Еще один совместный пост с каналом "Счастье на научном". Пользуясь случаем еще раз от души рекомендую подписаться: https://hottg.com/happy_science. Гуля пишет просто, приятно, душевно. То, что нужно в наше турбулентное время.

Новости науки о счастье

Продолжаем делиться новостями науки вместе с каналом newSpeaks.
Сегодняшний выпуск решили сделать тематическим и посвятить его теме “Музыка и счастье” в честь Международного дня музыки, который праздновали в прошлое воскресенье 🎼🎉.

Делимся основными выводами исследований.

✅Музыка - мощный инструмент для нашего счастья и благополучия. Она способна влиять на наши эмоции, настроение, снижать стресс и повышать уровень удовлетворенности жизнью. Вместе с тем, влияние музыки на каждого человека индивидуально.

✅Музыка имеет способность изменять и улучшать наше настроение. Она может вызывать положительные эмоции и стимулировать высвобождение гормонов счастья.

✅Музыка может быть эффективным инструментом в лечении психических расстройств и поддержания психического здоровья. Она может помогать справляться с негативными эмоциями и разряжаться эмоционально.


Как это работает?

1. Эмоциональная разрядка. Музыка позволяет нам выразить и освободить эмоции, что способствует их обработке и улучшает наше психическое состояние.
Выбирайте музыку, которая вызывает положительные эмоции и помогает расслабиться, экспериментируйте 🎹🥁🎷🎸.

2. Улучшение настроения. Прослушивание любимой музыки 🎧увеличивает уровень серотонина и допамина в мозгу, что приводит к приятному состоянию и повышению настроения.
Сочетайте разные жанры музыки в зависимости от настроения и задачи, которую вы хотите решить🪗🎻🪈.

3. Снижение стресса. Музыка является эффективным способом справиться со стрессом. Она переключает наше внимание и отвлекает от негативных мыслей, способствуя расслаблению и снижению уровня стресса.
В период стресса вам поможет медитативная, классическая или спокойная инструментальная музыка 🆘.

4. Социальное взаимодействие. Музыка объединяет людей и способствует социальному взаимодействию. Совместное слушание и обсуждение музыки может укреплять связи с другими людьми и создавать положительные эмоции.
Посещайте музыкальные вечера, концерты 🎶или пойте в хоре 👨‍👩‍👧‍👧.

5. Мотивация и продуктивность. Музыка может повысить мотивацию и улучшить работоспособность.
Подбирайте музыку, которая вдохновляет вас и помогает сосредоточиться на выполнении задач. Например, энергичные жанры, такие как рок или поп-музыку🥸.

А теперь исследования о влиянии отдельных жанров музыки:

1. Классическая музыка. Исследования показывают, что классическая музыка, в особенности произведения Моцарта, может способствовать расслаблению и снижению уровня стресса 🎹🎻🪈.

2. Поп-музыка. Энергичные мелодии и позитивный настрой поп-музыки могут стимулировать высвобождение дофамина и повышение настроения 😄.

3. Медитативная музыка. Медитативные звуки, включая природные звуки и звуки тибетских чаш, способны создавать спокойную и расслабляющую атмосферу, способствуя снижению стресса и улучшению самочувствия 🎧.

4. Музыка для тренировок. Во время физических упражнений музыка может стимулировать выработку эндорфинов и повышение физической активности, что способствует ощущению счастья и удовлетворению 🏋️‍♂️⛹🏻🏃‍♀️.

Вывод: выбирая музыку под текущие обстоятельства и потребности, можно создать желаемое эмоциональное состояние и стать чуточку счастливее 🔥.

#исследования#новости науки

Счастье на научном

Промышленно переработанная еда может вызывать привыкание. Нужно так и говорить, утверждает международная команда ученых. Это поможет исследовать ее в этом ключе и улучшить здоровье человечества.

Из природы энергия к нам поступает в виде углеводов или жиров отдельно, а не комбинаций из них. Например, яблоко содержит много углеводов, и очень мало жиров. Лосось содержит мало углеводов и много жиров. А шоколадка содержит и то и другое.

Какие масштабы проблемы?

Такая еда по-другому воздействует на мозг, и это нужно изучать. По их оценкам по миру примерно 14% взрослых и 12% детей имеют зависимость от какого-то вида еды. Такой еды в одних США потребляются 58%.

Да хоть от еды моей отстаньте. Всё я неправильно делаю по мнению этих ученых! Один стресс кругом. Пойду заем шоколадкой.

Как ИИ от Google помогает сократить время стояния на светофорах.

Кто не хочет более умные светофоры? На практике, стоимость апгрейдов, бюрократия и нехватка дорожных инженеров постоянно останавливает подобные предложения. Проект Green Light от Google набирает обороты, поскольку делает это бесплатно и относительно дешево, а еще у них есть огромные массивы данных от карт. Так что местным властям не требуется собирать свои данные.

Google отдаёт приоритет большим городам, в которых есть возможность удаленно контролировать светофоры, и пытается охватить как можно больше стран. Это даст возможность доказать, что это работает везде, а еще сократит вредные выбросы в атмосферу.

Каждый раз, когда водитель в Сиэтле останавливается на красный, он теряет по 20 секунд в среднем, согласно данным по машинам и смартфонам, которые собрала компания Inrix. Задержка вызывает раздражение и выбросы порядка 1000 тонн CO2 в атмосферу ежедневно только в Сиэтле. ИИ от Google существенно сокращает время ожидания, и водителям и атмосфере становится немного легче.

Сиэтл - один из 12 городов, где работает проект Green Light, включая Джакарту, Рио, Гамбург. Проект анализирует данные с карт от Google и дает рекомендацию трнаспортникам. По оценкам Google, рекомендации сократили остановки примерно на 30%, выбросы на 10% для 30 миллионов автомобилей в месяц, и даже улучшили безопасность, поскольку меньше машин ехали на красный.

Кстати, это часть большой инициативы от Google по снижению выбросов. Другие проекты включают в себя рекомендации ехать по дорогам с меньшим количеством машин и меньшим уклоном вверх в Индии и Индонезии, и помощь контролерам воздушного пространства в Бельгии, Нидерландах, Люксембурге и Германии.

Встречаются среди них и неудачные. Например, авиакомпании и фермеры готовы на вилы подняли подобные инициатвы от Google . Впрочем, пока проекту Green Light везде зелёный свет, и его собираются расширять. Посмотрим как он поедет, когда всё больше людей будет за ним следить.

Футурологи думают, что роботы заменят все человеческие отношения. Люди скорее будут смотреть тик-ток или читать @newspeaks, чем заведут беседу с незнакомцем и даже с человеком, с которым делят кров.

Технология, которая должна была дать больше возможностей для общения, начала разобщать нас. Согласно исследованию 2018 года, американцы в среднем 11 часов в  день потребляют медиа контент. Чуть меньше половины дня.

Появляются новые технологии, вроде ChatGPT, которые позволяют вести беседу, подобную человеческой. Оказывается, нам не нужны люди, чтобы с кем-то поговорить, а футурологи предсказывают, что и секс с роботами будет нормальным явлением.

Сейчас это трудно представить, но я вполне вижу, что в будущем настоящим людям будет трудно конкурировать с очень реалистичными электрическими супермоделями.

Такое ощущение, что мы всё ближе к жизни в матрице, но, в отличие от фильма, бежим туда добровольно, весело повизгивая.

Вам дают $1 миллиард с условием потратить его на разработки в области биомедицины. Какие проекты вы запустите? Ровно этот вопрос встал перед Рене Вегжин в прошлом октябре, когда она возглавила агентство перспективных исследований ARPA-Health. Теперь, наконец, ответы начинают появляться. И они пока обнадеживают.

Я все ждал, какой портфель проектов соберет ARPA-H, интерпретируя его как ставку на будущее медицины. Не так важен каждый отдельный проект, сколько логика их отбора. Эта логика покажет, как именно они хотят изменить принципы лечения. И вот, первое впечатление — акцент на естественные механизмы восстановления, делегирование функций клеткам и тканям. Тот самый уход от микроуправления.

Например, не конструировать механические суставы, а регенерировать их, выращивая из клеток пациента и заменяя ими больные ткани (NITRO). Печатать из клеток новое сердце вместо имплантации искусственного (HEART) и омолаживать тимус путем перепрограммирования стволовых клеток (CDTR). Или, скажем, создавать бактерии, которые привлекут иммунные клетки к очагу опухоли (SPIKE), или же обучать иммунную систему с помощью мРНК (CUREIT). Еще идея, “живая аптека”: клетки программируют синтезировать нужные препараты прямо в организме (REACT).

Пока налицо преобладание генной, клеточной и тканевой инженерии. Или, если короче, инженерной биологии, о disruptive перспективах которой в этом канале сказано не раз. И это одна из главных ставок на будущее.

Женщины тоже охотились в древние времена. Исследователи собрали данные о рационе, орудиях, факты из анатомии и палеонтологии, а также древнее искусство и захоронения.

Поскольку современные люди появились примерно 50 000 лет назад, безосновательно полагать, что женщины никогда не охотились.

Скорее всего то, что мужчины были исключительно охотниками, а женщины исключительно собирательницами - это просто проекция современных гендерных ролей, в которых женщина часто обеспечивает мужчину, в то время как мужчина играет в стрелялки. :)

А если серьёзно, охота представляется мне процессом скорее интеллектуальным: как заманить добычу в ловушку, как эффективнее на неё напасть. Навряд ли она сводилась к тому, чтобы побороть дикого зверя голыми руками. И, чем больше людей участвует в охоте, тем больше шансов у племени выжить.

Камни в почках теперь можно раздробить с помощью ультразвука. Технология еще в первой фазе клинических испытаний, но ее очень ждет... НАСА, потому что внезапный приступ может похоронить длительный перелет на Марс.

В чем новизна?

Это очень маленький приборчик, и делают это без анастезии.

Это настолько важно для НАСА, что они заплатили 10 млн. своих кровных на эти исследования. Оказывается при космических полетах возрастает шанс развития камней в почках. В основном это связывают с вымыванием минералов из костей при космических полетах. За 2 года в НАСА зарегистрировали около 30 случаев камней в почках у астронавтов.

Очередное напоминание, почему очень важно финансировать космические программы.

Ученые предполагают, что в Земле погреблены останки планеты Тейя. Тейя - это планета, размером с Марс, предположительно столкнувшая с Землей, в результате чего образовалась Луна.

Сейсмологи давно нашли в мантии Земли 2 непонятных области под Тихим океаном и Африкой, слегка более плотные, чем то, что их окружает.

Исследователи сделали гигантскую компьютерную симуляцию столкновения Тейи и Земли. В ней верхний слой полностью мантии Тейи расплавился, в то время как нижний остался целым. И примерно 10% от него осталась на Земле. Эта масса примерно соответствует массе этих двух аномальных областей.

Поскольку в среднем на Луне больше железа, чем в мантии Земли, Тейя могла содержать в себе больше железа, что сделает ее мантию плотнее, чем мантию Земли.

Ну и в конце концов симуляция эволюции Земли показала, что эти аномалии могут вполне себе спокойно сосуществовать все эти годы внутри Земли и отлично себя чувствовать.

В чем ценность этого? Это всего лишь симуляция?

Во-первых, это красиво. Представьте, наша планета съела планету соседа и до сих пор ее переваривает! А вдруг, когда мы откопаем ее, оттуда выскочат пришельцы с бластерами и начнутся Звездные войны будут жить дружно с нами и помогать нам во всем?

Ну а во-вторых, пока мы не откопаем сами эти аномалии, подтвердить или опровергнуть эту теорию мы не сможем.

Ну а в-третьих, когда еще доведется посмотреть на такие красочные фоторендеры столкновений, а? Роскошно же.

Вот эти аномалии на симуляции из википедии.

Сама эта анимация тоже эпична: это результат сбора данных по многочисленным землетрясениям от тысяч датчиков по всему миру.

Процесс похож на то, что делает доктор с ультразвуковым аппаратом, когда рассматривает малыша в животе у мамы.

Как два исследователя делают прибор, чтобы вызывать осознанные сновидения по желанию и зачем это нужно.

Скажу прямо, они еще далеки от даже первых тестов, вполне вероятно, что у них ничего не выйдет, но тема сильно интересная.

Бывало, что вы сами осознавали, что вы внутри сна? Будто все нормально, но будто и сюрреалистично. Вы контролируете свои действия, но всё вокруг необычное (и вы не в баре после 5 бутылки).

Это "осознанные сноведения". Они могут быть чрезвычайно яркими и запоминающимися историями. Примерно, половина взрослых когда-либо их видели.

Стартап Prophetic хочет сделать браслет, который всем желающим позволит создать такое приключение.

Как они хотят это сделать?

Они собираются использовать ультразвук и машинное обучение, чтобы "обнаружить, когда спящий находится в РЭМ-фазе сна, и начать и поддерживать осознанное сновидение".

А подробнее можно зачем всё это?

"Чрезвычайно интересно проснуться внутри своего сна и разума, это сюрреалистичный и духовный опыт", - говорит один из основателей Эрик Вольберг, - "Это настоящий VR, вы можете летать, возводить дома по мановению руки, вы можете поговорить с фантастическими существами, можете исследовать".

"Список преимуществ осознанных сновидений большой. От помощи с посттравматическим расстройством, снижения тревожности до улучшения настроения, уверенности в себе, моторики и креативности."

Такие девайсы на рынке уже есть, в чем новизна?

Предыдущие девайсы большие и обладают очень небольшой процент успеха.

Исследователи собираются сделать использовать сфокусированную неинвазивную ультразвуковую стимуляцию нейронов (TUS), которая отличается глубиной и точностью недоступной для предыдущих методов. Ну и такой мелочью, как большей безопасностью. А машинное обучение позволит им подобрать наиболее точно нужную частоту воздействия.

Есть ли научная основа под их уверенностью, что всё получится?

Они пока не уверены, но выражают осторожный оптимизм. Их осторожный оптимизм основан, например, на исследовании 2014 года, что это возможно через стимуляцию мозговой активности во время РЭМ-фазы сна.

Скажите, а вы видели такие сны? Какой вам больше всего запомнился? Может тот, где вы читали пост про осознанные сны в @newSpeaks, и в нем вдруг в конце написано про то, как вы его читаете?

Будущее транспорта уже здесь! Вангую, что в скором времени лошадь для передвижения не будут уже часто использовать!

Как и почему компании строят огромные фермы насекомых. Надеюсь, вы уже позавтракали.

Самая большая ферма насекомых площадью 35000 квадратных метров может выпустить 15000 тонн белка от личинок мух каждый год. Она открылась в апреле в коммуне Нель, Франция. Если всё пойдет по плану, ее обгонит в декабре ферма площадью 45000 квадратных метров рядом с Амьеном, которая может производить 100000 тонн съедобных червей в год.

Их готовятся обогнать по крайней мере еще две фермы с мухами, которые готовятся открыться в 2024 и 2025 годах.

Мир вступил в гонку ферм насекомых. Это зарождающаяся индустрия, купающаяся в деньгах инвесторов. Она обещает выпускать огромное количество белка с гораздо меньшим количеством парниковых газов.

В этих хай-тек производствах огромные массы сверчков, червей и личинок мух сидят внутри чанов, которые помогают им быстрее расти. Они перерабатывают их выделения в удобрения, а их тела в белки и богатые питательными веществами масла для домашних животных, рыбы и скота. Сами насекомые питаются остатками пищи, которая поступает с ближайших традиционных ферм или фабрик еды. За ними тщательно ухаживают люди и ИИ-роботы, чтобы этот странный процесс не останавливался 24/7.

Несмотря на то, что люди тысячелетиями ели насекомых, эти фирмы, в (основном!) не производят еду для людей, они хотят завоевать часть рынка корма для животных.

С 2020 года эти фирмы привлекли более 1 млрд. долларов инвестиций, и этот показатель продолжает быстро расти. А с ним и количество денег, которое достается исследователям в этом направлении.

Я выше говорил о десятках тонн, это кажется большой цифрой, но на самом деле их еще есть куда расти. Одна покупка на рынке корма для животных может быть на десятки или даже тысячи тонн. Рынок корма для животных огромен.

Конечно, когда у вас огромные площади и десятки тысяч тонн продукции в год, вы уже точно прошло стадию личинки. Очень интересно посмотреть, что за мотылек в результате получится.

“Neuralink заявляет, что планирует провести 11 операций по вживлению чипа в мозг пациентов в 2024 году, 27 в 2025 году и 79 в 2026 году. Затем, согласно документам, предоставленным инвесторам, число операций резко возрастет: с 499 операций в 2027 году до 22 204 к 2030 году”.

В Bloomberg вышел комплиментарный лонгрид про Neuralink, этакий тизер клинических испытаний. Автор съездил на место, ему показали овец и обезьян, и он выдал глянцевый репортаж. Говорит про комнату, где обезьяны проводят время за компьютером, выбирая и управляя за счет активности мозга (есть и фото). Содержательных деталей не так много, зато призван впечатлить Илон Маск, который у автора с ходу генерит технические решения, до которых не смогли дойти его нейро-инженеры. Из текста мы узнаём, что Маск ставит им жесткие сроки, чтобы «успеть до того, как ИИ возьмет верх. Мы хотим добиться этого с маниакальным чувством безотлагательности. Маниакальным».

Конечно, одобрение FDA окрыляет, и компания заказывает такие репортажи. Но реальная картина этой области не сводится к состязанию Neuralink vs. Synchron, и работы идут в разных местах. Скажем, только из совсем недавнего:

💥 В Rice University успешно испытали на людях новый беспроводной стимулятор мозга. Устройство размером с горошину кладут на твердую мозговую оболочку — контакта с мозгом не требуется, он остается цел, а мощности хватает, чтобы активировать кору подобно ТМС. Технология позволяет отправлять и принимать данные даже при смещении передатчика на несколько см.

💥 Вышли сразу две статьи по "temporal interference", новому методу глубокой стимуляции, когда электрические поля высокой частоты пересекаются в выбранной точке в глубине мозга, и разница частот стимулирует клетки в этой области. Воздействовали на стриатум и на гиппокамп, получая когнитивные эффекты у пациентов. Словом, успешно испытан метод неинвазивной (!) DBS на людях.

Налог на сахар, введенный в 2018 году в Великобритании уменьшил число удаления зубов у детей на 12%, на 5500 случаев в год.

Налог предложила Всемирная Организация Здравоохранения, и уже порядка 50 стран его ввели.

Этот налог применяется только если содержание сахара в напитке превышает установленную норму. В результате производители стали добавлять искусственные подсластители. Все-таки они немного не такие по вкусу, и продажи упали.

Одним интересным исключением стала Coca Cola, которая предпочла платить этот налог и поднять цены. Как вам 10,8 г. сахара на 100 мл. продукта, а? Двухлитровую бутылку осилить за вечер? Легко! Неудивительно, что лично для меня Coca Cola – это единственный продукт, который гарантировано воскрешает меня из мертвых, если у меня полный упадок сил, и даже кофе не помогает.