"از ذهنتان تشکر کنید"

چگونه از دام افکار سخت مان رها شویم
➕🔥 @positive_energy1

✨👈با تمام قدرت اراده کن که چیزهای کوچک را جذب کنی ..

وقتی بفهمی که چه قدرتی برای جذب خواسته هایت داری ، به سمت خلق چیزهای بزرگ تر کشیده می شوی

#قانون_جذب
➕🔥 @positive_energy1

👈پنج جمله ساده ولی تاثیرگذار براى زندگی‌ها

💥هر چالشی فرصتی برای رشد و پیشرفت است

💥شما نتیجه افکاری هستید که تا کنون داشته اید

💥 اگربه‌همان‌عادت‌های‌قدیمی ادامه‌ دهید زندگی‌تان‌ بهتر از این نخواهد شد

💥 تا زمانی‌که‌ دیگران را مسبب ناکامی‌های‌ خود بدانید هرگز موفق نخواهید شد

💥 اگر می خواهید بهترین ها را دریافت‌ کنید باید باور داشته‌ باشید که سزاوار بهترین ها هستید..

#آموزش_قانون_جذب
➕🔥 @positive_energy1

با جهان کنار بیا!
با این بخش مهم از واقعیت جهان که هیچ چیز و در هیچ‌جایی و برای هیچ‌کسی در بهترین حالات ممکن نیست. همیشه مشکلاتی و دردهایی و تلخی‌هایی هست. همیشه در بهترین شرایط ممکن هم، رنج‌هایی از شکافی به خوشحالیِ آدم‌ها رسوخ می‌کند و کسانی واقعا خوشبختند که در هر شرایط و جایگاه و حالتی، لزوم همزیستیِ همیشگیِ اندوه و شادی را پذیرفته‌باشند و با آن کنار آمده‌باشند. آنان که به این نتیجه رسیده‌باشند که بزرگترین دستاوردهای آدمی، معمولا پس از عمیق‌ترین رنج‌ها و تلخی‌ها بروز می‌کند.

باید همانقدر که شادی و حالِ خوب را، رنج و اندوه را هم به رسمیت شناخت و میان احساسات ناگزیر آدمی، تبعیضی قائل نشد و اجازه داد که درد هم دوره‌اش را سپری کند، همانقدر که شادمانی. آن‌زمان است که جهان، چهره‌ی آرام‌ترش را به ما نشان خواهد داد. جایی که آدمی، فارغ از شرایط، حال خوبی دارد و آرام است. به آرامیِ اقیانوسی که با وجود تلاطمات درون و بیرونش اما در آرام‌ترین و دلنوازترین حالت ممکن قرار دارد.
#انرژی_مثبت
➕🔥 @positive_energy1

👈نشخوار ذهنی داری⁉️

❓مدام در ذهنت درگیر گذشته و خودت و دیگرانی؟
❓چرا اینو گفتم_چرا اینو نگفتم؟!
❓چرا فلانی اینو گفت چرا اینکارو کرد؟
❓چرا این کارو کردم یا چرا نکردم؟!
‼️اگر... ای کاش... ؟!

🔵 می دونی دلیل اصلی این نشخوارهای ذهنی و راه رهایی ازش چیه؟

🟢دلیل تمام این فکرهای بی‌خود و بی فایده بیکاریه!! آدم وقتی بیکاره وقتی ذهنش درگیر چیز مهمتری نیست و روی موضوع با اهمیتی تمرکز نکرده به این چیزها فکر می‌کنه!

🔴درمانش چیه؟ ذهنتو مشغول کنی!
به چی؟ یه چالش مهم و اثربخش، یه شغل یا منبع درآمد، ورزش، مطالعه، خواندن کتابهای مفید و هر چیزی که ذهن رو مشغول نگه داره.

🟡باید کاری انجام بدید. هر کاری که شما رو به چالش بکشه!

#تو_میتونی 👍🏻
#تو_لایق_بهترینهایی 💪🏻
‌‌‌
➕🔥 @positive_energy1

تو تاریک‌ترین لحظات زندگی هم...
یه روزنه امید و روشنایی هست که میبینیش اما شجاعت شروع رو نداری، اما دیگه بسه...

همین الان بلند شو
همین الان شروع کن
از یه صفحه کتاب شروع کن
از فالورهایی که دنبال می‌کنی...از هر چیزی
فقط همین الان شروع کن، بعدش هم قرص و محکم بأیست و ادامه بده💯

شروع کردی؟؟! بنویس تو کامنت بهترینا رو میسازم💪🏻

➕🔥 @positive_energy1

📌روی الان تمرکز کن!

💚همین الان رو خوب زندگی کن،
💛خوب کار کن،
❤️خوب رفتار کن،
💙خوب باش!

👌فردا همین خوبی های امروز میشن یه گذشته ی خوب!
گذشته و حال خوب، آینده ی خوب رو هم می‌سازه.

🔷️تکیه بر جای بزرگان نتوان زد به گزاف!
مگر آنکه چی؟
مگر اسباب بزرگی همه آماده کنی❗

بله دوست خوبم. روی همین امروزهات تمرکز کن، روی همین ساعت و همین دقایق.

🔰اگر لازمه کتابی بخونی، بخون!
🔰اگر باید مهارتی یاد بگیری یاد بگیر،
🔰اگر لازمه میز کارت رو مرتب کنی که حوصله ات بشه بشینی درس بخونی یا فایل های کامپیوتر و گوشیتو مرتب کنی، اگر لازمه خونه رو مرتب کنی، اگر کاری هست که لازمه انجام بشه،،،،
همین الان پاشو انجامش بده!

#قانون_پنج_ثانیه رو هم فراموش نکن که خیلی به کار میاد😉🌹
‌‌‌
➕🔥 @positive_energy1

چه آن کسی که به میخانه می‌رود و چه آن کسی که به کلیسا میرود، هر دو برای رسیدن به حال خوش «شادی» آنجا هستند.

همانطور که میدانید هر فکر احساسی را تولید می کند که آن احساس می‌تواند در بدن ما واکنشی شیمیایی تولید کند و هورمونی را ترشح کند.

انسانی که روی ذهن خود تسلط دارد و این توانایی را پیدا کرده است که انتخاب کند، به چه فکری توجه کند و به چه فکری توجه نکند، میتواند بطور آگاهانه هورمون های گوناگون را در مغز و بدن خود ترشح کند و به اصطلاح امروز مغر خود را هک کند.

برای این که نسبت به ترشح هورمون های شادی آگاه تر بشیم، می‌تونیم با کمی دقت در موقع شادی، با توجه به خصوصیات ارائه شده هر هورمون تشخیص بدیم که چه هورمون شادی ای در مغز ما ترشح شده است.

حتماً امتحان کنید.
شاد باشید.🥰
➕🔥 @positive_energy1

زبان، یک قرارداد است که مفاهیم ذهنی را نمادین و محصور می کند.

بنابر این زبان یک مقوله ی ذاتی و مشترک نیست و نمی توان مطمئن بود کلمه ای که در ذهن ما با یک معنا و هیجان کدگذاری شده، برای دیگری حامل چه معنایی ست.

همه چیز به تجربه ی زیسته ی افراد برمی گردد و هر فرد دنیایی متفاوت و ادراکی منحصر به خود را دارد. وقتی سعی می کنید چیزی را به کسی بفهمانید یا احساس می کنید عاجز هستید از انتقال ذهنیات خود به دیگری، با خود یادآور شوید :
دیگری، واقعا دیگری است.
➕🔥 @positive_energy1

🍃🌸
💥پنج عامل بازدارنده در مسیر موفقیت

🎯 ترس

همه ما می ترسیم؛ اما افراد موفق تفاوت شان در این است که به جای فکر کردن به ترس ها،به آنچه میخواهند تمرکز میکنند

🎯 توجه به ارزیابی دیگران

اگر قرار باشد فقط نگاه مان به نظرات دیگران باشد در همان جایی که هستیم می مانیم. افراد موفق مشورت میکنند اما در تصمیم گیری قائل به خود هستند

🎯 اقدام نکردن
گاهی ما بیشتر در فکرهایمان قدم برمیداریم. باید با موقعیت ها مواجه شد و به جای غرق شدن در فکرها قدم برداشت

🎯 نتیجه گرایی
هدف داشته باشیم اما وقتی قدم برداشتیم نتیجه را رها کنیم. توجه زیادی به نتیجه ذهن ما را ترسو میکند

🎯 عدم خودباوری
باور نداشتن خویشتن یعنی سرد کردن انگیزه قدم برداشتن. مهم نیست که عالی باشیم.
➕🔥 @positive_energy1

وقتی موانعی سد راهت میشن
تو مسیرت رو عوض کن تا به مقصدت برسی نه اینکه تصمیمت رو برای رسیدن
به اونجا عوض کنی

👤زیگ زیگلار
➕🔥 @positive_energy1

خوشبختی چیزی نیست
که بخواهی آن را به تملک خود درآوری،
خوشبختی "کیفیتِ تفکر" است
یک حالت روحیست

خوشبختی
وابسته به جهان درون توست!
➕🔥 @positive_energy1

●صدای زیبا و خالص امواج دریا

ارتعاش_مثبت
آرامش
➕🔥 @positive_energy1

شیشه خالی و دو فنجان قهوه: کلیپی جالب و مفهومی از زندگی هر انسان
➕🔥 @positive_energy1

فرق من و زندانبانم را میدانـی؟
زمانیکه پنجره کوچک سلولم را باز مـیکند
او تاریکـی و غم را میبیند
و من روشنایـی و امید را

نگرش شما به پدیده ها، زندگی شما را میسازد!


👤نلسون ماندلا
➕🔥 @positive_energy1

✅مهربون باش چون ممکنه این چیزها رو راجع به آدم ها ندونی:

گذشتشون

افکارشون

آسیب های روانی شون

تلاش ها و سختی هاشون

اضطراب شون

افسردگی شون

تنهایی شون

احساس نا امنی شون

سابقه خودکشی شون

➕️🔥@posotive_energy1

✅جایگزینی هایی برای رسیدن به آرامش

به جای اینکه دیگران را تغییر دهیم روی پیشرفت خودم کارکنم

به جای اینکه گذاشته را عوض کنم، آینده را آگاهانه بسازم

به جای اینکه همه چیز را بدانم،یک دانش آموز همیشگی باشم

به جای اینکه دور و برم را کنترل کنم به دنیای درونم مسلط شوم

به جای اینکه همه رو خشنود نگه دارم یادم باشد گاهی درکم نمیکنند و نباید تلاش بیش ازحد برای راضی نگه داشتن دیگران کنم

به جای اینکه احساساتی نشوم از خودم بپرسم این احساس از کجا می آید

➕️🔥@posotive_energy1

❌۵ کار که میتونه به شدت به ما آسیب بزنه:

۱.دائم احساساتمون رو سرکوب کنیم

۲.ازخودمان یا سایرین انتظار کامل یا بی نقص بودن داشته باشیم

۳.به خاطر ترس از طرد شدن بگذاریم سایرین هرطور دوست دارند با ما برخورد کنند

۴.ایده هامون رو با کسانی که حمایتمون نمیکنند، در میون بگذاریم

۵.بیش از توان و ظرفیتمون برای سایرین مایه بگذاریم

➕️🔥@posotive_energy1

✅ ۹ قدم در جهت مراقبت از خود

۱.اگر به شما حس خوبی نمیدهد انجامش ندهید

۲.دقیقا همان چیزی که منظورتان هست را بگویید

۳.به غرایز طبیعی خود اعتماد کنید

۴.دست از جلب توجه بردارید

۵.از نه گفتن نهراسید

۶.دست از مقایسه بردارید

۷.فیلم های آسیب زننده را رها کنید

۸.رویا و هدفتان را دنبال کنید

۹.ارتباط با مشاور را قوت ببخشید

➕️🔥@posotive_energy1

آرام بودن را تمرین کن
آرام خوردن
آرام راه رفتن
آرام فکر کردن
آرام صحبت کردن
و آرام آرام به خودت نزدیک می شوی!

➕️🔥@posotive_energy1