Агрессия - это манипуляция? 🔥

Ещё какая! Подготовил для вас контент на тему агрессии, давайте сегодня разберёмся, как выглядят манипуляции с помощью агрессии и что с ними делать?
Ставьте 👍, если тема интересна.

Как нами манипулируют? Как предотвратить агрессию?

Практические советы и жизненные примеры агрессии смотрим в видео. 👌

Здоровый пофигизм – путь к счастью?😁

Как научиться не переживать и можно ли этому научиться?

Ставьте 👍, если тема интересна. А я подготовлю для вас контент на эту важную тему.

☝️Правила здорового пофигизма

1. Позволяйте себе быть эгоистом.
Опять же, существуют понятия «эгоизм» и «здоровый эгоизм» (некоторые называют его разумным эгоизмом, но смысл не меняется). Человек, который им «страдает», будет любить и уважать себя.
2. Не жалуйтесь и не жалейте.
Что бы ни происходило в твоей жизни, старайся замечать плохое по минимуму.
3. Перестаньте принимать всё на свой счет.
4. Не настраивайте себя на плохое. Избавьтесь от фраз по типу «от меня же ничего не зависит» или «я всё равно не справлюсь».
5. Поймите, что невозможно контролировать всё.

Манипулировать с помощью дружбы?

Один из самых проверенных способов, сегодня поговорим о том, как распознать такую манипуляцию и как подружиться с человеком тоже.

Ставьте 👍, если тема интересна.

Как подружиться с человеком? 👇👇👇

Акцентируйте внимание на общих ценностях.
Найдите то, что будет объединять с человеком и регулярно подчеркивайте схожесть в данном вопросе. Схожие вкусы чаще всего становятся началом крепкой дружбы.
Умейте сопереживать.
Эмпатия – залог близкого общения и взаимопонимания между людьми.
Воспринимайте человека так, как хочет он. Каждый предпочитает получать предсказуемую обратную связь. Если собеседник ставит себя на роль души компании, относитесь к нему соответствующе: шутите, подыгрывайте.
Поделитесь секретом. Только личным. Выдавать чужие тайны и разносить сплетни не стоит. Самораскрытие помогает расположить к себе.

👊 Не позволяйте другим влиять на ваше время и решения

Мир постоянно будет подбрасывать вам какие-нибудь неожиданные неприятности, если вы не распланируете свое время в соответствии с наиболее важными для вас вещами.

Вам нужно научиться вежливо отказывать людям и избегать низкоприоритетных дел.

Если у вас нет собственного плана, вы становитесь частью чужого!

Не верьте тем, кто говорит, что вы срочно им нужны; умейте оградить себя от навязчивых расхитителей вашего времени.

#совет

❗️Рабочие техники во время флирта

👉Используйте случайные прикосновения к собеседнику во время флирта, это поможет показать свой интерес и вызвать в нём желание нового контакта.
👉Улыбка - один из аспектов флирта. Во время разговора и флирта обязательно улыбайтесь.
👉Повторяйте язык тела собеседника, людям подсознательно нравится, когда собеседники практически неуловимо повторяют их жесты, достаточно едва заметных жестов, не злоупотребляйте.

☝️Помните, флирт - источник эмоций, а не манипуляция. Принуждение к тем или иным действиям недопустимо, только обоюдная добрая воля и открытый разговор о своих настоящих желаниях.

Ещё одна техника, которая поможет расположить человека к себе✅

Дайте человеку понять, что именно он вам помог. Как именно? ☝️Пример метода смотрите в видео.

Ложь - это манипуляция! ☝️

Как её распознать? Как врать так, чтобы вам поверили? И как не вестись на манипуляции с помощью лжи? Всё это предлагаю сегодня обсудить. Ставьте 🔥, если тема интересна.

Признаки лжи, на которые стоит обратить внимание☝️

1. Важным признаком обмана является расхождение между словами и эмоциями человека✅

2. Моргание
Еще один важный сигнал — моргание. Когда человек нервничает, он моргает чаще.

3. Дистанцирование
Некоторые исследователи также утверждают, что лжецы неосознанно дистанцируются от сказанного и чаще используют безличные предложения.

Ещё несколько признаком лжи смотрите в видео.☝️

Врать правдоподобно? Что для этого нужно🤔

1. Забудьте слова: «точно-точно», «это правда», «честно говорю» и т.д. Когда человек говорит правду, ему не нужно ее ничем подкреплять.
2. Придумывая свою «историю», описывайте все так, как будто это сюжет фильма. Так вам проще будет избежать чувства вины и стыда, ваш уровень гормонов останется в норме и вы не будете излишне краснеть и потеть.
3. Следите за своей позой. Ваши руки не должны быть скрещены или спрятаны за спиной. Лучше будет вообще открыть ладони и показать собеседнику, что вам можно доверять.
4. Старайтесь избегать жестов, которые закрывают лицо. Не чешите нос, не прикрывайте рукой рот. Держитесь естественно.

Еще несколько советов смотрите в видео.☝️

Что такое выученная беспомощность и как с её помощью манипулировать?

«У меня все равно не получится, не стоит и пытаться» - слышали такую фразу или говорили её себе? ❗️Будьте бдительны: такие фразы способны крепко засесть в голове и сильно испортить жизнь.

Подробнее о состоянии выученной беспомощности и способе манипуляции 👉 смотрите в видео.

Лесть как способ манипуляции

Когда вы слышите в свой адрес чрезмерную похвалу, будьте осторожны! Вполне возможно, что вы имеете дело
с манипулятивной лестью.

Сегодня предлагаю обсудить этот вид манипуляций.
Ставьте 👍, если согласны.

Манипуляция лестью 🔥

В этом случае манипуляторы играют на повышенном самомнении объекта манипуляций.
«Помоги, пожалуйста, написать отчет, у тебя это так хорошо получается!»
«Оформишь документы? Я обязательно сделаю что-нибудь неправильно, а ты сразу сообразишь, как надо».

Если вам откровенно льстят, просят сделать что-то, что вы не хотели бы делать, да еще и не принимают отказ (обижаются, настаивают) - это именно манипуляция. Такая тактика используется, чтобы снизить сопротивляемость, заслужить доверие и лояльность. Она часто работает, ведь люди хорошо относятся к тем, кто говорит им что-то приятное.

Как защититься от подобных манипуляций?
Благодарите за комплименты, делайте их сами, но тактично отказывайтесь выполнять все неугодные просьбы.
«Благодарю за комплимент! Я действительно неплохо выгляжу»;
«Спасибо на добром слове, но, думаю, ты сам справишься, все-таки это личное дело, и я не смогу сделать это за тебя».

Уверенная речь помогает манипулировать ✅

Уверенность в голосе поможет получить желаемое. Как развить эту уверенность?👇

1. Начинайте произносить любую речь с сильным стремлением достичь своей цели.
2. Старайтесь готовиться к выступлению, а перед важным разговором проигрывать различные варианты.
3. Проявляйте уверенность, даже если вы не чувствуете себя так.
4. Больше практикуйтесь!

И постарайтесь расслабить связки в момент важного разговора или выступления. Как это сделать? 👉Несколько упражнений смотрите в видео!

Манипуляции контролем 😩

Каждый из нас хоть раз сталкивался с действиями других людей, направленных на контроль нашего поведения.

Но часто такой контроль бывает нездоровым. Ставьте 🔥, если хоть раз сталкивались с подобным, сегодня именно эту тему предлагаю обсудить.

Признаки нездорового контроля

👉Контролирующий не позволяет доказать ваше мнение при разногласиях.
Такие люди не способны справиться с ситуацией, в которой вы не согласны с ними.
👉Контролирующий всегда ждет от вас большего и никогда не удовлетворен.
Человек создаёт впечатление, что всё, что вы для него делаете, никогда не бывает достаточно хорошим.
👉Контролирующий всегда подвергает сомнению ваши мотивы.
👉Контролирующий бросает свои обязанности.
Например, когда они угрожают бросить свои обязанности накануне важного собрания.

☝️Если вам знаком хоть один признак, вы имеете дело с нездоровым контролем. Чуть позже расскажу, как вести себя при подобных манипуляциях❗️

Как противостоять контролю?

👉Спокойно скажите «нет» тому, что противоречит вашему Я. Скажите «нет» про себя и вслух тому, кто пытается вас контролировать.
👉Открыто поговорите с контролирующим человеком о том, что он заставляет вас чувствовать. При этом избегайте эмоций, осуждения, злости, разочарования или слез. Будьте спокойны и выражайте свои чувства.
👉Четко обозначьте свои личные границы, например: «Я не буду работать бесплатно во внерабочее время и выходные».
👉Расставьте приоритеты между собственными потребностями и потребностями других людей.

Что делать, если вы сами пытаетесь всё контролировать? Смотрите в видео.

Как влюбить в себя?

Эту тему вы просили разобрать в комментариях под опросом о новом контенте. Сегодня рассмотрим и обсудим техники, которые работают.

Ставьте 🔥, если тема вам интересна.