Channel: روانشناسی دکتر انوشه
➕ادراکات نادرست و توقعات نابجا
اگر همسرم من را واقعا دوست می دارد باید کلیه نیازها من را برآورده سازد.
همسران هیچ گاه در زندگی نسبت به من عصبانی و پرخاشگر نمی شود و پیوسته زندگی شادی را خواهم داشت.
عشق ما در زندگی زناشویی، ثابت و پیوسته سرشار از هیجان خواهد بود.
همسرم باید قادر باشد افکار و احساسات و نیازهای من را پیشگویی کند.
.
🌼 @ravanshenasi_anooshe
اگر همسرم من را واقعا دوست می دارد باید کلیه نیازها من را برآورده سازد.
همسران هیچ گاه در زندگی نسبت به من عصبانی و پرخاشگر نمی شود و پیوسته زندگی شادی را خواهم داشت.
عشق ما در زندگی زناشویی، ثابت و پیوسته سرشار از هیجان خواهد بود.
همسرم باید قادر باشد افکار و احساسات و نیازهای من را پیشگویی کند.
.
🌼 @ravanshenasi_anooshe
➕خیلی وقتها به امتحان دیکته فکر می کنم، اولین امتحانی که در کودکی با آن روبرو شدم. چه امتحان سخت و بی انصافانه ای بود.
امتحانی که در آن با غلط هایم قضاوت می شدم نه با درست هایم.
اگر دهها صفحه هم درست می نوشتم، معلم به سادگی از کنار آنها می گذشت اما به محض دیدن اولین غلط دور آن را با خودکار قرمز جوری خط می کشید که درست هایم رنگ می باخت. جوری که در برگه امتحانم آنچه خود نمایی می کرد غلط هایم بود.
نمی دانم قضاوتهای غلط با ما چه کرد که امروز از کنار صفحه صفحه مهربانی دیگران می گذریم اما با دیدن کوچکترین خطا چنان دورش خط می کشیم که ثابت کنیم تو همانی که نمی دانی، که نمی توانی.
کاش آن روزها معلمم، چیز مهمتری از نوشتن به من می آموخت. این روز ها خیلی سعی می کنم دور غلطهای دیگران خط نکشم.
این روز ها خیلی سعی می کنم که وقتی به دیگران می اندیشم خوبیهاشان را ورق ورق مرور کنم.
کاش بچه هایمان مثل ما قضاوت نشوند.
.
🌼 @ravanshenasi_anooshe
امتحانی که در آن با غلط هایم قضاوت می شدم نه با درست هایم.
اگر دهها صفحه هم درست می نوشتم، معلم به سادگی از کنار آنها می گذشت اما به محض دیدن اولین غلط دور آن را با خودکار قرمز جوری خط می کشید که درست هایم رنگ می باخت. جوری که در برگه امتحانم آنچه خود نمایی می کرد غلط هایم بود.
نمی دانم قضاوتهای غلط با ما چه کرد که امروز از کنار صفحه صفحه مهربانی دیگران می گذریم اما با دیدن کوچکترین خطا چنان دورش خط می کشیم که ثابت کنیم تو همانی که نمی دانی، که نمی توانی.
کاش آن روزها معلمم، چیز مهمتری از نوشتن به من می آموخت. این روز ها خیلی سعی می کنم دور غلطهای دیگران خط نکشم.
این روز ها خیلی سعی می کنم که وقتی به دیگران می اندیشم خوبیهاشان را ورق ورق مرور کنم.
کاش بچه هایمان مثل ما قضاوت نشوند.
.
🌼 @ravanshenasi_anooshe
➕استرس و اضطراب باعث ترشح هورمون كورتيزل ميشود،كه در كودكان باعث مرگ سلولهای مغزی می شود.
➖ اگر داد زدن، تنبيه كردن، ناسزا گفتن، تهديد كردن فرزندتان زياد اتفاق می افتد،به جای تربيت تنها باعث مرگ سلولهاي مغزی فرزندتان خواهيد شد كه در آينده برای تمركز و درس خواندن، پاسخ درست به مشكلات زندگی، عشق ورزی به خانواده، و انتخاب رفتار درست مخصوصا در نوجوانی به آن نياز دارند.
به گفته محققان، به همین دلیل جوانانی که در معرض استرس طولانی مدت قرار دارند بیشتر دچار اختلالات رفتاری، اضطراب، اسکیزوفرنی و غیره می شوند.
.
🌼 @ravanshenasi_anooshe
➖ اگر داد زدن، تنبيه كردن، ناسزا گفتن، تهديد كردن فرزندتان زياد اتفاق می افتد،به جای تربيت تنها باعث مرگ سلولهاي مغزی فرزندتان خواهيد شد كه در آينده برای تمركز و درس خواندن، پاسخ درست به مشكلات زندگی، عشق ورزی به خانواده، و انتخاب رفتار درست مخصوصا در نوجوانی به آن نياز دارند.
به گفته محققان، به همین دلیل جوانانی که در معرض استرس طولانی مدت قرار دارند بیشتر دچار اختلالات رفتاری، اضطراب، اسکیزوفرنی و غیره می شوند.
.
🌼 @ravanshenasi_anooshe
➕به این تست پاسخ دهید تا بدانید حس ششم شما چقدر قوی است؟
➖شما هم حتماً بارها از حس ششم شنیدهاید؛ یک حس ناشناخته که خیلیها مدعی هستند با کمک آن میتوانند خیلی از مسائل و اتفاقات را پیشبینی کنند. در حقیقت حس ششم به حسی گفته میشود که وابسته به هیچیک از حواس پنجگانه فیزیکی نیست و به ما برای رسیدن به درک ماورای طبیعه کمک میکند
ادامه تست در لینک زیر :
https://bit.ly/3dm7YO6
🌼 @ravanshenasi_anooshe
➖شما هم حتماً بارها از حس ششم شنیدهاید؛ یک حس ناشناخته که خیلیها مدعی هستند با کمک آن میتوانند خیلی از مسائل و اتفاقات را پیشبینی کنند. در حقیقت حس ششم به حسی گفته میشود که وابسته به هیچیک از حواس پنجگانه فیزیکی نیست و به ما برای رسیدن به درک ماورای طبیعه کمک میکند
ادامه تست در لینک زیر :
https://bit.ly/3dm7YO6
🌼 @ravanshenasi_anooshe
➕ روزی فراموش خواهیم کرد چه صدمه
ای دیدهایم، چرا گریه کرده ایم و چه
کسی باعث آن شد.
سرانجام متوجه خواهیم شد، رمز آزاد
بودن، انتقام نیست، بلکه این است که
بگذاریم همه چیز به شیوه خود و در
زمان خود معلوم گردد.
در نهایت آنچه مهم است، نه فصل اول،
بلکه فصل آخر زندگیمان است که نشان
می دهد، مسیر را چگونه پیموده ایم.
پس همواره بخندید، ببخشید،
اعتقاد داشته باشید و عشق بورزید.
.
🌼 @ravanshenasi_anooshe
ای دیدهایم، چرا گریه کرده ایم و چه
کسی باعث آن شد.
سرانجام متوجه خواهیم شد، رمز آزاد
بودن، انتقام نیست، بلکه این است که
بگذاریم همه چیز به شیوه خود و در
زمان خود معلوم گردد.
در نهایت آنچه مهم است، نه فصل اول،
بلکه فصل آخر زندگیمان است که نشان
می دهد، مسیر را چگونه پیموده ایم.
پس همواره بخندید، ببخشید،
اعتقاد داشته باشید و عشق بورزید.
.
🌼 @ravanshenasi_anooshe
➕کسانی كه در روابط عاطفی خود بیش از حد به طرف مقابل محبت می کنند، پر از ترس هستند
ترس از تنها شدن ،
ترس از این که کسی آن ها را دوست نداشته باشد،
ترس از این که ارزشمند نباشند،
نادیده انگاشته شوند و فراموش گردند.
ما عشقمان را ارزانی می کنیم به این امید که به انتهای این ترس برسیم.
اما اگر محبت تولید محبت متقابل نکند، به هراسمان اضافه می شود.
👈ما وقتی با روشی که انتخاب کرده ایم به خواسته ی خود نمی رسیم، بیشتر محبت می کنیم و این موقع است که ماگرفتار "عشق بی تناسب" شده ایم
که نشانه افکار، احساسات و رفتار بیمارگونه است.
.
🌼 @ravanshenasi_anooshe
ترس از تنها شدن ،
ترس از این که کسی آن ها را دوست نداشته باشد،
ترس از این که ارزشمند نباشند،
نادیده انگاشته شوند و فراموش گردند.
ما عشقمان را ارزانی می کنیم به این امید که به انتهای این ترس برسیم.
اما اگر محبت تولید محبت متقابل نکند، به هراسمان اضافه می شود.
👈ما وقتی با روشی که انتخاب کرده ایم به خواسته ی خود نمی رسیم، بیشتر محبت می کنیم و این موقع است که ماگرفتار "عشق بی تناسب" شده ایم
که نشانه افکار، احساسات و رفتار بیمارگونه است.
.
🌼 @ravanshenasi_anooshe
➕"همسرتان را بابت آنچه میگويد تمجید کنید...!"
➖ به طور مثال اگر او شوخ طبع است به او بگویید: شوخ طبعی او را دوست دارید و این حالت او باعث احساس نشاط شما میگردد....
اگر او اهل ریسک و خطر کردن است به او بگویید: شجاعت او را که، پای هر چه بدان اعتقاد دارد؛ میایستد، خیلی دوست دارید...
اگر او کم حرف است به او بگویید: چه شنوندهی خوبی است و چه نفوذ آرام کنندهای بر شما دارد...
👈 اگر او پرحرف است به او بگویید که روح بخش و گرم کننده مجالس و مهمانیهاست و چقدر دوست دارید که به سخنانش گوش دهید...
اگر او راستگو و درستکار است به او بگویید: چه خصیصههای زیبایی داری و شما این صفات را خیلی دوست دارید
اگر باوفاست به او بگویید چقدر عالی است که میتوان به او اعتماد کرد...
هرگز شوهرتان را با مردان دیگر فامیلتان مقایسه نکنید؛ مثلاً نگویید که علی آقا در خانه به همسرش کمک میکند و یا برای زنش خیلی هدیه میخرد و خیلی بهتر از تو همسرداری میکند!
با انتقاد کردن و مقایسهی او با دیگران از میزان صمیمیت و نفوذ خود بر همسرتان میکاهید. به یاد داشته باشید که هیچ کس از انتقاد زیاد خوشش نمیآید حتی خودتان!
.
🌼 @ravanshenasi_anooshe
➖ به طور مثال اگر او شوخ طبع است به او بگویید: شوخ طبعی او را دوست دارید و این حالت او باعث احساس نشاط شما میگردد....
اگر او اهل ریسک و خطر کردن است به او بگویید: شجاعت او را که، پای هر چه بدان اعتقاد دارد؛ میایستد، خیلی دوست دارید...
اگر او کم حرف است به او بگویید: چه شنوندهی خوبی است و چه نفوذ آرام کنندهای بر شما دارد...
👈 اگر او پرحرف است به او بگویید که روح بخش و گرم کننده مجالس و مهمانیهاست و چقدر دوست دارید که به سخنانش گوش دهید...
اگر او راستگو و درستکار است به او بگویید: چه خصیصههای زیبایی داری و شما این صفات را خیلی دوست دارید
اگر باوفاست به او بگویید چقدر عالی است که میتوان به او اعتماد کرد...
هرگز شوهرتان را با مردان دیگر فامیلتان مقایسه نکنید؛ مثلاً نگویید که علی آقا در خانه به همسرش کمک میکند و یا برای زنش خیلی هدیه میخرد و خیلی بهتر از تو همسرداری میکند!
با انتقاد کردن و مقایسهی او با دیگران از میزان صمیمیت و نفوذ خود بر همسرتان میکاهید. به یاد داشته باشید که هیچ کس از انتقاد زیاد خوشش نمیآید حتی خودتان!
.
🌼 @ravanshenasi_anooshe
➕ تفاوت نشانه های افسردگی در زنان و مردان
زنان به خود سرزنشی گرایش دارند
مردان به سرزنش اطرافیانشان
زنان احساس غم،بی تفاوتی و بی ارزشی
می كنند
مردان احساس خشم و تحریک پذیری دارند
زنان حالت دلواپسی و ترس دارند
مردان بدبین و گارد گرفته می شوند
زنان از هر درگیری فاصله می گیرند
مردان درگیری و کشمکش درست می کنند
✅زنان در این دوران دوست دارند درباره مشکلاتشان صحبت کنند در حالي كه اكثر مردان صحبت درباره افسردگي را ضعف مي دانند.
اکثر زنان در این دوران برای درمان خود به غذا، روابط دوستانه و روابط عاشقانه روی می آورند، در حالی که عموم مردان با تلویزیون، ورزش و رابطه فیزیکی سعی در فراموش کردن مسئله خود می کنند.
.
🌼 @ravanshenasi_anooshe
زنان به خود سرزنشی گرایش دارند
مردان به سرزنش اطرافیانشان
زنان احساس غم،بی تفاوتی و بی ارزشی
می كنند
مردان احساس خشم و تحریک پذیری دارند
زنان حالت دلواپسی و ترس دارند
مردان بدبین و گارد گرفته می شوند
زنان از هر درگیری فاصله می گیرند
مردان درگیری و کشمکش درست می کنند
✅زنان در این دوران دوست دارند درباره مشکلاتشان صحبت کنند در حالي كه اكثر مردان صحبت درباره افسردگي را ضعف مي دانند.
اکثر زنان در این دوران برای درمان خود به غذا، روابط دوستانه و روابط عاشقانه روی می آورند، در حالی که عموم مردان با تلویزیون، ورزش و رابطه فیزیکی سعی در فراموش کردن مسئله خود می کنند.
.
🌼 @ravanshenasi_anooshe
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
➕🎥اظهارات جنجالی روانشناس معروف با مسئولان درباره خط فقر ۱۰ میلیونی!
دکتر انوشه: در کشوری که ۲۱۹ هزار شهید دادیم، ۳۰۰۰ صندلی مدیریتی داریم؛ یعنی بهازای هر صندلی ۷۳ شهید دادیم؛ برای هر یک صندلی یک کربلا را پشت سر گذاشتیم. اما چه کردیم!؟
@ravanshenasi_anooshe
دکتر انوشه: در کشوری که ۲۱۹ هزار شهید دادیم، ۳۰۰۰ صندلی مدیریتی داریم؛ یعنی بهازای هر صندلی ۷۳ شهید دادیم؛ برای هر یک صندلی یک کربلا را پشت سر گذاشتیم. اما چه کردیم!؟
@ravanshenasi_anooshe
➕ هشدار به زوجهای جوان: همسرتان را کنترل نکنید/هی نپرسید کجا بودی؟کی رفتی؟ کی پیشته؟
https://asrshahrvand.com/?p=240926
@ravanshenasi_anooshe
https://asrshahrvand.com/?p=240926
@ravanshenasi_anooshe
عصر شهروند
هشدار به زوجهای جوان: همسرتان را کنترل نکنید/هی نپرسید کجا بودی؟کی رفتی؟ کی پیشته؟ - عصر شهروند
یک روانشناس درباره کنترلگری همسران، توضیحاتی داد.
➕ محققان به ریشه استرس مزمن و افسردگی پی بردند
https://asrshahrvand.com/?p=270072
@ravanshenasi_anooshe
https://asrshahrvand.com/?p=270072
@ravanshenasi_anooshe
عصر شهروند
محققان به ریشه استرس مزمن و افسردگی پی بردند - عصر شهروند
به گزارش عصرشهروند ، نتایج یک مطالعه بر موشها سرنخی درمورد ریشههای مولکولی مشترک استرس مزمن و افسردگی ارائه میدهد؛ این کشف میتواند به ابداع درمانهای جدیدی برای اختلالات خلقی انسانها منجر شود. میلیونها سال پیش نیاکان ما برای زنده ماندن برابر تهدیدهای…
➕ تاثیرات روانی بیتوجهی به زحمات زنان خانهدار / خانه داری زنان لطف است یا وظیفه؟
https://asrshahrvand.com/?p=271994
@ravanshenasi_anooshe
https://asrshahrvand.com/?p=271994
@ravanshenasi_anooshe
Forwarded from 👑 Lux Tehran 👑 لوکس تهران
⚜️مدگردی با گرگ جذاب وال استریت ؛ لئوناردو دی کاپریو در لوکس تهران
مشاهده در لینک زیر 👇
luxtehran.com/42128
مشاهده در لینک زیر 👇
luxtehran.com/42128
HTML Embed Code: