интересно, может и трубу сделают?

#какпохорошеламосква

Очередное письмо отправилось подписчикам рассылки "Кластер Б" улетело вчера.

И вот о чём оно было: немного про "Апрель", немного о добрых делах, немного о том, что бегать дальше, и как всегда про субботние пробежки.

Отдельно отмечу подкаст PRO parkrun: вышел сдвоенный эпизод с авторами в качестве гостей. Очень интересный, послушай, если ещё не. Часть первая, часть вторая.

И кажется у нас получилась идеальная формула: четверг — рассылка, пятница — подкаст, суббота — паркран.

Подписаться | Поддержать

​Олег Стрижаков — победитель Бостонского марафона 2007 года в категории masters.

Сисай Лемма и Хеллен Обири выиграли Бостонский марафон.

Наконец-то дождались!
https://hottg.com/myrun/5332

Ещё и медали (полноценные медали, Карл) вместо значков будут давать финишёрам.

Мир Ночной забег уже никогда не будет прежним.

Впервые на Зеленоградский полумарафон я попал в 2015 году. И бежал я тогда в составе команды "Побег из редакции", мы заняли третье место.

Даже личник на половинке я сделал в Зеленограде в 2017 году. Так что этот старт для меня такой же знаковый, как и Московский марафон, который стал первым в 2014 году в копилке сорокадвухкилометровых забегов.

В этом году легендарный полумарафон, придуманный Борисом Прокопьевым в 1997 году, пройдёт уже в 27 раз. С 2014 года Зеленоградский полумарафон проводит команда Zelrun, с которой знаком почти десять лет (офигеть).

И регистрация на старт этого года уже открыта. Почему нужно участвовать? Во-первых, это Zelrun. Во-вторых, это легендарный забег, который имеет (никто же не отменял) приставку "международный".

16 июня. Зеленоград. Полумарафон.

PS. Ролик потрясающий. Всегда залипаю на подобные видео, где шарики, доминошки и прочие штуки падают, передавая эстафету другим предметам. Отдельный респект команде за визуал.

PPS. Любите маму и бегайте независимые забеги 💚

1518 человек — рекорд посещения паркрана в России.

Ну как паркрана? 5 вёрст. А конкретнее — 5 вёрст Затюменский.

Ребята побили свой же рекорд в 802 человека. У многих может подгореть, потому что есть нюансы. Но и рекорд есть.

В Лондоне сегодня Перес Джепчирчир установила новый мировой рекорд на чисто женском марафоне - 2:16:16.

Помогаем помогать

Этот маленький мужчина ещё совсем юн, но уже проделал путь, который одолеет далеко не каждый подготовленный марафонец.

♥️ Андриан Полещук – зеленоградский мальчишка, который очень хочет скорее встать на ноги – в прямом смысле слов. За эту возможность он с самого рождения борется с одним из самых тяжёлых генетических заболеваний – Спинальной мышечной атрофией (СМА) 1 типа. Историю Андриана и можно почитать на сайте фонда «Важные люди».

А мы с вами можем помочь парню жить так, как он мечтает – здоровым. Тем более, что внести свой вклад совсем просто:

👍🏽 если вы ещё не зарегистрировались на Зеленоградский Полумарафон, то во время оплаты стартового взноса можно добавить к стоимости любую желаемую сумму.

✌🏽 а можно помочь напрямую фонду по ссылке.

🫶🏽 записать своего ребёнка на Детский забег — он полностью благотворительный.

Все собранные средства и мы передадим в фонд «Важные люди», где уже помогли сотням таких же мальчишек и девчонок.

Пусть тысячи шагов бегунов на Зеленоградском полумарафоне станут одним большим шагом на пути нашего маленького героя к выздоровлению 🫰🏽

Так, у нас розыгрыш без всякого повода. На кону три сумки от моих друзей Enklepp.

Мощная городская Sid, вместительная Marathon и незаменимая на забегах 365 — ты можешь получить одну из них. А какую именно, решит бот через неделю.

Чтобы стать владельцем классной сумки, нужно выполнить несколько условий:

— подписаться на каналы Run&Roll и на Enklepp
— нажать кнопку "Участвовать"

Всё. Трёх счастливчиков узнаем через неделю, 2 мая.

🤫Псс. Хочешь повысить свои шансы на победу? Расскажи про конкурс друзьям и поделись ссылкой, которую сгенерирует бот. Больше пригласишь — больше шансов на призы.